9 Tanda Anda Memiliki Masalah Ego (Dan Apa Yang Harus Dilakukan Tentang Ini)
Jika Anda bertanya kepada saya, ego adalah salah satu hal yang paling rapuh di dunia, dan pada saat yang sama, salah satu yang paling kuat.
porque mi hija es tan estupida
Jika Anda membiarkannya mengendalikan Anda, itu bisa tumbuh menjadi proporsi yang sangat besar, dan dengan demikian, mengganggu kehidupan sehari-hari dan hubungan Anda dengan orang lain.
Sebelum kita membuat segalanya menjadi rumit, mari kita mulai dengan definisi ego yang sederhana:Ego adalah perasaan seseorang harga diri dan kepentingan diri sendiri .
Jadi, apa sebenarnya artinya ketika Anda memiliki masalah ego? Ini berarti bahwa Anda memiliki harga diri dan kepentingan diri yang terlalu tinggi. Jangan bingungkan ego dengancinta diri Sendiri.
Saya tidak mengatakan bahwa Anda seharusnya tidak memiliki pendapat yang bagus tentang diri Anda dan keterampilan Anda, tapiperbedaan utama antara masalah ego dan ego yang sehat adalah dalam menciptakan keseimbangan.
Untuk membantu Anda memahaminya dengan lebih baik, di bawah ini, Anda akan menemukan perbandingan singkat tentang ego yang sehat dan tidak sehat + tanda peringatan masalah ego, termasuk solusinya.
Ego Sehat vs Masalah Ego
Ketika Anda memiliki ego yang sehat, Anda memiliki harga diri dan kepentingan diri yang sehat, yang memberi Anda ruang untuk melangkah lebih jauh.pengembangan diri.Anda tidak memiliki masalah dalam menerima kritik, dan Anda tidak perlu merasa seperti pemenang dalam segala situasi.
Ketika Anda memiliki masalah ego, Anda mengalami kesulitan untuk menjadi fleksibel, memperluas pengetahuan Anda, dan Anda tidak bisa tidak terus-menerus membandingkan diri Anda dengan orang lain.
Apakah ada yang terdengar familiar?Kemudian, saatnya untuk memeriksa tanda-tanda berikut yang menunjukkan Anda memiliki masalah ego. Anda juga akan belajar cara membebaskan diri darinya.
9 Tanda Peringatan Anda Memiliki Masalah Ego (+ Solusi)
Anda tahu Anda memiliki masalah ego jika Anda membenci kritik, selalu perlu merasa seperti pemenang, atau harus selalu benar (bahkan ketika Anda tahu Anda tidak benar). Di bawah ini, Anda akan menemukan ini dan tanda-tanda lainnya dijelaskan secara rinci, dan disertai dengan solusi:
1. Kritik adalah musuh bebuyutanmu
orang dengan ego besar tidak tahan dikritik.Ini berarti ketika seseorang memberi Anda kritik yang membangun, Anda tidak akan melihatnya sebagai sesuatu yang produktif, melainkan ofensif.
Ada alasan lain mengapa Anda menghindari kritik, dan itu adalah rasa sakit mendengar kebenaran dari orang lain.Apakah menurut Anda mendengarkan orang lain merupakan serangan langsung terhadap kemampuan dan usaha Anda?Pikirkan lagi.
Menerima saran dan tip tentang bagaimana Anda dapat meningkatkan berbagai hal adalah satu-satunya cara Anda dapat tumbuh sebagai pribadi. Biarkan kutipan terkenal dari Socrates ini menginspirasi Anda: Saya tahu bahwa saya cerdas karena saya tahu bahwa saya tidak tahu apa-apa.
Larutan:
- Belajarlah untuk bertanggung jawab atas tindakan Anda.
- Ingatlah bahwatidak semua orang akan menyukaimu, dan tidak apa-apa.
- Latih kesadaran diri.
Sadar akan kekurangan dan kualitas Anda. Jangan fokus hanya melebih-lebihkan sisi positif dari kepribadian atau pekerjaan Anda.Rangkullah fakta bahwa ada begitu banyak hal yang dapat Anda pelajari dari orang lain.Ingatlah bahwa Anda juga cenderung membuat kesalahan sama seperti kita semua sebagai manusia yang tidak sempurna.
2. Anda tidak bisa tidak terus-menerus membandingkan diri Anda dengan orang lain
Apakah Anda selalu memiliki kecenderungan untuk membandingkan diri Anda dengan orang lain?Biarkan saya ulangi.Apakah Anda selalu berpikir bahwa Anda lebih baik dari orang lain?
