Terapis Seks Berbagi Tip Terbaik Mereka Sehingga Anda Dapat Memiliki Seks yang Lebih Baik - Setiap Saat

Tom dan SteveGetty Images

Bukan untuk mengatakan bahwa Anda belum melakukan hubungan seks yang gila-gilaan, karena itu antara Anda dan pasangan, tetapi mungkinkah itu seimbanglebih baik?

mi hombre tiene un fetiche de pies

Lihat Galeri 13Foto Getty Images 1dari 13Jaga agar 'Lampu Pilot Seksual' Tetap Aktif

Oke, ya, Anda sangat lelah dari hari kerja. Tapi! Anda tidak dapat menyangkal fakta bahwa Anda memiliki makhluk seksual di dalam diri Anda yang kelelahan, memohon untuk keluar. Tangkapannya? Jangan biarkan makhluk itu tertidur. 'Ekspresiku adalah kamu harus tetap menyalakan lampu pendorong seksual batinmu,' terapis seksMegan Fleming, Ph.D., mengatakan. Cara untuk melakukannya mungkin dengan menonton film porno, masturbasi, atau membaca cerita erotis. Bahkan hanya dengan membeli pakaian dalam mungkin membuat Anda merasa seksi juga.

Getty Images duadari 13Jaga dirimu

Pikirkan ini tentang memenuhi tuntutan gila pasangan Anda? (Tunggu, mengapa dia memiliki tuntutan yang gila?) Tidak, balikkan ide itu - ini tentang menjaga dirimu sendiri untukkamu yang seperti itukamu merasa lebih baik.

'Saya selalu mengatakan, perawatan diri tidak egois,' kata Fleming, apakah itu berarti tidur atau pergi ke gym atau mendapatkan pengasuh bayi sehingga Anda dapat memiliki waktu berkualitas dengan suami Anda. Bagaimanapun, dia berkata,pikiran adalah organ seks terbesar.

Getty Images 3dari 13Biarkan Pasangan Anda Tahu Anda Menginginkannya

Fleming mengatakan itu pentingberi tahu pasangan Andadi luardari kamar tidur yang Anda inginkan untuk melompati tulangnya . Itu juga menambah penumpukan dan menciptakan panas seksual sepanjang hari. Itu, katanya, berarti mengirim beberapa sexts, meraih pantatnya, mengirim catatan atau email, atau bahkan memberinya ciuman yang berlangsung lebih lama dari biasanya.

Klub SimfoniGetty Images 4dari 13Cari Tahu Seperti Apa Kehidupan Seks Ideal Anda ... Bersama-sama

'Mulailah dengan melukis adegan, [mengatakan],' inilah kehidupan seks yang saya inginkan dengan Anda, '' kata Fleming. Cari tahu apa yang ingin Anda lakukan bersama - bahkan jika itu sesuatu yang kecil, seperti meletakkannya di sofa, bukan di kamar tidur.

Getty Images 5dari 13Rencana. Saya t.

'Untuk kebanyakan pasangan - terutama dengan anak-anak - jika Anda tidak merencanakannya, itu tidak akan terjadi,' kata Fleming. Apakah pikiran tentang merencanakan seks membuat Anda merasa buruk? Jangan biarkan. 'Ini seperti merencanakan liburan,' katanya. 'Kamu tidak kurang menikmatinya karena kamu merencanakannya.' (Dan bukan liburan yang direncanakanluar biasa? )

Getty Images 6dari 13Jangan Ambil Mood Pasangan Anda Secara Pribadi

'Daripada mengambil tingkat hasrat dan suasana hati pasangan Anda untuk seks secara pribadi (misalnya jika mereka mengatakan tidak atau tidak responsif terhadap permulaan Anda), tetaplah berhubungan dengan keinginan Anda sendiri dan terus menunjukkannya,' kataJane Greer, Ph.D. 'Beri mereka ruang untuk memiliki suasana hati dan energi yang terpisah.' Dan jika pasangan Anda sedang tidak mood dan Anda ... mungkin sudah waktunya untuk mengeluarkan vibrator, bukan?

