Kisah Luar Biasa Tentang Bagaimana Wanita Ini Kehilangan 235 Pounds Dan Mendapatkan Kembali Keyakinannya Kembali - Mungkin 2022

Atas kebaikan Melissa King

Tiga tahun yang lalu,Melissa Kingdidiagnosis sebagai pra-diabetes dan diberitahu oleh banyak dokter bahwa berat badannya yang mencapai 425 pon kemungkinan akan memperpendek masa hidupnya. Lebih buruk lagi, berita itu datang pada saat hubungan Melissa dengan suaminya tampaknya benar-benar putus.

'Saya sangat tertekan dan makanan adalah tongkat saya,' Melissamenjelaskan.'Itu adalah satu-satunya hal yang saya rasa bisa saya lakukan ketika segala sesuatu di sekitar saya tampak berantakan.'

Meskipun dia mencapai berat badan tertingginya pada tahun 2012, Melissa mengatakan dia berjuang dengan berat badan selama masa remaja dan remajanya. Dia ingat menjadi 'anak gendut' di sekolah dan makan sembarangan untuk mengatasi kesulitan tidak tumbuh bersama ayah kandungnya. Tapi lebih dari segalanya, Melissa mengatakan berat badannya benar-benar di luar kendali ketika ayah tirinya meninggal tepat setelah pernikahannya. Saat itu, Melissa belum bisa melakukan banyak hal, seperti muat di kursi pesawat, mengencangkan sabuk pengaman, atau berjalan jauh tanpa merasa lelah.

Atas kebaikan Melissa King Atas kebaikan Melissa King

'Saya ketinggalan snorkeling di Meksiko dan Hawaii. Saya tidak bisa pergi hiking, zip lining, atau skydiving — semua hal yang saya impikan, 'kata Melissa. 'Saya pikir pada saat itu, sambil duduk di sofa, saya tahu saya harus melakukan perubahan.'

Dan itulah yang dia lakukan. Pada April 2012, Melissa berjanji untuk menurunkan berat badan secara alami tanpa bantuan pil atau operasi apa pun. Dia bergabung dengan program online Weight Watchers dan belajar makan secukupnya serta mempraktikkan kebiasaan makan yang sehat. Dalam hal dietnya, Melissa mulai menukar roti putih dan pasta dengan biji-bijian utuh dan tidak mengonsumsi makanan cepat saji dan soda sekaligus. Dia juga membeli dua timbangan — satu yang bisa menampung hingga 450 pound dan satu lagi untuk makanan — agar dia bisa menimbang berat badannya sendiri seminggu sekali.

Setelah hanya tiga bulan, Melissa telah turun 40 pon dan memutuskan sudah waktunya untuk menambah latihan. Melissa memulai dengan lima menit di elips dan akhirnya bisa menghabiskan hingga satu jam di mesin latihan.

Saat dia kehilangan lebih banyak berat badan, Melissa memutuskan untuk membuat perubahan yang lebih positif untuk dirinya sendiri. Dia akhirnya meninggalkan pekerjaan dan pernikahannya, setelah memutuskan bahwa keduanya membuatnya tidak bahagia, dan mulai mendaki, berlari, dan berkencan dengan seseorang yang baru. Dia bahkan menyelesaikan 5K pertamanya baru-baru ini.

Atas kebaikan Melissa King

Pada akhirnya, Melissa mampu menurunkan lebih dari setengah berat badannya hanya dalam dua tahun dan menyingkirkan risiko diabetesnya. Tapi yang terpenting dia menemukan kebahagiaan yang selalu dia cari.

Atas kebaikan Melissa King

(H / T:Surat hariandan GoFundMe )