3 Hal Paling Penting yang Dapat Anda Lakukan untuk Menghilangkan Jerawat dan Keriput di Usia 30-an

Rejimen anti penuaan Getty Images

Ketika kita merindukan kulit yang tampak lebih muda, kebanyakan dari kita tidak memikirkan tentang jerawat yang kita alami pada usia 17 tahun. Tapi mereka sering merayap kembali tepat saat kita melihat beberapa baris pertama, dan bisa sama keras kepala. 'Wanita mengalami perubahan hormonal di usia akhir 30-an dan 40-an yang dapat menyebabkan tingkat androgen kita melonjak,' jelas Jeannette Graf, M.D., asisten profesor klinis dermatologi di Mount Sinai Medical Center di New York City. 'Kulit menghasilkan lebih banyak minyak, yang dapat menyebabkan munculnya jerawat, terutama di sekitar mulut, garis rahang, dan leher.' Untuk memperumit masalah, jika Anda menggunakan produk anti-penuaan dan kemudian menambahkan bahan pembasmi jerawat yang salah, kelebihannya dapat membuat kulit Anda menjadi merah, bersisik. Izinkan kami memandu Anda kembali ke diri Anda yang lembut dan bercahaya.



Tingkatkan rutinitas pagi Anda.Meskipun wajah Anda tidak terlihat berkilau, jerawat berarti ada minyak yang menyumbat pori-pori yang bersembunyi di bawah permukaan. Salah satu cara untuk mengendalikan minyak adalah dengan beralih ke pembersih dengan 0,5 hingga 1 persen asam salisilat, seperti Burt's Bees Natural Acne Solutions Purifying Gel Cleanser. Selanjutnya, usapkan toner bebas alkohol seperti Neutrogena Alcohol-Free Toner ke seluruh wajah Anda. Dan lupakan apa yang pernah Anda dengar tentang matahari membersihkan jerawat: 'Penelitian menunjukkan bahwa sinar UV — yang kita tahu menyebabkan keriput — dapat memperburuk jerawat, jadi selalu pakai losion bebas minyak, SPF 30 atau lebih tinggi yang berlabelnonkomedogenik, 'kata Jennifer Lee, M.D., asisten profesor klinis dermatologi di Vanderbilt University Medical Center. Coba Hada Labo Tokyo Protecting Day Lotion SPF 30.

Gunakan asam glikolat di malam hari.Sebelum tidur, cuci dengan pembersih asam salisilat, tetapi diamkan di kulit selama 30 detik sebelum dibilas untuk melarutkan minyak. Oleskan toner Anda ke seluruh tubuh, lalu oleskan serum yang mengandung 5 hingga 8 persen asam glikolat (jika Anda memiliki kulit sensitif, gunakan ini setiap dua malam selama satu atau dua minggu pertama). 'Bahan ini memicu kolagen sekaligus membuka pori-pori, jadi sangat bagus untuk mengobati jerawat dan kerutan secara bersamaan,' kata Neal Schultz, M.D., dokter kulit bersertifikat di New York City dan pendiriPerawatan Kulit BeautyRx oleh Dr. Schultz. Cobalah Ole Henriksen Invigorating Night Treatment. Ikuti dengan pelembab bebas minyak, lalu oleskan perawatan bintik benzoyl-peroxide seperti Clinique Acne Solutions Emergency Gel-Lotion, $ 17, pada jerawat. Jika jerawat Anda berlanjut, dokter kulit dapat meresepkan spirolaktanone dosis satu hingga tiga bulan, obat tekanan darah yang sering digunakan di luar label untukmengurangi jerawat.



michael symon 5 de 5 recetas

Waspadai makanan yang menyabotase kulit.Cokelat bukanlah penyebabnya di sini — faktanya, cokelat jenis yang gelap lebih baik daripada meraih permen rendah lemak atau bebas lemak, yang sering kali sarat dengan gula tambahan yang dapat memperburuk jerawat dan kerutan. Hal yang sama berlaku untuk biji-bijian putih olahan seperti roti putih dan pasta. Makanan indeks glikemik tinggi ini menyebabkan peningkatan produksi minyak kulit dan memicu proses yang disebut glikasi yang merusak kolagen dan elastin kulit, kata Lee. Anda mungkin juga ingin melewatkan susu skim dalam kopi Anda: Beberapa penelitian menunjukkan itu terkait dengan jerawat. Espresso, siapa?

Rejimen Anda yang sederhana dan melakukan semuanya:Burt's Bees Natural Acne Solutions Purifying Gel Cleanser, $ 10. Penyegar Bebas Alkohol Neutrogena, $ 6,99. Hada Labo Toyko Protecting Day Lotion SPF 30, $ 18. Ole Henriksen Invigorating Night Treatment, $ 45.