Apa Kata Bahasa Tubuh Anda Tentang Hubungan Anda

Kapanpasangan bercinta, berkelahi, berpelukan, bahkan makan, tubuh mereka berbicara banyak tentang keadaan hubungan mereka. Belajar menafsirkan sinyal diamnya - dan mengirim pesan lembut dengan Anda.

Di sini, apa yang bahasa tubuh Anda dalam beberapa situasi sehari-hari mungkin katakan tentang pernikahan Anda, dan bagaimana memastikan Anda mengirim pesan diam yang penuh kasih kepada pria Anda.

Situasi 1: Hello Kiss
Pertanda bagus
'Bibir lembut yang bertahan beberapa detik dengan jelas mengatakan,' Saya senang melihat Anda dan saya berharap kami dapat melakukan lebih banyak dari ini, '' kata Susan Quilliam, penulis Rahasia Bahasa Tubuh: Baca Sinyal dan Temukan Cinta, Kekayaan, dan Kebahagiaan.Perhatikan juga, apakah bagian tubuh lain ikut berperan. 'Orang mengekspresikan kehangatan dengan berpelukan dengan seluruh tubuh mereka,' kata Stella Resnick, Ph.D., psikoterapis yang berbasis di Los Angeles dan penulis Zona Kesenangan: Mengapa Kami Menolak Perasaan Baik & Cara Melepaskan dan Menjadi Bahagia. 'Mereka menekan hati mereka bersama untuk membangun kembali keintiman setelah menghabiskan waktu berpisah.'

Sinyal peringatan
'Berciuman dengan bibir yang keras dan tertutup mengkomunikasikan ketegangan dan menghindari keintiman,' kata Quilliam. 'Berpelukan' dengan sebagian besar tubuh terpisah juga merupakan tanda kewajiban, bukan keintiman. Dr. Resnick menjelaskan: 'Dada Anda bisa menjadi cekung karena hati Anda benar-benar menjauh dari orang lain.'

caminando sobre los padres haciéndolo

Cara mengirim pesan yang lebih penuh kasih
Oke, jadi spageti berubah menjadi bubur dan anak Anda baru saja menumpahkan jusnya. Cobalah untuk mengingat bahwa sapaan Anda bersama-lagi menentukan suasana malam yang akan datang. Ciuman yang nyaris tidak menyentuh bibir pasangan Anda mengirimkan pesan 'Saya hanya melakukan ini karena saya harus'. 'Sebaliknya, berusahalah secara sadar untuk mencium dan memeluk suami Anda dengan antusiasme yang sama dengan saat Anda menyapa anak-anak Anda,' kata Julius Fast, penulis buku Bahasa tubuh , salah satu buku pertama tentang subjek. Dan pastikan untuk menindaklanjutinya dengan beberapa kontak mata. 'Pandangan yang panjang dan penuh kasih mengatakan:' Saya melupakan hari-hari saya dan berfokus pada kami, '' jelas Dr. Resnick.

Situasi 2: Makan di Luar
Pertanda bagus
'Di restoran, mudah untuk menemukan pasangan yang puas, dan hal yang sama berlaku di rumah,' kata Fast. 'Mereka yang duduk berdampingan atau di pojok kati, menjaga kedekatan mereka meskipun beberapa anak juga ada di meja.' Jika mejanya cukup kecil, duduk berseberangan juga bisa menjadi akrab. Dan tidak peduli betapa sibuknya makan malam, pasangan itu terus-menerus mengakui kehadiran satu sama lain dengan pandangan sekilas, senyuman dan apa yang oleh para ahli disebut 'kilatan alis', yang oleh Martin Lloyd-Elliott, penulis buku itu. Rahasia Bahasa Tubuh Seksual , didefinisikan sebagai 'sinyal spontan dari pengenalan positif.' Dia menambahkan, 'Jika Anda tidak mem-flash orang lain, dia mungkin merasa tidak enak bahkan tanpa tahu mengapa.'

