Inilah Cara Tepat Memiliki Orgasme

Gambar Columbia

Mungkin itu televisi, mungkin Internet, mungkin tetangga Anda yang berisik yang orgasmenya tak henti-hentinya: Rasanya sepertisemua orangkecuali Anda sedang mengalami orgasme. Semua. Itu. Effing. Waktu. Dan karena pria datang dengan sangat mudah - terima kasih pada sains, lol - ini mungkin terasa seperti semua orang di Bumi mengadakan pesta ejakulasi besar dan Anda tidak diundang.

Ya, sebenarnya tidak, karena coba tebak? Banyak wanita berjuang untuk mencapai orgasme. Tetapi seharusnya tidak demikian, karena orgasme itu hebat dan Anda pantas merasa sangat baik. Jadi, inilah yang harus Anda lakukan untuk mencapainya.

Kenali Diri Anda

... Atau dalam hal ini, tubuh Anda. Itu berarti mencari tahu cara bermasturbasi dan merasa nyaman dengan diri sendiri. Itu penting, terapis seksVanessa Marinkata.

'Sebagai penciptaMenyelesaikan Sekolah, sebuah kursus online yang mengajarkan wanita bagaimana orgasme sendiri dan dengan pasangan mereka, saya telah melihat yang paling sukses ketika klien saya belajar orgasme melalui masturbasi, 'katanya. 'Mempelajari cara orgasme bukan hanya tentang mempelajari cara orgasme. Ini tentang mengenal tubuh Anda sendiri, merasa nyaman dengan seksualitas Anda, dan menghilangkan rasa malu dan malu. Ini tentang meluangkan waktu untuk diri sendiri, dan mengutamakan diri sendiri untuk perubahan. Ini tentang belajar merasa seksi dengan diri Anda sendiri. Ini tentang merasa layak mendapat perhatian dan kesenangan. Mempelajari cara bermasturbasi adalah salah satu pengalaman paling memberdayakan yang dapat dimiliki seorang wanita! '

Itu bisa berarti menggunakan vibrator atau tangan Anda - atau, itu bisa berarti melihat diri Anda telanjang untuk melihat apaBetulkahterjadi di bawah sana. 'Dapatkan kenyamanan dengan tubuh Anda,' terapis seksDr. Megan Flemingkata. 'Itu mungkin termasuk atau tidak termasuk cermin dan memisahkan Andalabiadan melihat klitoris. '

Dia juga mendorong perempuan untuk tidak hanya fokus melihat bagaimana alat kelamin bereaksi terhadap rangsangan tetapi bagaimana merekaseluruh tubuhmenanggapi rangsangan - itu berarti sudah waktunya untuk mencari tahu apakah Anda suka puting Anda diremas atau Anda menyukai hal lain. Sensasi seperti apa yang kamu suka? Apakah Anda suka perasaan tersentuh di tempat ketujuh yang sulit dipahami yang diteriakkan oleh MonicaTeman? Semua ini tidak mungkin diketahui kecuali Anda mencobanya sendiri.

Giphy

Oke, Sekarang Latihan

Ini, eh, seperti mengendarai sepeda ... hanya ... itu sendiri, dan jauh lebih menyenangkan.

'Latihan, latihan, latihan,' terapis seksSari Cooperkata. 'Anda harus dalam keadaan sangat rileks dan melakukan pernapasan dalam saat Anda menggunakan jari-jari Anda atau menggunakan mainan [sehingga Anda] mencari tahu area mana yang benar-benar paling merasakan sensasi.

Gairah bukan hanya fisik, kata Dr. Fleming, ini mental, jadi Anda mungkin perlu membaca sesuatu yang beruap atau berkhayal untuk membuat diri Anda bersemangat.

Sadarilah Itu Akan Membawa Anda Lebih Lama Daripada Seorang Pria untuk Menyelesaikan

Pernah bertanya-tanya mengapa Anda tidak menghancurkan jendela metaforis Anda setelah tiga menit penetrasi? Nah, itu dua kali lipat - pertama, kebanyakan wanita dibutuhkanstimulasi klitorisSebagai penutup, bukan stimulasi genital, kata Laurie Watson, terapis seks dan pembawa acara Foreplay podcast.

'Saya memiliki banyak sekali wanita muda yang berkata,' Saya tidak bisa orgasme dengan cara yang sebenarnya '- itu sangat tragis bagi saya,' kata Watson. 'Cara sebenarnya wanita mencapai klimaks adalah stimulasi klitoris. Biasanya posisi itu menarik atau menarik atau membenturkan klitorisnya. '

Dan kedua? Watson mengatakan dibutuhkan rata-rata 45 menit bagi seorang wanita untuk mencapai orgasme. Itu termasuk sekitar 20 menit bersantai dan mendapatkan mood atau semacam arahan dan kemudian sekitar 20 menit stimulasi langsung. Melakukan. Tidak. Merasa. Buruk. Tentang. Bahwa.

Giphy

Beritahu Pasangan Anda Apa yang Anda Butuhkan .... Dengan lembut

Watson mengatakan bahwa wanita harus merasa nyaman mengeluarkan vibrator ketika mereka menginginkannya atau meminta seks oral jika mereka menginginkannya, dan harus menyadari bahwa penetrasi bukanlah satu-satunya cara untuk orgasme.

Sekali lagi, banyak dari ini benar-benar tidak mungkin tanpa mengetahui apa yang Anda suka, dan setiap orang memiliki selera dan preferensi yang berbeda! Jadi mungkin sudah waktunya menjadwalkan waktu sendirian?