Ini bisa menjadi rekan kerja Anda yang baru saja dipromosikan, teman, tetangga, atau seseorang di keluarga Anda.
Jika Anda tidak bisa tidak berpikir bahwa Anda pantas mendapatkan hal-hal yang lebih baik daripada yang lain karena Anda memiliki keterampilan yang lebih baik, Anda lebih cantik, atau Anda lebih mampu daripada mereka, maka Anda memiliki masalah ego .Ini adalah salah satu tanda bahwa ego Anda perlahan-lahan mempengaruhi kesehatan mental dan sudut pandang Anda.
Rumput adalah sindrom yang lebih hijauselalu menjadi bagian dari hidup kita, tetapi terserah Anda untuk memilih pemikiran rasional daripada delusi.
Larutan:
Fokus pada diri sendiridengan cara yang rasional dan sederhana.Ketika Anda fokus pada hal-hal yang terjadi dalam hidup Anda, Anda akan memiliki lebih sedikit waktu untuk memikirkan apa yang dilakukan orang lain.Anda akan memiliki lebih sedikit waktu untuk membandingkan hidup Anda dengan kehidupan orang lain atau membandingkan diri Anda dengan wanita atau pria yang lebih cantik.
Solusi utama di sini adalah melihat diri Anda sebagai lawan terbesar Anda daripada orang lain. Tujuan Anda seharusnya memperbaiki diri sendiri dan tidak membandingkan diri Anda dengan orang lain.
3. Dorongan untuk selalu merasa seperti pemenang kuat dengan Anda
Sebutin saya salah satu orang yang suka kehilangan cinta atau hidup. Dan, saya pikir begitu. Tidak ada satu orang pun yang menikmati kekalahan, tetapi orang-orang dengan ego yang meningkat membawa ini ke tingkat berikutnya.
Mereka benar-benar akan melakukan apa saja untuk menang dan membuktikan kepada orang lain bahwa mereka lebih baik dari mereka. Ini termasuk kebohongan, perilaku menipu, dan taktik manipulasi lainnya.
Seringkali, jika orang yang egois berpikir bahwa mereka tidak dapat menang, mereka bahkan tidak akan berpartisipasi dalam suatu kegiatan karena mereka tidak dapat bertahan dari kekalahan.
Pemikiran seperti itu sama sekali tidak realistis karena tidak peduli seberapa baik Anda dalam sesuatu, ada seseorang yang lebih baik dari Anda dalam hal itu.
Larutan:
Menahan diri darimencari validasidan pujian, dan fokuslah untuk merayakan pemenang lain saat Anda kalah. Berusahalah untuk mewujudkan nilai Anda yang sebenarnya dan bukan nilai yang Anda paksakan pada diri Anda sendiri.
Ketika Anda menyadari nilai Anda , Anda tidak akan merasakan dorongan untuk terus-menerus merasa seperti seorang pemenang.Anda akan merasa seimbang dan puas dengan diri sendiri. Dan ingatlah,mengendalikan emosimu bukan berarti menghindarinya.
4. Anda merasa perlu menjadi dominan dalam setiap percakapan
Begini masalahnya dengan orang yang memiliki ego besar: mereka kesulitan menilai pendapat orang lain karena mereka hanya fokus untuk menjadi lebih unggul dari orang lain, alias menjadi dominan dalam setiap percakapan. Ini juga termasuk media sosial.
Jika Anda melakukan hal yang sama, itu pada dasarnya berarti Anda yakin bahwa Anda lebih pintar dari orang lain dan hanya pendapat Anda yang harus dipuji.
Anda juga mengalami kesulitan berkompromi dengan orang lain (baik dalam hubungan romantis atau dengan rekan kerja) karena Anda yakin bahwa itu harus menjadi cara Anda atau tidak sama sekali.
cosas divertidas para probar en el dormitorio
Saya minta maaf untuk mengatakannya seperti ini, tetapi ini disebutmenjadi egois, dan itu tidak dapat membawa sesuatu yang baik bagi Anda atau orang-orang di sekitar Anda. Ini adalah masalah harga diri dan menghormati orang lain.
Larutan:
Jika momen Anda saat ini sebagian besar terdiri dari saat-saat ketika Anda mencoba memaksakan citra diri dan rasa harga diri Anda pada orang lain, pikirkan alasan mengapa Anda melakukan itu.
Biarkan orang lain mengekspresikan diri, dan hargai pendapat mereka meskipun tidak sesuai dengan pendapat Anda. Dengan begitu, Anda akan lebih fleksibel dan berempati.Anda akan membiarkan diri Anda memperkaya perspektif Anda dan tumbuh sebagai pribadi.
