11 Tanda Anda Masih Belum Mengalahkan Mantan Anda

Getty Images

Proses putus cinta tidaklah mudah, dan perasaan yang muncul setelahnya sulit untuk dihilangkan. Pakar hubungan ini menjelaskan apakah Anda sudah pindah atau masih harus melakukan penyembuhan.

Lihat Galeri sebelasFoto Getty Images 1dari 11Anda Berpikir Anda Masih Bisa Menjadi Teman - atau Teman Yang Bermanfaat

`` Saya menemukan bahwa sebagian besar lajang bercanda ketika mereka mengatakan ingin berteman atau terus tidur dengan mantan mereka - jika merekaBetulkahmencoba untuk melanjutkan. Bersikap ramah dan berharap satu sama lain baik-baik saja itu bagus. Dan tentu saja menjadi teman adalah ide yang bagus secara teori, tetapi akan sulit untuk pindah secara emosional jika Anda masih terus-menerus menelepon orang itu, bertemu mereka secara langsung, dan berhubungan dengan mereka secara fisik. Seringkali bijaksana untuk meluangkan waktu untuk berduka, mengalami kehilangan, dan membiarkan diri Anda memprioritaskan kembali waktu Anda dan kepada siapa Anda sekarang akan berpaling. '—Dr. Paulette Sherman, psikolog, penulisBerkencan dari Dalam ke Luardan direktur Sekolah Kencan & Hubungan Saya

Getty Images duadari 11Anda Belum Menangis

'JikaAnda belum pernah menangisi mantan Andanamun, Anda belum sepenuhnya memproses kerugian tersebut - Anda mungkin menyangkal atau malah membuat diri Anda sibuk. Dan tidak apa-apa! Ketahuilah bahwa air mata sering kali membantu Anda melanjutkan hidup, jadi ketika air mata datang, biarkan mengalir. '-Lindsay Chrisler, pelatih cinta

Getty Images 3dari 11Anda Pikir Anda Akan Kembali Bersama

'Meskipun dia putus denganmu, kamu tidak dapat menerimanya dan menulis ulang kenyataan. Kecuali jika Anda cenayang, Anda tidak bisa mengetahui masa depan, jadi yang terbaik adalah hidup di masa sekarang di mana sekarang dia adalah mantan Anda. Ini adalah tanda bahwa Anda perlu menerima perubahan, berduka, dan mulai melangkah dengan cara yang berbeda. '—Sherman

cómo llevar a un chico a la cama

Getty Images 4dari 11Anda Membandingkan Hubungan Anda Saat Ini dengan Hubungan Anda Dengan Mantan Anda

'Ketika Anda membandingkan hubungan Anda saat ini dengan mantan Anda, Anda mengunci diri Anda ke dalam Satu-satunya-Mitos di mana tidak ada yang akan mencium Anda atau memahami Anda menyukai mantan Anda atau mendukung seperti mantan Anda. Anda mulai membuat setiap pria baru gagal karena Anda memegang citra mantan Anda di atas alas. '-Susan Winter, Pakar hubungan dan pelatih kencan yang berbasis di Kota New York

Getty Images 5dari 11Anda Sering Memimpikan Mereka

'Terkadang kita mengira kita sudah melupakan orang itu, tetapi alam bawah sadar kita mengatakan sebaliknya danmengungkapkan dirinya dalam mimpi kita. Saya percaya kita bisa menyelesaikan banyak hal dalam mimpi kita saat kita tidur untuk kesejahteraan kita sendiri, jadi itu sebenarnya kabar baik jika Anda memimpikannya! Artinya Anda masih berusaha untuk menjadi baik-baik saja. Jadi jangan panik. Teruslah bermimpi. Tuliskan mimpi-mimpi itu. Memprosesnya. Dan ketika kamu benar-benar lengkap, mimpi tentang mantanmu akan menjadi lebih sporadis. '-Chrisler

Getty Images 6dari 11Anda Tidak Pernah Mendapat Penutupan

'Tidak mendapatkan penutupan sangat umum dalam hubungan yang lebih kasual. Karena itu tidak pernah dikategorikan sejak awal, kemudian berakhir dan tidak ada yang mengerti apa yang terjadi. Ujung-ujung yang lepas itu mulai menumpuk seperti kerusakan emosional. Itu menyumbat seluruh mesin tentang bagaimana Anda berfungsi. '-Musim dingin

Getty Images 7dari 11Anda Banyak Berbicara Tentang Mereka

'Butuh waktu untuk melupakan seseorang, jadi sangat wajar untuk terus membicarakan pengalamanmu tentang mantanmu. Setelah beberapa saat, jika Anda tidak bisa berhenti membicarakan mantan Anda dengan teman-teman Anda, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk bekerja dengan seorang pelatih atau terapis untuk memproses emosi dan perasaan yang membuat Anda terpikat pada orang ini. '-Chrisler

TERKAIT:33 Kebiasaan Kecil Yang Secara Perlahan Merusak Hubungan Anda

Getty Images 8dari 11Rumah Anda Masih Merupakan Tempat Suci bagi Hubungan Anda

'Jika Anda masih mengenakan pakaiannya, memiliki fotonya di mana-mana, dan memamerkan hadiahnya kepada Anda, inilah saatnya melakukan hubungan feng shui atau detoksifikasi. Jika Anda dikelilingi oleh masa lalu, akan lebih sulit untuk sepenuhnya terlibat dalam realitas saat ini dan untuk melanjutkan. '—Sherman

Getty Images 9dari 11Anda Belum Merasa Bersyukur untuk Mantan Anda

'Setiap pengalaman memiliki pelajaran - terutama pengalaman kehidupan cinta. Tidak peduli siapa mantan Anda atau betapa memilukannya perpisahan Anda, jika Anda belum menemukan pelajaran dan rasa syukur, pengalaman itu tidak lengkap. Namun, jangan memaksakan ini terlalu cepat. Biasanya dibutuhkan beberapa tahun untuk sampai di sana atau hubungan baru untuk menunjukkan seberapa besar Anda telah tumbuh. Jika Anda menahan amarah, kebencian, atau ketakutan dan Anda tidak bisa bersyukur, itu pertanda kuat Anda belum melupakan mantan. '-Chrisler

Getty Images 10dari 11Anda Mengirim SMS dan Memanggil Dia Secara Terus-menerus

'Anda menelepon dan mengirim pesan kepadanya terus-menerus, dan Andaselalumencoba mencari alasan untuk melakukannya. Terkadang mereka benar-benar kesulitan, seperti mengambil surat Anda alih-alih meneruskannya atau memintanya untuk memperbaiki sesuatu di rumah Anda. Anda masih memperlakukannya seperti seorang pacar dan orang yang Anda sukai meskipun dia tidak. Ajak beberapa orang baru menggunakan panggilan cepat - seperti ibu dan sahabat Anda - dan cobalah untuk tidak menghubungi. Ini akan menjadi lebih mudah pada waktunya. '—Sherman

Getty Images sebelasdari 11Anda Menguntit Media Sosial Mereka

'Jika Anda memeriksa profil media sosial mereka lebih dari sekali setiap beberapa minggu, Anda tidak melupakan mereka. Saya selalu menyarankan orang melakukan tantangan 30 hari untuk tidak memeriksa situs media sosial mereka. Jika Anda tidak bisa melakukan itu, hentikan media sosial sama sekali. Pastikan Anda memberi tahu teman Anda bahwa Anda juga tidak ingin mendengar apa pun tentang apa yang mereka lihat! '-Chrisler