Buku Aturan Utama Tentang Kembali Dengan Mantan: Paket 12 Langkah
Menghidupkan kembali api lama bisa sangat mengasyikkan. Anda mencintai seseorang, semuanya berjalan dengan sempurna, namun entah bagaimana Anda akhirnya tetap putus.
Anda tahu Anda mencintai mereka. Anda tahu mereka mencintaimu. Satu-satunya pertanyaan adalah: Bisakah Anda melewati apa pun yang menyebabkan perpisahan Anda sejak awal?
Kembali dengan mantan bisa sangat menarik, tetapi itu juga merupakan proses yang perlu ditanggapi dengan serius. Jadi, mantan Anda ingin Anda kembali atau ... Anda ingin mereka kembali?
Baca buku peraturan kami yang luar biasa tentang langkah-langkah apa yang harus diambil dan bagaimana memastikan seluruh proses berjalan dengan lancar.
Sebelum kalian kembali bersama
Mengapa Anda putus? Pikirkan tentang ini, keras.
Saatnya untuk beberapa analisis. Jika Anda adalah tipe orang yang suka membahas setiap detail kecil tentang siapa yang melakukan apa dan mengapa, ini akan menjadi bagian favorit Anda.
Pertanyaan untuk ditanyakan pada diri sendiri:
– Apa alasan hal-hal di antara Anda tidak berhasil pertama kali?
- Apakah ada perkelahian? Tentang apa pertengkaran itu?
– Bagaimana hubungan putus dengan segala sesuatu yang salah dalam hubungan Anda sejak awal?
– Apakah alasan perpisahan Anda adalah sesuatu yang bisa Anda lewati?
- Apakah mereka curang? Apakah Anda menipu? Bisakah itu dimaafkan?
Pikirkan tentang semua hal yang dilakukan pasangan Anda yang membuat Anda ingin putus dengannya, atau semua yang Anda lakukan untuk membuatnya putus dengan Anda.
Inilah saatnya untuk bersikap kritis terhadap kepribadian dan perilaku mereka, tetapi juga, lebih dari sebelumnya, inilah saatnya untuk mengeksplorasi beberapa kritik-diri lama yang baik.
Pakar hubungan mana pun akan memberi tahu Anda untuk berhenti menyalahkan pasangan Anda, karena itu sama sekali bukan cara untuk benar-benar membangun hubungan lama Anda dengan kembali bersama.
Pikirkan baik-baik tentang segala sesuatu dalam hubungan Anda yang tidak langsung dan dapat dengan mudah diubah dengan sedikit lebih banyak upaya di kedua sisi, tetapi juga berkonsentrasi pada kesalahan yang Anda berdua buat yang membawa Anda ke tempat Anda berada sekarang.
Bisakah mereka membuatmu bahagia? Bisakah kamu membuat mereka bahagia?
Jika Anda memperdebatkan apakah kembali dengan mantan adalah keputusan yang tepat untuk Anda, ada satu pertanyaan yang harus Anda jawab.
Biarkan saya mundur sedikit. Kalian putus karena satu orang menyakiti yang lain, atau kalian berdua saling menyakiti.
Biasanya, ketika orang memutuskan untuk putus, itu bisa menjadi keputusan yang sangat terburu-buru karena semua rasa sakit yang Anda rasakan saat itu, atau itu bisa menjadi sesuatu yang dipikirkan dengan matang.
Jika Anda berpikir untuk putus untuk waktu yang lama sebelum Anda benar-benar melakukannya, kecil kemungkinan hubungan Anda dapat pulih kembali.
Kenapa ini? Ini mungkin berarti tidak mungkin pasangan Anda bisa membuat Anda cukup bahagia untuk melanjutkan hubungan Anda (atau, Anda tidak bisa membuatnya cukup bahagia).
Jika sesuatu terjadi dan Anda membuat keputusan terburu-buru untuk mengakhiri hubungan Anda, ada kemungkinan Anda benar ingin mendapatkan kembali mantan Anda.
Setelah badai berlalu, Anda berpikir lebih jernih tentang segala sesuatu yang terjadi antara Anda dan mantan pasangan Anda.
