15 Tanda Jelas Anda Memiliki Masalah Komitmen Dan Apa Yang Harus Dilakukan Tentang Ini
Apakah Anda orang yang terus-menerus mengusir orang yang mencoba mendekat?
Apakah Anda mengabaikan setiap kesempatan untuk menjalin hubungan dekat?
Jika demikian, Anda mungkin hanya seorang fobia komitmen.
Masalah komitmenmenjadi topik yang sering diperbincangkan saat ini. Tapi, apa sebenarnya artinya? Jika Anda tidak yakin apakah Anda yang bermasalah atau seseorang yang Anda kenal, Anda pasti akan menemukan jawabannya setelah membaca ini.
Kami akan membahas semua kemungkinan tanda-tanda masalah komitmen, mengapa hal itu terjadi sejak awal, dan apa yang harus dilakukan untuk mengatasinya.
¿Cómo se puede saber si una niña está embarazada?
Apa Itu Masalah Komitmen?
Pada dasarnya, jika Anda memiliki masalah komitmen, itu berarti Anda takut untuk terlibat secara serius dengan pasangan Anda. Kurangnya hubungan emosional membantu Anda menghindari rasa sakit hati.
Masalah-masalah ini tidak selalu hanya menyangkut hubungan romantis, seperti yang diyakini secara luas. Anda bisa takut komitmen ketika datang ke persahabatan atau segala jenis tujuan jangka panjang dalam hal ini.
Intinya adalah Anda telah melalui trauma ekstrem yang menyulitkan Anda untuk mengabdi pada orang atau tujuan lain.Anda memilikigaya keterikatan penghindaran. Pada dasarnya, Anda telah belajar untuk tidak bergantung pada siapa pun.
Sekarang, gaya ini dapat memanifestasikan dirinya dalam tiga cara:
•anxious-preokup – Anda ragu orang lain benar-benar menginginkan Anda kembali.
•menghindari-menghindar – Anda tidak suka bergantung pada siapa pun atau sebaliknya.
•takut-menghindari – Anda ingin ahubungan berkomitmen, tetapi Anda takut dengan potensi rasa sakit.
Apa Tanda Masalah Komitmen?
Jika Anda berpikir bahwa Anda memiliki masalah komitmen, Anda mungkin melakukannya. Itu tidak terlalu sulit untuk ditentukan. Namun, tanda-tandanya berbeda dari satu individu ke individu lainnya. Masalah Anda belum tentu masalah orang lain yang fobia komitmen.
Namun, mereka semua berbagi satu masalah mendasar – keinginan untuk kedekatan yang terjalin dengan rasa takut akan komitmen.
Jika Anda tidak yakin apakah Anda memiliki fobia komitmen, tetaplah bersama saya dan kita akan mengatasinya bersama. Pada dasarnya, ketika Anda takut untuk berkomitmen, Anda melakukan hal-hal ini:
1. Anda rentan terhadap hubungan jangka pendek.
Pernahkah Anda melihat ke belakang dan menyadari bahwa semua hubungan Anda berakhir terlalu cepat? Jika begitu,Anda mungkin seorang fobia komitmen.
Hubungan jangka panjang mungkin membuat Anda takut, jadi Anda mencari kesenangan jangka pendek. Anda selalu menemukan alasan untuk mengakhirinya, atau Anda hanya meremehkan masalah Anda. Anda mungkin bangga dengan jumlah penaklukan Anda.
Tentu saja, memiliki preferensi untukhubungan sementaratidak selalu berarti bahwa Anda memiliki masalah. Mungkin Anda hanya tipe orang seperti itu.
Yang penting adalah menentukan apakah Anda memiliki masalah atau tidak adalah motivasi di balik pilihan Anda. Apakah itu kesenangan? Atau, apakah itu ketakutan?
2. Anda lebih suka hubungan kasual.
Anda mungkin tidak inginuntuk memiliki hubungan yang seriusapapun. Sebaliknya, Anda lebih memilih mereka yang akan memberi Anda kenikmatan seksual yang Anda cari, apakah itu melibatkan satu orang untuk jangka waktu yang lebih lama atau one-night stand.
