Alasan Sebenarnya Mengapa Latihan Pinggang Tidak Benar-benar Berhasil

Meremas korset modern mungkin tidak sebanding dengan rasa sakitnya. Instagram, @khloekardashian, @snookinic, @kimkardashian

Selebritas dikenal sering melakukan diet gila, olahraga, dan tren penurunan berat badan, tetapi pelatihan korset mungkin saja salah satu yang terburuk.danmode yang paling tidak efektif.



Mengapa? Meskipun bintang seperti Kim Kardashian,Jessica Alba, dan Khloe Kardashian bersumpah untuk mengikuti mode pinggang, dokter mengatakan bahwa mengubah tubuh Anda menjadi proporsi boneka Barbie tidak benar-benar membantu mengubah bentuk tubuh Anda atau membantu Anda menurunkan berat badan.

'Pelatihan korset dengan sendirinya tidak menghilangkan sel-sel lemak,'kataDr Andrew Miller, seorang ahli bedah plastik di New York. Miller mengatakan meskipun Anda mungkin secara tidak langsung menurunkan berat badan karena memaksa perut Anda untuk tidak mengembang saat Anda makan, ada banyak cara yang lebih sehat untuk membatasi ukuran porsi Anda.



Selain itu, hanya ada sedikit penelitian yang benar-benar membuktikan korset adalah bentuk penurunan berat badan yang efektif. Satumelaporkanmenguji apakah memakai korset selama 12 sampai 16 jam sehari selama beberapa bulan dengan diet rendah kalori akan membantu partisipan menurunkan berat badan. Karena — tidak mengherankan — korset itu terlalu tidak nyaman, banyak subjek berhenti memakainya dan para peneliti tidak dapat memperoleh manfaat besar apa pun.

Dokter lain mengatakan bahwa 'tidak ada alasan' untuk percaya bahwa siluet yang Anda miliki di korset akan bertahan begitu Anda melepasnya. Faktanya, alih-alih mendapatkan bentuk tubuh yang sempurna, Anda mungkin malah berakhir dengan kasus mulas yang tidak terlalu seksi.

'Kompresi ekstrim pada perut dapat menyebabkan peninggian diafragma dan tekanan pada sfingter esofagus bagian bawah, menciptakan lingkungan yang kondusif untuk refluks,' kata Dr. Amy Elizabeth Rothberg dari University of Michigan.



Jadi, apa manfaatnya? Sementara dokter mengatakan tidak apa-apa mengenakan korset dalam jumlah sedang, mungkin yang terbaik adalah menginvestasikan waktu dan uang Anda ke dalam metode penurunan berat badan yang, yah, benar-benar berfungsi.

Maaf, Kim.

(H / T:CNN)