Pertanyaan untuk ditanyakan pada diri sendiri:
- Apakah Anda memiliki sesuatu yang lebih untuk diberikan kepada mereka?
– Bisakah mereka menawarkan sesuatu yang membuat Anda bahagia?
– Apakah mereka satu-satunya orang yang Anda inginkan?
– Apa yang Anda inginkan dari pasangan dan hidup?
– Bisakah mereka menjadi bagian dari itu, apa adanya?
– Apakah ada hal-hal yang perlu mereka perbaiki sebelum mencoba sesuatu untuk kedua kalinya?
Kembalikan kepercayaan diri Anda
Kemungkinannya adalah periode dari perpisahan Anda hingga sekarang dipenuhi dengan rasa sakit, duka, mempertanyakan segalanya, mendengarkan saran hubungan semua orang, dan mencoba untuk melanjutkan - setidaknya cukup untuk membuatnya terlihat seperti Anda pindah.
Jika Anda ingin benar-benar kembali dengan mantan Anda dengan cara yang sehat dan dewasa, Anda harus memikirkan kesejahteraan Anda sendiri. Tempatkan diri Anda terlebih dahulu untuk sementara waktu; lihat apa yang terjadi.
Bekerja pada diri sendiri. Dapatkan kembali kepercayaan diri yang hilang karena hubungan yang gagal, diselingkuhi, atau apa pun yang terjadi antara Anda dan mantan.
Menerima segala sesuatu yang terjadi menjadi bagian dari kehidupan, dan mungkin hanya sebagian kecil dari hubungan Anda yang luar biasa (saya kira itu, jika tidak, mengapa Anda berpikir untuk kembali) adalah awal yang sangat baik.
Berikan jiwa Anda beberapa memanjakan - itu perlu untuk melanjutkan. Berikan tubuh Anda juga – itu pasti akan membantu Anda merasa percaya diri.
Pikirkan siapa Anda, tanpa orang lain dalam gambar. Beri diri Anda waktu.
Ini bukan hubungan baru, ini adalah bab dari yang lama, jadi…
Diskusikan masalah lama Anda
Ya. Saatnya membuka beberapa luka lama. Ya, Anda harus. Sangat. Meninggalkan masalah Anda di masa lalu, hanya berharap itu tidak akan terjadi lagi, bukanlah pilihan yang baik.
Jika masalah Anda cukup besar untuk menyebabkan perpisahan, itu berarti masalah itu mutlak perlu dibicarakan. Cobalah memberikan semua perspektif baru, sepasang mata yang segar.
Dekati masalah Anda dari sudut pandang yang sama sekali berbeda – pasangan Anda. Akan luar biasa jika mereka bisa melakukan hal yang sama.
lo que dice tu lenguaje corporal sobre ti
Diskusikan hal-hal dengan memperhatikan sebanyak mungkin bagaimana perasaan pasangan Anda selama semua yang Anda berdua lalui.
Jika pada akhir proses ini Anda dapat mengatakan bahwa Anda memahami apa yang salah dan menemukan cara baru untuk mengatasi masalah Anda, LUAR BIASA, Anda hampir siap.
Jika Anda masih tidak dapat memahami apa yang terjadi dan mengapa mereka bertindak seperti itu, Anda mungkin mulai mempertimbangkan untuk tidak membalas mereka.
Jika Anda mencoba menjadi bagian dari hubungan yang sehat, penting untuk menyelesaikan masalah lama Anda sebelum melanjutkan ke sesuatu yang baru.
Dengarkan ususmu
Nasihat hubungan yang berhasil untuk satu orang mungkin tidak berhasil untuk Anda. Sementara setiap hubungan mengikuti beberapa pola, mereka semua unik dengan caranya sendiri.
Anda dan pasangan adalah manusia yang unik dengan kepribadian, keinginan, dan kebutuhan unik Anda sendiri.
Terkadang, firasat Anda sendiri jauh lebih berharga daripada apa pun yang dikatakan orang. Dengarkan apa yang dikatakannya kepada Anda.
Segalanya mungkin tampak berjalan sempurna di jalur pemulihan hubungan Anda, tetapi Anda mungkin memiliki suara kecil di kepala Anda yang menyuruh Anda memikirkan kembali apa yang Anda lakukan.