Bisa jadi ituberteman dengan manfaathanya memberi Anda kepuasan dan kegembiraan. Namun, jika Anda memiliki keinginan sekecil apa pun untuk mencari hubungan sejati dengan seseorang, Anda mungkin ingin mengevaluasi kembali pilihan Anda.
Masalah Anda mungkin ditekan, tetapi masih sangat mungkin untuk dikenali dan ditangani.
3. Anda sering membatalkan rencana.
Jika Anda terus-menerus mengatur dan membatalkan rencana, Anda mungkin ingin duduk dan merenung sejenak.
Fakta bahwa Anda membuat rencana sejak awal menunjukkan bahwa Anda menginginkannya. Tetapi,jika Anda terus-menerus menemukan alasan untuk meninggalkannya, Anda telahketakutan akan keintiman.
Mencurahkan waktu kepada seseorang akan menghasilkan kedekatan, dan Anda tidak terlalu tergoda oleh gagasan tentang hubungan intim.
4. Anda perlu waktu lama untuk membalas teks.
Sangat mungkin bahwa Anda bukan tipe orang yang suka berkirim pesan. Namun, jika Anda menemukan bahwa Anda benar-benar menikmati kehadiran seseorang, tetapi membalas pesan mereka beberapa hari kemudian, itu pertanda.
Mengirim pesan teks, sama seperti komunikasi apa pun, adalah masalah serius. Memilih untuk terlibat dalam konversi setiap hari pasti akan berubah menjadi sesuatu yang lebih besar. Begitulah cara Anda sering membentuk ikatan yang bertahan seumur hidup.
Anda menjaga jarak dengan orang-orang karena hubungan intim mungkin membawa perasaan yang lebih buruk daripada yang Anda alami karena kurangnya itu.
5. Anda mengabaikan diskusi tentang masa depan.
Setiap kali pasangan Anda mencoba berbicara tentang ke mana hubungan itu akan membawa Anda, Anda meninggalkan atau mengubah topik pembicaraan.Gagasan tentang komitmen serius membuat Anda takut, dan apa yang lebih serius daripada rencana masa depan?
Pasangan Anda mungkin berbicara tentang pernikahan, apartemen bersama, atau sesuatu yang tampaknya sederhana seperti liburan musim panas. Tetap saja, itu terlalu jauh untuk Anda pikirkan.
Antusiasme tentang rencana semacam itu dapat dihancurkan dalam sekejap. Jadi, untuk menghindari kekecewaan, Anda menolak untuk mengalami kegembiraan imajinasi juga.
6. Ketika Anda berbicara tentang rencana masa depan, Anda tidak pernah menyebut pasangan Anda.
Terkadang, ketika Anda mendiskusikan masa depan dengan pasangan romantis Anda, Anda tidak menyebutkan apapun tentang hubungan Anda.
Anda mungkin berbicara tentang pekerjaan impian Anda atau rumah yang hanya Anda bayangkan sendiri atau keluarga hipotetis yang tinggal di dalamnya. Namun, pasangan Anda sama sekali ditinggalkan.
Ini tidak berarti bahwa Anda tidak menginginkan hubungan yang berkomitmen. Mungkin itu keinginan terbesar Anda. Namun demikian, memenuhinya memberi Anda ketidaknyamanan yang tak terbayangkan, jadi Anda bahkan tidak mengungkapkannya.
7. Anda merasa sulit untuk membentuk sebuah ikatan.
Membiarkan diri Anda untuk berinvestasi secara mendalam pada seseorang datang dengan risiko besar.Untuk menghindari potensi kerusakan emosional, Anda cenderung tertarik pada hubungan yang lebih dangkal.
Mungkin Anda mencari orang dengan keinginan yang sama, atau Anda adalah orang yang menolak emosi apa pun. Secara alami, emosi sering kali datang tanpa diundang, tetapi itu tidak berarti bahwa Anda tidak dapat berpura-pura bahwa itu tidak ada.
