7 Hal yang Ingin Anda Ketahui oleh OB / GYN Anda
Getty Images Gyno Anda mengenal Anda (ahem) lebih baik daripada kebanyakan — tetapi kecuali jika Anda berdua secara teratur mengobrol saat makan siang, Anda mungkin belum pernah mendengar nasihat yang dilarang ini.
Iklan - Lanjutkan Membaca Di Bawah
Getty Images 'Banyak wanita melihathanyaseorang ginekolog. Faktanya, saya punya teman yang tidak sadar ketika saya berbicara tentang dokter perawatan primer saya sendiri dan berkata, 'Anda memiliki PCP?' Saya memberi tahu mereka bahwa setiap orang harus melakukannya, dan inilah alasannya: Beberapa ginekolog dapat menghabiskan waktu dengan pasien mereka sebanyak dokter lain — mereka mungkin hanya memiliki lima hingga 10 menit di dalam ruangan, sementara PCP menyisihkan waktu 30 hingga 45 menit untuk melakukan pemeriksaan yang lebih menyeluruh kesehatan Anda secara keseluruhan. Jadi, meskipun penting untuk menyebutkan apa pun yang mengganggu Anda, jika Anda hanya melihat OB / GYN, selalu ada kemungkinan dia akan melewatkan sesuatu. Itu mungkin baik-baik saja di usia 20-an, tetapi begitu Anda berusia 40-an dan berisiko lebih besar mengalami masalah medis besar, Anda membutuhkan seseorang yang dapat menjaga Anda. Kebanyakan dokter kandungan berpikir tentang vagina, vulva, payudara — bukan jantung, hati, paru-paru. ' - Hilda Hutcherson, M.D., profesor kebidanan dan ginekologi di Columbia University Medical Center
Getty Images 'Belum lama ini seorang teman berkata,' Setiap bulan, saya mengalami diare yang parah di sekitar menstruasi, dan saya muak karenanya. Apa yang dapat saya?' Saya mengatakan kepadanya bahwa ini fisiologi dasar: Satu atau dua hari sebelum menstruasi, rahim Anda melepaskan zat kimia yang disebut prostaglandin, yang menyebabkan kontraksi yang membantu tubuh Anda mengeluarkan lapisan rahim yang menumpuk. Beberapa prostaglandin memasuki aliran darah dan menuju ke usus besar dan usus besar Anda, membuatnya berkontraksi juga. Itulah yang menyebabkan lari. Anda dapat mencoba menghindari kafein dan makanan berminyak dan secara bertahap meningkatkan asupan serat Anda, tetapi itu pun mungkin tidak cukup untuk memperlambat segalanya. Sebaliknya, saya menyarankan agar teman saya mengonsumsi Motrin (ibuprofen) atau Aleve (naproxen sodium) pada tanda pertamagejala haid, jauh sebelum diare terjadi. Kedua obat ini adalah penghambat sintesis prostaglandin; dengan kata lain, mereka menghentikan tubuh Anda untuk memproduksi senyawa tersebut sebelum dapat membuat Anda sakit. Itu juga berarti lebih sedikit kram! ' - Mary Jane Minkin, M.D., profesor klinis kebidanan dan ginekologi di Yale School of Medicine di New Haven, CT
cómo salir de un matrimonio infeliz
Getty Images 'Pelumas sangat kurang dimanfaatkan. Wanita berpikir bahwa mereka seharusnya tidak membutuhkannya jika mereka terangsang, tetapi kekeringan vagina dapat disebabkan oleh rendahnya estrogen, obat-obatan seperti antihistamin, dan gangguan medis seperti diabetes dan penyakit jantung. Anda bahkan tidak perlu membelinya secara langsung: Saya memberi tahu wanita untuk berbelanja pelumas di Amazon. Pelumas silikon cenderung tidak terlalu lengket dan tahan lama dibandingkan pelumas berbahan dasar air, yang juga sering mengandung gliserin, bahan yang dikaitkan dengan infeksi jamur pada wanita yang rentan terhadapnya. Jika Anda mencoba untuk hamil, pastikan Anda menggunakan pelumas ramah sperma seperti Pre-Seed untuk mengoptimalkan kesuburan. Banyak wanita juga mendapat manfaat dari pelembab vagina, seperti Replens atau Lubrigyn. Anda menerapkannya secara teratur, bukan hanya saat berhubungan seks, untuk menjaga area tetap lembab dan elastis. '—Alyssa Dweck, M.D., asisten profesor klinis kebidanan dan ginekologi di Fakultas Kedokteran Mount Sinai di New York City dan rekan penulisA sampai Z Lengkap untuk V Anda