Di sisi lain, mungkin ada lebih banyak masalah di antara Anda berdua daripada yang dipikirkan beberapa orang untuk diselesaikan, namun masih ada sesuatu di dalam diri Anda yang memberi tahu Anda bahwa semuanya akan baik-baik saja.
Namun, pastikan bahwa suara kecil di kepala Anda bukan hanya Anda yang merindukan mantan pasangan Anda yang berbicara.
Siap memaafkan
Jika Anda memasuki proses kembali dengan mantan, Anda harus menyadari bahwa akan ada beberapa pengampunan yang harus dilakukan.
Jika Anda tahu dalam hati bahwa Anda tidak dapat memaafkan pasangan Anda atas apa pun yang mereka lakukan kepada Anda, jangan repot-repot memulai.
Pasti ada hal-hal yang salah terakhir kali, jadi Anda ingin memulai kali ini dengan emosi yang bersih. Jika Anda memutuskan untuk memaafkan pasangan Anda, pastikan Anda menindaklanjutinya.
Jangan mengulangi masa lalu setiap kali Anda berdebat tentang apa pun, sering menyebutkannya atau menyalahkan mereka atas sesuatu yang telah Anda putuskan untuk dimaafkan.
Dan jika Anda adalah orang yang membuat segalanya berantakan, maafkan diri Anda sendiri. Penting untuk melakukan ini untuk dapat memulai kembali – atau lebih baik lagi, melanjutkan hubungan lama Anda.
Setelah Anda mulai menyelesaikan beberapa masalah lama
Lakukan hal-hal dengan sangat lambat
Anda mungkin merasa hanya ingin melanjutkan dari bagian terakhir yang Anda tinggalkan, tetapi jauh lebih bijaksana untuk memperlambatnya.
Meskipun Anda telah melalui banyak langkah hubungan, ada baiknya Anda melewatinya lagi, seolah-olah Anda baru pertama kali mengalaminya.
Mulailah dengan berkencan satu sama lain dan berbicara tentang hal-hal dasar. Anda bahkan mungkin ingin menunda hubungan intim untuk sementara waktu. Jika Anda hidup bersama sebelum putus, Anda tidak boleh hanya kembali ke sana.
Mundur beberapa langkah dan berjalan perlahan. Lihat ke mana pengalaman baru Anda membawa Anda. Jangan terburu-buru. Anda perlu waktu untuk menerima semua yang sedang berlangsung dan melakukannya tanpa membuat keputusan yang terburu-buru.
Bicara tentang hal-hal yang terjadi ketika Anda berpisah
Langkah ini penting karena dua alasan. Yang pertama adalah penting untuk jujur dengan pasangan Anda.
Hanya karena sesuatu terjadi ketika Anda tidak bersama, bukan berarti mereka tidak boleh mengetahuinya.
Jika Anda berkencan dengan seseorang atau memiliki hubungan apa pun, sebaiknya bagikan ini dengan mereka. Anda tidak ingin mencoba membangun kembali hubungan Anda berdasarkan kebohongan atau kesalahpahaman.
Jika Anda tidak menyebutkan hal seperti ini, pasangan Anda mungkin akan menganggap hal seperti itu tidak terjadi. Sangat baik untuk jujur jika mereka bertanya kepada Anda.
Alasan lain mengapa langkah ini penting adalah karena Anda ingin pasangan melihat Anda apa adanya tanpa mereka.
Jujur saja, menganggap remeh pasangan Anda adalah bagian besar dari hubungan.
Memberi pasangan Anda wawasan tentang apa yang Anda lakukan ketika Anda tidak bersama mereka akan mengingatkan mereka tentang siapa Anda ketika mereka pertama kali bertemu dengan Anda dan semua yang mereka sukai dari Anda sejak awal.
Bicara tentang mengapa Anda ingin kembali bersama
Bicaralah dengan jujur kepada pasangan Anda tentang apa yang membuat Anda ingin kembali bersama.
Membuka diri tentang emosi Anda dan berbagi semua hal yang sangat Anda sukai tentang satu sama lain sehingga Anda bersedia untuk mengabaikan kesalahan akan menjadi awal yang baik bagi Anda berdua.