Tidak masalah apakah itu represi emosional atau kurangnya keterikatan pada pasangan Anda, hubungan intim praktis tidak ada.
8. Anda sering meragukan pilihan pasangan.
Apakah Anda terus-menerus mencari kekurangan pada pasangan Anda?
Apakah Anda menemukan alasan untuk meyakinkan diri sendiri bahwa itu tidak cukup baik?
Jika demikian, akar penyebab perilaku Anda mungkin bukan karena hubungan yang tidak bahagia .Dimungkinkan untuk menanyai pasangan Anda bahkan ketika Anda menganggapnya sempurna karena itu belum tentu tentang mereka.
alimentos que te harán perder grasa abdominal
Jika Anda melihat hubungan Anda sebelumnya dan melihat pola yang sama, maka masalahnya adalah ketidakmampuan Anda untuk menyelesaikan masalah komitmen Anda.
9. Anda mencari alasan apapun untuk mengakhiri hubungan.
Apakah Anda selalu menjadi orang yangmengakhiri hubungan?
Apakah Anda menemukan bahkan alasan paling bodoh untuk mencapai ini?
Tentu saja, terkadang, bahkan hal yang tampaknya kecil mungkin menyembunyikan masalah yang lebih besar di baliknya, tetapi jujur saja –
Jika Anda entah bagaimana selalu menemukan alasan untuk mengakhiri suatu hubungan, terutama ketika itu akan berlanjut, Anda jarang melakukannya karena Anda benar-benar menginginkannya.
Memilih untuk pergi sebelum terlibat secara serius adalah cara Anda menghindari kemungkinan terluka.
10. Anda mengalami kesulitan untuk mengakui cinta Anda.
Yang relevan untuk disadari adalah bahwa memiliki masalah komitmen tidak berarti Anda tidak mampu merasakanketerikatan emosional.
Ini mungkin kasih sayang paling kuat yang pernah Anda alami, tetapi itu tidak berarti bahwa Anda siap untuk menyambutnya dengan tangan terbuka.
Tidak ada yang bisa membawa Anda lebih dekat dengan pasangan Anda seperti pengakuan cinta. Inilah tepatnya mengapa Anda memilih untuk menderita dalam diam.
Namun, terkadang, Anda mungkin memilih untuk mengucapkan kata-kata itu. Anda menginginkan kejujuran, dan Anda merasa siap untuk apa yang mungkin terjadi… yaitu, sampai hal itu datang.
11. Jika pasangan Anda mendekat, Anda melarikan diri.
Jika pasangan Anda melakukan gerakan yang menunjukkan keinginan untuk lebih keintiman, Anda langsung melarikan diri. Anda juga menolak mereka atau Anda memutuskan untuk mengakhiri sesuatu.
Anda bisa sekarat karena seberapa besar Anda mencintai mereka, tetapi mengubah perasaan Anda menjadi tindakan adalah hal yang mustahil.
Ini tidak berarti bahwa Anda tidak pernah berani mendekat. Beberapa orang memang mengalami keintiman pada puncaknya. Tapi, di beberapa titik,mereka selalu memilih untuk pergi karena mereka takut dengan apa yang akan terjadi selanjutnya.
12. Anda mencari orang yang tidak tersedia secara emosional.
Ini benar-benar bisa menjadi kebetulan bahwa Anda terus jatuh cinta dengan orang yang salah yang tidak pernah bisa memberikan apa yang Anda inginkan. Atau, itu mungkin hanya pola yang Anda ulangi secara tidak sadar.
Cinta Anda tidak pernah terbalas karena itulah yang Anda inginkan. Jika ya, Anda akan ketakutan. Anda memilih orang yang tidak bisa bersama Anda karena Anda tahu bahwa Anda akan melakukannyaberakhir sendirian.
Ini tidak berarti bahwa cinta Anda kurang nyata. Namun demikian, Anda membiarkannya terjadi hanya untuk melanjutkan pola yang menghilangkan rasa takut, namun tidak meninggalkan apa pun selain kehidupan tanpa gairah yang benar-benar Anda dambakan.