Getty Images `` Saya punya teman yang cepat menyalahkan stres karena menstruasi mereka yang tidak teratur, dan saya harus memberi tahu mereka saat stresbisamemengaruhi siklus Anda, kemungkinan besar bukan penyebabnya. Dibutuhkan peristiwa besar dalam hidup — kematian orang yang dicintai, perceraian — untuk menimbulkan masalah. Ketika itu terjadi, kelenjar pituitari Anda memberi tahu kelenjar adrenal Anda untuk mengeluarkan lebih banyak kortisol, yang melepaskan keseimbangan hormon dari ovarium Anda. Pada titik itu, tubuh Anda masuk ke mode bertahan hidup: ia mematikan fungsi yang tidak perlu, seperti reproduksi, dan mengarahkan semua energinya untuk mengatasi stres itu. Libido Anda bahkan akan turun sehingga Anda tidak tergoda untuk hamil saat Anda tidak siap mengasuh anak. Sangat keren, jika Anda memikirkannya. Tapi tidak, perjalanan Anda yang buruk dan ibu mertua yang menyebalkan tidak cukup untuk mewujudkannya. Jika Anda khawatir tentang menstruasi, bicarakan dengan dokter Anda. ' —Diana Bitner, M.D., dokter kandungan-ginekolog bersertifikat di Spectrum Health Medical Group di Grand Rapids, MI, dan penulisSaya Ingin Menua Seperti Itu
cómo darle vida al sexo para ella
Getty Images 'Setiap kali saya pulang, teman-teman ibu saya membanjiri saya dengan pertanyaan tentang menopause. Salah satu keluhan paling umum adalah vagina kering dan nyeri — seks menyakitkan, dan bahkan pemeriksaan panggul bisa jadi tidak nyaman. Saat wanita mencapai perimenopause dan menopause, mereka kehilangan estrogen, yang menyebabkan jaringan vagina menjadi kering dan tipis. Ini juga terjadi selama masa menyusui yang lama — seorang teman pernah menelepon saya, khawatir dia harus memilih antara menyusui dan seks. Dalam kedua kasus tersebut, OB / GYN Anda dapat meresepkan krim estrogen vagina, yang mengurangi kekeringan, membuat seks lebih nyaman. Dan hanyamemilikiseks membantu menjaga vagina agar tidak menyempit setelah menopause, jadi jangan biarkan apapun menghentikan Anda dari itu! ' —Leah Millheiser, M.D., direktur program kedokteran seksual wanita dan asisten profesor klinis kebidanan dan ginekologi di Fakultas Kedokteran Universitas Stanford
Getty Images Teman-teman saya sering berbicara dengan saya tentang kehidupan seks mereka, biasanya setelah kami makan beberapa gelas martini. Beberapa orang bertanya tentang rasa sakit saat penetrasi dalam atau bercak setelah berhubungan seks, dan saya selalu memberi tahu mereka bahwa mereka perlu diperiksa. Wanita berbicara tentang bercak darah begitu saja — saya pernah mendengar pasien berkata, 'Saya pernah melihat abeberapa tetes darah, tapi hanya setelahnyaBetulkahseks atletik. ' Sebenarnya, Anda seharusnya tidak melihat darah sama sekali. Meskipun dapat dikaitkan dengan kekeringan, terkadang hal ini berubah menjadi sesuatu yang lebih serius: Saya akan melihat perubahan pada Pap smear pasien atau menemukan infeksi menular seksual seperti klamidia. Nyeri dan perdarahan dapat mengarah ke berbagai hal — bahkan fibroid dan kista ovarium serta tumor. Jadi tolong jangan berasumsi bahwa itu normal atau Anda hanya bertambah tua. Membuat janji.'—Dr. Hutcherson
Getty Images 'Vagina sangat mirip dengan oven yang membersihkan sendiri. Ia memiliki mekanisme alaminya sendiri untuk menjaga jaringan tetap sehat dan pH seimbang. Faktanya, menggosok secara agresif dengan produk yang keras atau terlalu wangi mengganggu keseimbangan ragi dan bakteri di vagina Anda. Saya merekomendasikan sabun lembut seperti Dove atau Ivory untuk bagian luar saja, dan air biasa pada selaput lendir yang lebih halus di dalam. Ragi dan bakteri berkembang biak di lingkungan yang lembab dan gelap — dan tidak dengan cara yang baik. Jadi jika Andarentan terhadap infeksiatau iritasi, inilah petunjuk yang berguna: Coba arahkan pengering rambut Anda ke bawah sana pada pengaturan yang rendah dan dingin setelah Anda mandi. ' —Dr. Dweck
estilos para dejar crecer el pelo corto
Pelaporan tambahan oleh Stacia Affelt, Bethany Gumper, dan Stephanie Wood