Jika Anda memutuskan untuk mencobanya lagi
Bersiaplah untuk beberapa umpan balik negatif dari orang yang Anda cintai
Anda mungkin terus-menerus, atau setidaknya berbagi sedikit tentang perpisahan Anda kepada teman dan keluarga Anda. Jangan heran jika mereka tidak menyetujui Anda kembali bersama mantan Anda.
Dalam pikiran mereka, mantan pacar Anda mungkin adalah seseorang yang sangat menyakiti Anda dan membuat Anda dalam keadaan yang tidak ingin melihat Anda lagi. Mereka takut pada Anda dan hanya menginginkan yang terbaik.
Jangan menanggapi secara negatif pemikiran dan komentar kepedulian mereka.
Jika sahabat Anda memiliki sesuatu untuk dikatakan tentang seluruh situasi, dengarkan dia, dan pertimbangkan apa pun yang dia katakan, karena dia tidak hanya objektif tetapi juga memiliki kepentingan terbaik Anda.
Ingat, kamu masih bersama orang yang sama
Orang yang Anda temui ini masih orang yang sama dengan Anda putus.
Jangan berfantasi tentang mereka berubah dan jangan berpikir bahwa mereka akan benar-benar berbeda hanya karena mereka mendapat kesempatan kedua.
Ya, Anda telah membahas masalah lama Anda dan Anda telah memaafkan mereka atas cara mereka menyakiti Anda, dan mereka telah melakukan hal yang sama untuk Anda, tetapi mereka masih bukan orang yang benar-benar berubah.
Jika satu-satunya harapan Anda terletak pada pasangan Anda yang mengubah kepribadian atau perilakunya, Anda berada di jalur yang salah di sini.
Jika Anda dapat menerima – dan tidak hanya menerima tetapi juga mencintai bahwa Anda bersama pria yang sama, itu bagus untuk Anda. Anda memiliki kesempatan untuk membuat sesuatu bekerja.
Lakukan yang terbaik untuk tidak mengikuti pola lama yang beracun
Jarang ada satu hal buruk yang menyebabkan putusnya suatu hubungan; biasanya banyak hal kecil menumpuk di atas satu sama lain atau menyebabkan satu sama lain.
Kali ini, Anda harus memastikan bahwa Anda tidak berada di posisi yang sama persis sebelum Anda putus.
Cobalah untuk melakukan hal-hal yang berbeda dan juga mencoba untuk merespon secara berbeda terhadap hal-hal yang pasangan Anda lakukan. Anda tidak dapat melakukan hal-hal dengan cara yang persis sama seperti yang Anda lakukan sebelumnya dan mengharapkan hasilnya berbeda.
Tetapkan beberapa tujuan untuk hubungan lama Anda yang baru dan tindak lanjuti saat ini.
5 kesalahan mengerikan kembali dengan mantan yang harus Anda hindari dengan cara apa pun
Terlalu banyak mengirim SMS dan menelepon
Haruskah Anda menelepon atau mengirim pesan teks kepada mantan Anda? Pada dasarnya tidak ada yang lebih buruk yang dapat Anda lakukan daripada terus-menerus menelepon, mengirim pesan teks, atau menghubungi mantan Anda di media sosial.
Mereka membutuhkan waktu untuk melepaskan diri dari itu semua, sama seperti Anda. Ini pasti tidak akan membantu Anda kembali dengan misi sebelumnya.
Jika Anda ingin membuat mereka memikirkan Anda dan memperbaiki cara mereka memperlakukan Anda agar bisa kembali bersama, cobalah aturan tidak boleh berhubungan.
Jangan menghubungi mereka setidaknya selama sebulan setelah putus, kecuali ada sesuatu yang sangat penting untuk didiskusikan (misalnya, jika Anda memiliki anak bersama.)
Memohon mereka untuk kesempatan kedua
Tidak peduli seberapa besar Anda mencintai atau merindukan mantan Anda, jangan biarkan diri Anda berada dalam situasi yang Anda minta untuk diberikan kesempatan kedua. Kasihan mereka bukanlah temanmu.