13. Anda menghindari percakapan pribadi.
Mengizinkan seseorang mengakses pikiran dan perasaan batin Anda adalah langkah yang jarang Anda siapkan. Percakapan intim mengharuskan Anda untuk menjadi diri Anda yang rentan, yaitu, diri sejati Anda.
Lagi pula, ketika seseorang melihat sifat asli Anda, bukankah itu menghubungkan Anda seumur hidup?
Anda sadar akan hal itu, dan itulah mengapa Anda begitu ragu-ragu. Anda tidak dapat mengungkapkan apa pun kecuali fakta paling sepele dan kejadian sehari-hari yang dapat Anda ceritakan kepada siapa pun.
Secara alami, setiap kasus bersifat spesifik, dan seseorang mungkin memang tidak memiliki masalah dalam mengungkapkan semua aspek kepribadiannya. Tidak semua tanda dapat diterapkan pada situasi Anda.
14. Anda selalu mengirim sinyal campuran.
Anda adalah tipe orang yang dingin dan tanpa ampun satu menit, dan perwujudan kelembutan berikutnya.Anda tidak pernah ada dalam satu keadaan emosi yang konstan.Ini adalahhubungan roller coasterkarena pihak lain tidak pernah yakin apa keinginan Anda yang sebenarnya.
Anda membangkitkan minat hanya untuk menghilang setelahnya. Meskipun pasti ada orang yang cenderung melakukan tindakan egois seperti itu, lebih sering daripada tidak, itu adalah tanda ketakutan Anda akan komitmen.
Mempermainkan perasaan seseorang dengan cara ini bukanlah motivasi Anda yang sebenarnya. Anda tidak dapat sepenuhnya berkomitmen pada seseorang tetapi juga tidak dapat meninggalkan mereka.
15. Anda hanya siap untuk situasional.
Anda tidak memiliki masalah mengatur tanggal atau SMS secara teratur sepanjang waktu. Menjadi sangat rentan juga bukan masalah. Anda berbicara dengan bebas tentang segala sesuatu tanpa menahan diri.
Sederhananya, Anda menikmati setiap manfaat yang datang dengan suatu hubungan, tetapi Anda belum siap untuk benar-benar memulainya.Anda menikmati berada dalam situasi. Kapan pun calon pasangan Anda mencoba membuat hal-hal resmi, Anda menghindarinya dengan cara apa pun yang Anda bisa.
Anda merasa nyaman dengan situasinya, dan Anda tidak perlu memberi label apa pun padanya. Setidaknya, itulah yang Anda yakinkan pada diri sendiri. Diam-diam, Anda berbagi keinginan yang sama dengan orang lain.
Mengapa Saya Memiliki Masalah Komitmen?
Penyebab masalah komitmen berbeda untuk setiap orang. Sementara banyak orang tidak sepenuhnya memahami dari mana masalahnya berasal, yang lain memahaminya dengan sempurna.
Jika Anda termasuk dalam kelompok pertama, tidak apa-apa. Waktu wahyu ada di sini, jadi kencangkan sabuk pengaman! Berikut adalah penjelasan yang mungkin untuk perjuangan Anda:
1. Trauma masa kecil yang ekstrem.
Setiap orang memiliki pengalaman traumatis yang berbeda. Mungkin itu terjadi di rumah keluarga Anda atau di mana saja di sekitar Anda. Pelaku kekerasan Anda mungkin adalah anggota keluarga Anda atau anak-anak yang biasa Anda habiskan bersama.
Either way, Anda terluka secara permanen. Siapa pun yang menyakiti Anda membuat Anda percaya bahwa Anda dulu, dan akan selalu, tidak layak.
Inilah tepatnya mengapa Anda menolak kemajuan serius.Anda juga takut pada Andaperasaan tidak berhargaakan diintensifkan, atau Anda tidak percaya bahwa Anda pantas mendapatkan cinta.