Sinyal peringatan
Perhatikan kecepatan Anda. Anda mungkin masih duduk bersama, tetapi jika Anda baru setengah jalan ke dada ayam Anda dan dia sudah minum teh dan biscotti, sinkronisitas yang sangat diinginkan - cerminan gerakan yang diamati pada pasangan bahagia - tidak dapat ditemukan. Selanjutnya, lihat penempatan. Jika Anda berada di ujung yang berlawanan dari meja panjang, Anda mungkin berkonflik tentang siapa bosnya, jika hanya di tingkat bawah sadar, kata Fast. Di mana anak-anak duduk juga dihitung. Jika pasangan Anda di satu sisi dan bayi Anda di kursi tinggi di sisi lain, Anda akan menghabiskan sebagian besar makanan dengan punggung menghadap suami Anda.

Cara mengirim pesan yang lebih penuh kasih
Untuk mengubah dinamika waktu makan malam, ubah kursi Anda. Pindahkan kursi tinggi sehingga bayi berada di antara Anda; dengan cara ini Anda bisa memberinya makan dan melihat suami Anda pada saat yang bersamaan. Dan pastikan untuk menarik perhatian suami Anda dan tersenyum setiap beberapa menit. Lebih baik lagi, kata Dr. Resnick, 'Ketika Anda pertama kali duduk, hubungkan dengan momen yang hanya untuk Anda berdua. Pegang wajah suamimu di tanganmu dan beri dia ciuman. Perasaan cinta yang Anda hasilkan dalam 30 detik itu akan bertahan hingga makan malam dan seterusnya.

Situasi 3: Argumen
Pertanda bagus
'Ketika pasangan suami istri yang bahagia bertengkar, mereka menggunakan bahasa tubuh yang sangat berbeda dari mereka yang tidak bahagia,' kata Quilliam. Misalnya, mereka mungkin terlihat marah, tetapi mereka juga terlihat terlibat secara emosional. Torso mereka saling berhadapan, dan mereka sering melakukan kontak mata. Bahasa tubuh mereka mengatakan, 'Saya tidak akan lari hanya karena kita bertengkar. Kami saling mencintai, jadi mari selesaikan ini sekarang. '

Sinyal peringatan
Jenis bahasa tubuh tertentu menunjukkan masalah yang melampaui masalah yang sedang dihadapi. 'Jika suami Anda menunjukkan giginya atau menusuk-nusuk dada Anda dengan jarinya, dia mungkin secara tidak sadar mencoba mengancam Anda untuk tunduk - bahkan jika dia tidak benar-benar menyentuh Anda,' kata Dr. Resnick. Berhati-hatilah juga, jika dia memalingkan muka, menunjukkan ekspresi berkaca-kaca atau mengarahkan matanya ke sekeliling ruangan. Semua sinyal itu berarti dia telah berhenti mendengarkan dan mulai merencanakan pelariannya dari dialog.

Tanda-tanda ketidaksetujuan yang ditunjukkan oleh banyak pasangan sama merusaknya. Secara harfiah melihat ke bawah ke arah pasangan Anda mengirimkan pesan bahwa Anda pikir dia lebih rendah, sambil memutar mata dan menyilangkan tangan mengatakan, 'Saya tidak akan mendengarkan apa yang Anda katakan, karena itu tidak berharga.' Mengerutkan hidung juga memberi tahu dia bahwa Anda dan alur penalarannya berbau busuk. 'Anda mungkin tidak menyadari bahwa Anda sedang mengirimkan pesan-pesan itu,' kata Dr. Resnick. 'Tapi pasangan Anda bisa membacanya dalam sekejap.'

Mungkin tanda yang paling berbahaya adalah tidak ada tanda sama sekali. Quilliam menjelaskan, 'Jika suami Anda menunjukkan tanda-tanda tidak tertarik, itu berarti dia tidak lagi bertunangan secara emosional - dan kemungkinan besar Anda tidak akan pernah menyelesaikan masalah yang Anda perdebatkan.'

¿El jugo de naranja te da diarrea?