Menenangkan ego akan secara positif mencerminkan kesejahteraan dan hubungan Anda dengan orang lain.
TERKAIT:105 Cara Menjalani Hidup Sepenuhnya Dan Membuka Potensi Penuh Anda
5. Anda tidak merasa perlu untuk mengungkapkan rasa terima kasih dan penghargaan
Apakah Anda menghargai usaha orang lain? Apakah Anda pernah merasa ingin mengucapkan terima kasih atas hal-hal yang mereka lakukan untuk Anda?
Jika tidak, maka Anda tahu ego Anda mencegah Anda melakukan hal ini.Jika Anda tidak merasa perlu untuk mengungkapkan rasa terima kasih, itu berarti Anda merasa orang lain seharusnya melakukan sesuatu untuk Anda karena Anda, di satu sisi, lebih unggul dari mereka.
Anda memiliki rasa harga diri yang terlalu tinggi, dan ini mencegah Anda untuk mengakui usaha orang lain ataumensyukuri apa yang kamu miliki. Jangan salah paham: kepercayaan diri yang sehat sangat dibutuhkan, tetapi itu tidak boleh mengganggu rasa syukur Anda.
Larutan:
Saya merekomendasikan pendekatan langkah demi langkah. Pertama-tama, Anda perlufokus pada hal-hal kecildan berhenti meminimalkan waktu dan usaha orang lain.Pahami bahwa setiap orang dari kita adalah bagian dari rantai yang disebut Kehidupan, dan kita semua pantas dipuji dan diakui karena kita sama pentingnya.
Kita semua memiliki tujuan unik kita masing-masing, dan mendukung orang lain di jalan hidup mereka benar-benar merupakan isyarat ilahi. Prinsip utama untukhidup lebih bahagia dan lebih mudahsedang membuka pintu untuk berkah yang lebih besar, dan Anda akan melakukannya dengan mengungkapkan rasa terima kasih.
Dengan itu, berikut adalah beberapakutipan bersyukur untuk menginspirasi rasa syukursepanjang tahun.
6. Anda selalu ingin menjadi sorotan
Anda tahu Anda memiliki ego yang besar jika Anda memiliki dorongan kuat untuk selalu menjadi pusat perhatian. Terlepas dari apakah Anda berada di pesta atau di tempat kerja, keinginan Anda untuk menjadi sorotan akan sama kuatnya.
Anda juga tidak bisa tidak memamerkan keterampilan memimpin Anda dan membangun dominasi. Kita sedang berbicara tentang citra yang terpelintir dari harga diri Anda dan kepentingan diri sendiri .
Ketika praktik ini berlanjut selama beberapa waktu, Anda menjadi semakin terperangkap dalam keyakinan bahwa Anda adalah pusat alam semesta. Apakah menurut Anda kebutuhan Anda harus lebih tinggi dari kebutuhan orang lain?Jujurlah pada dirimu sendirikarena disitulah letak jawabannya.
Larutan:
Akui bahwa menjadi egois adalah sifat beracun. Bersedia untuk bekerja dengan orang lain sebagai sebuah tim daripada mencoba untuk mengontrol setiap orang dari mereka dalam sebuah kelompok.Cintai dirimu sendiri, tetapi juga membantu orang lain untuk tumbuh, dan mengingatkan mereka akan kekuatan dan kecantikan luar dan dalam.
7. Anda sering terlibat dalam pemikiran defensif
Bagaimana reaksi Anda ketika pendapat seseorang tidak sesuai dengan pendapat Anda? Apakah Anda menganggap ini sebagai serangan pribadi terhadap keyakinan Anda? Apakah Anda memiliki kecenderungan untuk mengubah perselisihan sekecil apa pun menjadi pertengkaran?
Nah, jika Anda melakukannya, maka Anda tahu bahwa Anda memiliki masalah dengan ego Anda.Dengan meyakinkan diri sendiri bahwa tidak ada yang boleh mengungkapkan pendapat mereka karena Anda selalu benar, Anda melompat ke mode defensif.
Penting untuk disadari bahwa kita semua membuat kesalahan, dan tidak ada satu jawaban yang benar selain berbagai variasi dari perspektif yang berbeda. Dengan mempertimbangkan perspektif tersebut, Anda mendapatkan.
Dengan menerapkan pemikiran defensif, Anda kalah. Lalu akan jadi apa ini?