2. Orang tua yang tidak tersedia di masa kanak-kanak.
Jika orang tua Anda tidak hadir setiap kali Anda membutuhkan mereka sebagai seorang anak, itu mungkin menyebabkan ekstrimmasalah kepercayaan.
Lagi pula, sebagai makhluk yang rentan, Anda membutuhkan dukungan mereka dan mereka gagal memberi Anda dukungan itu. Anda tidak dapat bergantung pada mereka untuk meminta bantuan. Anda harus menjaga diri sendiri.
Ketika Anda melihatnya dengan cara ini, masalah komitmen Anda yang mengakar masuk akal.
Kehidupan keluarga Anda tidak seperti yang seharusnya bagi seorang anak. Pengasuh utama Anda secara emosional meninggalkan Anda (bahkan mungkin secara fisik), dan Anda merasa seperti Anda akan selamanya menjadi orang yang ditinggalkan.
3. Pernikahan orang tuamu yang gagal.
Mungkin juga kamu terus menerus menyaksikan orang tuamu bertengkar. Ketidaksepakatan mereka yang konstan, seringkali keras, membentuk keyakinan Anda bahwa hubungan tidak dapat memberi Anda kebahagiaan apa pun.
Pikirkan tentang itu. Anda hanya seorang anak kecil, dan Anda mendengar orang tua Anda saling berteriak. Anda tahu bahwa suatu hari, Anda juga akan tumbuh dewasa, dan Anda akan berpikir: Yah, beginilah jadinya, saya kira.
Apa yang Anda lihat, terutama di masa kanak-kanak, adalah apa yang Anda yakini. Dan, menghancurkan keyakinan inti kita bisa sangat sulit.
4. Sejarah hubungan yang buruk.
Mungkin ketika Anda melihat kembali kehidupan Anda, Anda hanya melihat romansa yang tidak berakhir dengan baik dan juga tidak baik untuk memulainya. Karena itulah pengalaman Anda, wajar bagi Anda untuk menjaditidak pasti tentang hubungan.
Juga sulit jika seseorang yang sangat Anda sayangi menolak Anda pada akhirnya. Masalah komitmen hanya bisa menjadi lebih kuat saat itu.
Anda berpikir bahwa jika orang yang paling Anda cintai, orang yang benar-benar mengenal Anda, tidak menerima Anda, tidak akan ada yang akan menerimanya.
Masalah harga diri Anda mulai menghalangi setiap koneksi yang ingin Anda buat. Trauma yang dibawa oleh hubungan masa lalu Anda tidak memungkinkan Anda untuk melanjutkan.
5. Ide romantis Hollywood.
Masalah komitmen Anda juga dapat berasal dari cita-cita romantis agung yang ditampilkan dalam film saat ini.Anda menunggu pria atau wanita sempurna karena Hollywood membuat Anda percaya bahwa mereka ada.
Anda memiliki sangatstandar tinggi, dan karena itu, tolak siapa pun yang tidak bertemu dengan mereka. Jika Anda melihat seseorang bahkan sedikit cacat, Anda tidak ingin ada hubungannya dengan mereka.
Satu-satunya jenis orang yang layak Anda terima adalah orang yang mampugerakan romantis yang hebat. Itu bisa berupa seseorang yang memberi Anda bunga atau mengorbankan segalanya untuk cinta Anda.
Anda ingin puisi, atau tidak sama sekali.
Bagaimana Anda Memperbaiki Masalah Komitmen?
Anda pasti lelah karena menginginkan keintiman, namun menolaknya setiap kali hal itu datang kepada Anda. Anda tidak yakin bagaimana menghilangkan rasa takut jatuh cinta, meskipun tidak ada yang Anda inginkan lagi.
Anda melihat pasangan lain yang ada dihubungan yang sehat, dan pikirkan setiap kesempatan yang Anda lewatkan karena Anda takut akan ketidakpastiannya.
cómo sabes que estás embarazada
Apakah mungkin bagi Anda untuk mengalami apa yang orang lain lakukan dengan mudah? Bagaimana Anda mencapainya?