Cara mengirim pesan yang lebih penuh kasih
Jika Anda ingin menyelesaikan pertengkaran, bahasa tubuh Anda harus mengatakan, 'Aku mencintaimu, dan aku mendengarkan.' Mulailah dengan menarik napas dalam-dalam. 'Ini memberi Anda waktu untuk memastikan tubuh Anda mengirimkan pesan yang benar,' jelas Dr. Resnick.

Selanjutnya, buat bahasa tubuh Anda lebih bersahabat. 'Sejajarkan tubuh Anda dengan suami Anda, jatuhkan lengan Anda, condongkan tubuh ke arahnya dan anggukkan kepala Anda. Dia akan merasa benar-benar didengarkan, 'kata Dr. Resnick.

Jika dia tidak memperhatikan saat Anda berbicara, tarik dia dengan lembut dengan sentuhan di lengan atau dengan memegang tangannya sampai Anda melakukan kontak mata. Ini sangat penting ketika Anda mencoba mencapai kesepakatan. 'Jika matamu belum terkunci,' jelas Dr. Resnick, 'kesepakatannya belum ditutup.'

Jika bahasa tubuhnya menjadi agresif, Resnick menyarankan Anda dengan lembut meletakkan tangannya di lengannya, menatap matanya dan berkata, 'Aku benar-benar berharap kita tidak berdebat.' Jangan meremehkan kekuatan gerakan ini. Banyak pria merespons secara agresif ketika mereka merasa cemas, terancam, atau takut. Gerakan yang menenangkan dari Anda membuat dia tahu bahwa Anda tidak senang berdebat seperti dia, dan bahwa Anda bersamanya - bukan melawannya.

que aceite es mejor para tu piel

Situasi 4: Menonton TV atau Membaca
Pertanda bagus
'Anda dapat mengetahui apakah suatu pasangan sedang jatuh cinta dengan cara mereka duduk bersama - dan mereka tidak harus saling berpelukan,' kata Fast. 'Sekalipun pasangan suami istri yang bahagia duduk di ujung sofa yang berseberangan, mereka tetap berhubungan dengan sering melirik, dan tubuh mereka akan cenderung miring satu sama lain. Jika yang satu menyilangkan satu kaki, yang lain kemungkinan besar akan menyilangkan kaki yang berlawanan, membentuk lingkaran. '

Itu karena pasangan yang saling mencintai secara naluriah mencerminkan bahasa tubuh satu sama lain. 'Sepertinya mereka secara fisik mengatakan bahwa mereka adalah satu,' kata Fast. Tunggu: Jangan panik jika Anda ingat tadi malam Anda dan pria yang Anda pikir sangat Anda sukai menontonTemandengan kaki disilangkan dari satu sama lain. 'Bahasa tubuh harus dipertimbangkan dalam konteks, Qulliam memperingatkan. 'Mungkin tidak nyaman bagi suami Anda untuk menyilangkan kaki ke satu arah, atau dia mungkin sangat kelelahan sehingga dia perlu berbaring di sofa sendirian. Yang penting adalah kalian berdua mengirimkan sinyal reguler yang mengatakan, 'Aku tahu kamu ada di sana, dan aku mencintaimu.' '

Sinyal peringatan
Dengan pasangan yang tidak bahagia, rasa koneksi itu hilang begitu saja. 'Tubuh mereka cenderung saling menjauh,' komentar Cepat. Alih-alih menggunakan jeda iklan untuk 'berbicara dan menyambung kembali, mereka mencoba melarikan diri - dengan bangun, membuka majalah atau membalik saluran dengan remote.'

Cara mengirim pesan yang lebih penuh kasih
'Pastikan tubuhmu sendiri miring ke arah suamimu,' kata Quilliam. 'Jika dia tidak merespons dengan meniru Anda, rentangkan tangan Anda ke arahnya di sepanjang bagian belakang sofa.'

¿Por qué los chicos en las relaciones ven porno?