Getty Images 7dari 13Taruh di Dokumen

Tidak ada yang seperti dokumen Google yang seksi, bukan ?! 'Salah satu tip favorit saya adalah menyimpan dokumen Google bersama antara Anda dan pasangan,' kata terapis seksVanessa Marin. 'Setiap kali Anda menemukan tip yang terdengar menarik, tambahkan itu ke dokumen. Ini bisa apa saja, mulai dari posisi seks, mainan, hingga fantasi. Kemudian, buatlah 'kencan seks' secara teratur di mana Anda setuju untuk mencoba item-item di daftar Anda. Saat ini, banyak orang yang merasa gugup memikirkan sesuatu yang baru untuk dicoba, jadi memiliki daftar inspirasi ini akan membantu Anda berdua merasa lebih nyaman dan bersemangat! '

Getty Images 8dari 13Jangan Turunkan Foreplay ke Tepat Sebelum Anda Berhubungan Seks

'Lakukan pemanasan sepanjang hari!' Marin menyarankan. 'Foreplay seharusnya tidak dibatasisampai tiga menit sebelum Anda mulai berhubungan. Jaga agar api tetap menyala dan tingkat antisipasi tetap tinggi dengan merayu satu sama lain sepanjang hari. Kirim pesan teks yang menggoda tentang apa yang akan Anda lakukan satu sama lain nanti. Beri pasangan Anda sedikit sentuhan saat dia memasak makan malam. Biarkan pintunya terbuka saat Anda mandi. '

Getty Images 9dari 13Cobalah Sesuatu yang Kecil Jika Anda Belum Siap Menyelam Jauh

Banyak orang terintimidasi oleh gagasan untuk meningkatkan kehidupan seks mereka, sehingga mereka akhirnya tetap berada di zona nyaman dan melakukan hal-hal yang sudah mereka ketahui. Saya sangat percaya bahwa perubahan kecil pun dapat membuat perbedaan besar dalam kehidupan seks Anda, 'kata Marin. 'Cobalah sesuatu seperti berhubungan seks pada waktu yang berbeda dari biasanya, atau di ruangan yang berbeda. Cobalah melakukan sesi di mana Anda hanya saling memberikan oral seks, atau hanya bermasturbasi di depan satu sama lain. '

Getty Images 10dari 13Tonton Some Porn

Pikirkan porno bukan untuk Anda? Tunggu sebentar: 'Sungguh, ketika [orang] memikirkan porno, mereka memikirkan situs-situs yang semuanya gratis. Itu seperti pergi ke Pizza Hut versus benar-benar memiliki pizza Italia buatan sendiri yang dibuat oleh seorang pengrajin, 'kataIan Kerner, Ph.D. 'Ada jurang pemisah yang besar karena sebagian besar orang porno melihat itu di luar sana secara gratis versus porno yang dibuat secara etis untuk wanita atau untuk pasangan yang benar-benar dapat menawarkan kesempatan untuk mengeksplorasi fantasi dan mengalami tabu bersama.' Ya, jadi ... menjauhlah dari film porno Pizza Hut. (Kecuali itu urusanmu.)

Getty Images sebelasdari 13Ubah Kritik Menjadi Fantasi

Sangat penting untuk benar-benar memiliki dialog terbuka untuk mengungkapkan kritik danmengkomunikasikan fantasi, kata Kerner. Tidak menyukai sesuatu yang dilakukan pasangan Anda? Dia menyarankan pasangan untuk mengubah keluhan mereka menjadi fantasi dan untuk mulai 'mengartikulasikan apa yang Anda inginkan dalam bentuk fantasi.' Jadi, alih-alih mengatakannyaSaya tidak suka itu , katakan apa yang kamumelakukan ingin sebagai gantinya.

Getty Images 12dari 13Ya, Dia Harus Mendapat 'Cliterate' ... dan Anda Juga

Anda perlu memahami bagaimana tubuh bekerja - pasangan Andadan milikmu.'Saya pikir penting bagi pria untuk berkembang'keaksaraan, 'Kata Kerner,tapi itu juga 'penting bagi seorang wanita untuk memilikinya juga, dan untuk dapat mengkomunikasikannya kepada pasangannya. ' Bagaimana lagi Anda bisa menjelaskan apa yang Anda inginkan jika Anda bahkan tidak memahami dan mengetahui tubuh Anda sendiri?

Dan juga sebaliknya: Anda harus tahu bagaimana penis (dan seluruh tubuh pria!) Bekerja. Mengenal tubuh pasangan Anda dengan baik hanya bisa membantumembuat seks lebih baikdan lebih memuaskan. Semakin banyak Anda tahu!

Getty Images 13dari 13Kompromi

Laurie Watson, terapis seks dan pembawa acara Foreplay podcast, mengatakan bahwa pasangan perlu menghormati fisiologi mereka yang berbeda - artinya, seorang pria harus memahami proses gairah wanita yang lebih lambat, dan seorang wanita mungkin perlu memperbaiki dirinya sendiri terlebih dahulu sehingga dia siap untuk pergi. . 'Hal nomor satu yang membuat kedua orang bahagia adalah mengetahui bahwa itu tidak bisa selalu satu arah,' katanya. Dengan kata lain ... kompromi!Bukankah itu arti hidup?