Yah, itu kerja keras, tetapi tentu saja bukan tidak mungkin. Ini adalah bagaimana Anda melakukannya:
1. Komunikasi yang sehat.
Ketika Anda memiliki masalah komitmen, itu bisa sangat sulit untukkomunikasikan perasaanmu. Sadarilah bahwa kurangnya komunikasi adalah kebiasaan hubungan yang sangat beracun yang perlu diatasi.
Jangan hanya lari dari pasangan Anda. Beritahu mereka semua tentang itu. Jelaskan betapa sulitnya berada dalam hubungan yang serius bagi Anda. Jika Anda benar-benar cocok, mereka akan mengerti.
Jikakamu butuh waktu sendiriuntuk mencari tahu, beri tahu mereka juga. Bagaimanapun, keberhasilan suatu hubungan tergantung pada komunikasi yang jujur.
2. Terapi pasangan.
Jika Anda dan pasangan tidak mampuperbaiki hubunganmumasalah hanya dengan berbicara di antara kalian sendiri, selalu adaterapi pasangan.
Anda mungkin merasa hubungan Anda akan hancur jika Anda menjadi putus asa. Tapi, sebenarnya, ini hanya berarti Anda cukup saling mencintai untuk mengatasi rintangan apa pun.
Anda akan pergi ke seseorang yang akan menciptakan ruang yang aman bagi Anda untuk mengekspresikan semua Andaketidakamananmasuk. Tidak peduli seberapa sulitnya, situasinya tidak pernah putus asa.
3. Terapi individu.
Mungkin Anda belum memiliki keinginan untuk mendiskusikan ketakutan Anda akan komitmen dengan pasangan Anda dulu. Anda ingin menanganinya sendiri, tetapi tidak berjalan sesuai rencana. Jika itu masalahnya, ingatlah bahwa Anda selalu dapat mencoba terapi individu.
Berbicara dengan profesional kesehatan mental yang akan memberi Anda pendapat objektif tentang keadaan pikiran Anda dapat sangat membantu Anda. Akar penyebab masalah komitmen Anda akan ditentukan, dan dengan demikian, sangat mudah ditangani.
Ini benar-benar tindakan terbaik yang dapat Anda ambil untuk mencapai kesehatan.
Bagaimana Anda Berkencan dengan fobia Komitmen?
Berkencan dengan seseorang dengan masalah komitmen bisa jadi menantang, tetapi jangan menyerah dulu. Penolakan mereka tidak selalu berarti bahwa mereka tidak menghargai Anda.
Jadi, jika Anda tertarik untuk mencari tahu bagaimana tepatnya Anda bisa menjalin hubungan dengan mereka, begini caranya:
• Dorong mereka untuk berkomunikasi dengan Anda.
• Cobalah untuk tidak terburu-buru.
• Mendidik diri Anda untuk memahami mereka lebih baik.
• Jangan salahkan mereka atas masalah mereka.
Jika, bahkan setelah Anda mencoba semua hal ini, masih tidak mungkin untuk mencapainya, itu adalah tanda bahaya besar. Bahkan jika mereka adalah orang yang luar biasa,Sadarilah bahwa Anda tidak bisa menunggu selamanya untuk seseorang memutuskan untuk bersama Anda. Pindah.
P.S. Pastikan Anda membedakan antara fobia komitmen danseseorang yang tidak menginginkan hubungan.
Pikiran Akhir
Pada dasarnya, masalah komitmen biasanya berasal dari beberapa bentuk trauma masa kanak-kanak, tetapi belum tentu. Anda bisa mengalami trauma mendalam pada usia berapa pun. Intinya adalah Anda hampir tidak bisa melupakannya, jadi Anda mulai takut akan komitmen dalam bentuk apa pun.
Jika Anda merasa sulit untuk mengatasi masalah tersebut, pertimbangkan untuk membuka diri kepada beberapa orang, baik itu teman atau profesional.
Mungkin melelahkan, dan sepertinya tidak akan pernah berakhir. Tapi, tidak harus seperti itu. Jangkau seseorang dan gali semua trauma. Anda bisa memenangkan pertempuran ini.