Atau coba cara mengejutkan ini untuk terhubung kembali: Mainkan ciluk ba. Rayuan kekanak-kanakan semacam ini bisa menyenangkan - dan berhasil. 'Peekaboo sangat kuat, karena kontak mata adalah inti dari komunikasi,' kata Lloyd-Elliott. 'Membangunnya, lalu mengambilnya untuk sementara, menyenangkan bagi balita - dan bagi pria dewasa.' Tatap suami Anda secara seksi dari atas majalah Anda sampai dia merasakan mata Anda dan berpaling ke arah Anda. Kemudian perlahan-lahan angkat magasin hingga menutupi mata Anda, tunggu sebentar, lalu turunkan. 'Matamu akan terkunci,' kata Lloyd-Elliott. 'Angkat alis Anda sebagai undangan, dan Anda mungkin tidak dapat menyelesaikan artikel yang Anda baca.

Situasi 5: Bercinta
Pertanda bagus
Ketika pasangan suami istri yang bahagia bercinta, lebih dari sekedar pertemuan tubuh mereka. 'Kontak mata adalah kontak paling penting yang pernah ada,' jelas Dr. Resnick. 'Jika Anda tidak memilikinya, tidak ada kontak lain yang berarti apa-apa.' Mereka juga saling memberi penghargaan dengan bahasa tubuh kesenangan - gerakan tanpa malu yang mengatakan, 'Senang rasanya bisa disentuh olehmu.' 'Anda masih perlu mendiskusikan preferensi Anda,' kata Quilliam. 'Tapi menggunakan bahasa tubuh membuatnya lebih mudah untuk melakukan sinkronisasi seksual.'

Sinyal peringatan
'Mata tertutup rapat, dan kekakuan, terutama di leher dan bahu, mengomunikasikan dingin dan kecemasan,' komentar Lloyd-Elliott.

Cara mengirim pesan yang lebih penuh kasih
'Secara alami akan ada saat-saat ketika Anda perlu memejamkan mata sehingga Anda dapat berkonsentrasi pada pengalaman Anda sendiri,' kata Lloyd-Elliott. 'Tapi perlu diingat bahwa suamimu sangat ingin tahu apakah dia memberimu kesenangan, dan dia ingin bisa melihatnya di matamu.'

Situasi 6: Jalan-jalan
Pertanda bagus
Pasangan yang penuh kasih berjalan seiring, kata Quilliam, sinkronisasi yang membuat mereka merasa benar-benar selaras. (Penelitian telah menunjukkan bahwa bahkan detak jantung pasangan bahagia sering kali sinkron.)

Sinyal peringatan
'Jika salah satu pasangan secara konsisten berjalan beberapa kaki di depan pasangannya, itu bisa menjadi ekspresi permusuhan, atau setidaknya kurangnya koneksi,' kata Dr. Resnick. Hal yang sama berlaku jika salah satu pasangan menyimpang untuk menyeberang jalan, gagal memberi isyarat apa yang dia lakukan melalui bahasa tubuh atau verbal - tangannya di lengan Anda, ketukan Anda di bahunya. 'Mereka tidak selaras satu sama lain, dan mereka tidak terlalu peduli. Ini seperti bahasa tubuh mereka yang mengatakan, 'Saya akan pergi, Anda pergi sesuai keinginan Anda.' Dan itu mungkin juga berlaku di rumah, 'kata Dr. Resnick.

Cara mengirim pesan yang lebih penuh kasih
Berpegangan tangan akan membantu membuat kaki Anda sejajar satu sama lain. Mustahil, katamu - kamu punya dua anak untuk dipegang. Lloyd-Elliott mengatakan agar tidak terhalang: Mintalah anak-anak Anda memegang tangan luar Anda sehingga Anda dan suami tetap terhubung di antara mereka. Dan remas tangannya sesekali. 'Dalam kehidupan kita sehari-hari, bahasa tubuh kecil sering kali dilupakan,' kata Dr. Resnick. 'Tapi itulah yang membantu Anda menjaga perasaan baik tentang satu sama lain.' Dan getaran positif itu adalah arus bawah dari semua pernikahan yang benar-benar bahagia.