Anda ingin pasangan Anda melihat Anda sebagai wanita luar biasa yang layak mendapatkan kesempatan kedua, bukan gadis yang menyedihkan dan membutuhkan cinta mereka.
Angkat kepalamu tinggi-tinggi. Orang yang harus kamu minta untuk mencintaimu bukanlah orang yang seharusnya bersamamu. Beri mereka waktu dan tunjukkan bahwa Anda pasti bisa menjalani hidup Anda tanpa mereka.
Membiarkan mereka berjalan di sekitarmu
Anda harus membiarkan mantan pacar Anda melihat Anda sebagai wanita yang galak dan kuat yang dapat melakukan apa pun yang dia inginkan sendiri.
Jangan berpikir bahwa membiarkan dia melakukan apa pun yang dia inginkan – mempermalukan Anda atau memanfaatkan Anda dengan cara apa pun – akan membawa Anda ke tempat yang Anda inginkan.
Jika Anda adalah orang yang melakukan kesalahan atau selingkuh dan itulah sebabnya dia meninggalkan Anda, beri tahu dia bahwa Anda memahami rasa sakitnya dan akan senang jika dia menemukannya dalam dirinya untuk memaafkan Anda.
Tetap saja, jangan biarkan dia berjalan di sekitar Anda untuk menunjukkan kepadanya bahwa Anda menyesal atas apa yang terjadi.
Terobsesi dengan mantan dan hubungan masa lalu Anda
Jaga tetap dingin. Jangan terobsesi dengan seluruh hubungan Anda dan terutama jangan biarkan dia atau orang lain menganggap Anda sebagai orang gila, yang tidak hanya tergila-gila padanya tetapi mungkin sedikit gila.
Memiliki beberapa rasa hormat untuk diri sendiri. Tunjukkan pada diri Anda, dia, dan semua orang bahwa Anda memiliki kehidupan selain dari hubungan (masa lalu) Anda.
Bagian terpenting dari proses ini adalah tidak memposting postingan menyedihkan di media sosial tentang mantan Anda atau cara Anda merindukannya.
Menyebut nama atau dengan sengaja mencoba menyakiti mantan Anda
Anda mungkin benar-benar marah atau hanya ingin menyakiti mantan Anda untuk membuatnya merasa buruk atau diri Anda sendiri seperti Anda memiliki kekuatan.
Memanggil nama dan menyinggung perasaannya tidak akan membantu Anda. Cobalah untuk selalu tetap tenang dan secara terbuka berbagi pendapat dan emosi Anda.
Juga, jika Anda berpikir untuk berbicara tentang semua pria yang telah bersama Anda sejak Anda berdua putus (apakah ini benar atau tidak) untuk membuatnya cemburu, pikirkan lagi.
Itu hanya akan membuat Anda tampak putus asa. Dan tidak ada yang suka putus asa.
Namun ada beberapa pemecah kesepakatan: Saran tulus kami
cosas sexuales sucias para decirle a tu novio
Ada beberapa situasi di mana Anda tidak boleh mempertimbangkan untuk kembali dengan mantan.
Misalnya, jika Anda berdua berada dalam hubungan jarak jauh di mana tidak ada orang yang bisa bergerak untuk bersama dan berada jauh jelas merupakan masalah, mengapa kembali ke ini?
Satu-satunya masalah Anda ada di sana untuk tetap ada, jadi tidak ada gunanya mencoba membuat hubungan itu berhasil.
Juga, jika pasangan Anda memiliki semacam masalah kesehatan mental, penyakit mental, atau kecanduan yang tidak ingin dia atasi dengan pergi ke terapi atau minum obatnya, jangan kembali.
Tidak ada yang baik menunggu Anda di sana, tidak peduli seberapa besar Anda mungkin mencintainya.
Juga, jika Anda baru saja memiliki hubungan yang buruk dengan mantan Anda - hubungan dengan pelecehan emosional, verbal, atau bahkan fisik - jangan berpikir apa pun akan berubah.
Seseorang yang tidak pernah baik padamu tidak akan pernah baik. Pengganggu tidak berubah, selamanya. Lari dari ini sejauh mungkin dan jangan pernah berpikir untuk kembali.
