Inilah Persis yang Dimakan Kim Kardashian Setiap Hari untuk Menurunkan Berat Badan Bayi

Meskipun saya tidak selalu menjadi pendukung terbesar strategi penurunan berat badan Kardashian (sayang ya, Khloé, tapi tidak mungkin saya memakai pelatih pinggang), fakta bahwa Kimtelah kehilangan 42 dari 60 poundyang diperolehnya sejak melahirkan Saint West hanya tiga bulan yang lalu membuatku menyadari bahwa gadis itu pasti melakukan sesuatu yang berhasil. Dan karena kita semua tahu sekarang bahwa makan dengan benar adalah kuncinyaKehilangan berat(serius, Anda tidak bisa melakukan diet yang buruk guys, jadi jangan buang waktu Anda), saya pikir itu pasti dietnya. Jadi saya mengobrol sedikit dengan ahli nutrisinya, Colette Heimowitz, VP nutrisi dan pendidikan di Atkins Nutritionals, untuk mencari tahu apa yang sebenarnya dia makan.kehilangan semua berat badan bayi itu sangat cepat. Inilah yang saya pelajari.

1. Kim adalah pemuja Atkins yang keras.

Oke, saya sudah tahu ini, karena dia mengikuti rencana yang sama untuk menurunkan berat badan setelah melahirkan di North. Dia juga tidak malu untuk menyatakan cintanya pada program tersebut di media sosial — komentar Kimteriakan kepada perusahaandi Twitter — ataumenjadi duta merek. Tetapi yang tidak saya ketahui adalah bahwa dia sebenarnya telah menjadi pengikut lama. '[Kim] pada awalnya diperkenalkan dengan diet Atkins oleh ayahnya ketika dia masih kuliah,' kata Heimowitz. 'Itu sangat akrab baginya dan dia mempercayai rencana itu karena itu berhasil dengan baik untuknya di masa lalu.' Hei, jika tidak rusak ...

2. Dia sangat menyukai protein itu.

Baik itu telur, ikan, ayam, atau daging, Heimowitz mengatakan Kim memiliki protein dalam setiap makanan untuk membantunya tetap kenyang dan kenyang. Masuk akal, karena penelitian telah menunjukkan bahwa mereka yang mendapatkan jumlah protein harian yang direkomendasikan ke dalam sistem merekamenurunkan lebih banyak berat badandibandingkan mereka yang tidak. Pasangkan itu denganmakanan berserat tinggi(pikirkan artichoke dan squash) danlemak sehat(seperti alpukat dan minyak zaitun) seperti yang dilakukan Kim dan Heimowitz mengatakan Anda sedang menuju kesuksesan penurunan berat badan.