Larutan:
Saatnya untuk membuat keputusan yang lebih baik saat terlibat dalam percakapan dengan orang lain. Alih-alih hanya berfokus pada hal-hal yang ingin Anda bagikan, lebih fokuslah untuk mendengarkan orang lain.
Anda tidak harus setuju dengan mereka dalam segala hal, tetapi bersedia menerima kenyataan bahwa mereka memiliki hak untuk tidak setuju dengan Anda. Merangkul keragaman dan keindahan pola pikir yang berbeda.
8. Anda harus selalu benar (bahkan ketika Anda tahu Anda salah)
Anda tidak tertarik dengan komentar orang lain atau mendengarkan sudut pandang mereka karena Anda tahu bahwa Anda benar dan Anda harus selalu benar. Tapi, apakah itu benar?
Bagaimana kita bisa tahu pasti bahwa seseorang salah atau benar?Tepat. Jika Anda memiliki masalah ego, Anda akan diyakinkan bahwa apa pun yang Anda katakan atau lakukan, Anda akan selalu benar dan orang lain salah.
Tetapi, ketika Anda melihat sesuatu dari perspektif yang berbeda, Anda akan melihat betapa cacatnya hipotesis ini.Jika Anda memiliki dorongan yang kuat untuk menghindari mengakui bahwa Anda salah (bahkan ketika Anda tahu Anda salah), ini berarti Anda membohongi diri sendiri.
Anda tidak menjalani kehidupan yang sejati dan Anda tidak membiarkan diri Anda tumbuh.
cómo volver loco al hombre en la cama
Larutan:
Kapan pun Anda merasakan dorongan untuk meyakinkan orang lain bahwa Andalah yang benar dan mereka salah, berhentilah selama beberapa detik, tarik napas dalam-dalam, dan jangan katakan apa pun.
Dengarkan orang yang Anda ajak bicara dan beri tahu mereka bahwa Anda memahami sudut pandang mereka, tetapi Anda tidak sepenuhnya setuju (atau Anda setuju).
Setiap kali Anda tahu Anda salah tentang sesuatu, akui itu karena ini hanya akan membuat Anda menjadi manusia yang lebih besar dan lebih rendah hati.
9. Anda memiliki kecenderungan narsistik
Anda tahu bahwa Anda sebagian atau seluruhnya terjebak dalam ranah narsisme ketika Anda tidak peduli dengan kebutuhan orang lain, tetapi Anda hanya berpikir untuk memenuhi kebutuhan Anda.
Untuk itu, Anda sering menggunakan manipulasi emosi taktik seperti lampu gas , berbohong, dan menipu orang lain dengan berbagai cara. Penyalahgunaan narsistikbukan lelucon, dan itu bisa sangat memengaruhi kesehatan mental orang lain.
Jika Anda tidak ingat kapan terakhir kali Anda memikirkan bagaimana tindakan Anda akan berdampak pada orang lain, maka Anda tahu ego Anda sedang bermain.
Jika Anda berada dalam suatu hubungan, Anda tidak mengizinkan pasangan Anda untuk mengekspresikan diri, tidak ada kompromi, dan Anda selalu benar (atau setidaknya menurut Anda begitu).
Larutan:
Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah memahami bahwa Anda tidak adil terhadap orang lain. Alih-alih hanya memikirkan kebutuhan Anda, fokuslah untuk memenuhi kebutuhan orang lain.
Ketika Anda akan melakukan sesuatu, tanyakan pada diri Anda: Apa niat utama saya di sini? Jika itu hanya tentang memuaskan kebutuhan Anda sendiri, maka jangan lakukan itu. Selalu pertanyakan keputusan dan tindakan Anda untuk mencegah ego mengendalikan Anda.
Kesimpulan
Jika Anda memiliki masalah ego, ketahuilah bahwa tidak semua harapan hilang. Anda masih memiliki kesempatan untuk memperbaiki diri dan memperbaikinya. Menjalani hidup dengan ego yang melambung tidak sehat baik bagi Anda maupun orang-orang di sekitar Anda.
Semakin cepat Anda mengakui konsekuensinya, semakin baik. Semakin cepat Anda mulai bekerja untuk menenangkan binatang keras kepala yang disebut ego besar , semakin baik perasaan Anda tentang diri sendiri.
Menghubungi diri sejati Anda tidak mungkin terjadi ketika ego Anda menjadi dominan. Membangun keseimbangan dalam setiap aspek kehidupan Anda adalah cara yang pasti untuk membentuk hubungan yang sehat dengan orang lain dan hubungan Anda dengan diri sendiri.
Perubahan sama dengan pertumbuhan.