Jika Anda Berpikir Ingin Mantan Anda Kembali, Inilah Yang Harus Dilakukan

Getty

Di beberapa titik lain, kebanyakan orang mempertimbangkan untuk kembali bersama dengan mantan. Ini adalah prospek bahwa budaya pop telah diromantisasi sampai-sampai kami pikir reuni akan selalu menjadi ide yang bagus. Namun di dunia nyata, kembali bersama bisa jadi sangat tidak pasti, dan dapat membuka banyak emosi baru bagi kedua belah pihak.

Jika tidak bisa mengeluarkan ide dari kepala Anda, dengarkan. Ada cara yang benar untuk melakukan ini, dan cara yang sepenuhnya salah. Sebelumnya, kami telah mengobrol dengan beberapa pakar hubungan untuk mengetahui apakah dan bagaimana Anda harus terhubung kembali dengan mantan kekasih. Mereka jauh lebih bisa dipercaya daripadaBuku catatan- janji.

no estoy seguro de si amo más a mi esposo

Cari Tahu Mengapa Anda Putus Sejak Awal

Alasan mengapa Anda putus mungkin menunjukkan apakah mengambil kesempatan kedua atau tidak. 'Seringkali kita bernostalgia saat memikirkan mantan, dan mudah untuk melupakan mengapa hal-hal tidak berhasil pada awalnya,' kataKelley Kitley, LCSW. Tapi penting untuk melepas kacamata berwarna mawar itu.

'Meskipun ada dua sisi untuk setiap cerita, seringkali ada beberapa faktor yang disorot dalam sebuah perpisahan,' kataseksolog Megan Stubbs. 'Apa yang membuat waktu ini berbeda dengan waktu sebelumnya? Dan bagaimana Anda akan mengkomunikasikannya kepada pasangan Anda dengan cara yang membuat mereka terbuka untuk kesempatan kedua? ' Cobalah untuk menjadi senetral mungkin dalam ingatan Anda. Melihat peran Anda dalam sebuah perpisahan dapat membantu Anda mencari tahu apakah mencoba untuk kedua kalinya merupakan ide yang bagus.

Cari Tahu Jika Anda Melakukannya untuk Alasan yang Benar

Ada banyak sekali alasan mengapa seseorang mungkin memilih untuk mengeksplorasi rekonsiliasi dengan mantannya. Namun seringkali, alasan tersebut tidak terlalu bagus. 'Orang sering ingin mendapatkan mantan kembali karena mereka pikir itu akan menyembuhkan rasa sakit yang mereka rasakan dalam sekejap,' kataBrandy Engler, psikolog dan penulis Para Pria Di Sofa Saya . 'Jika mereka ditolak atau diputuskan, itu bisa menjadi dorongan yang kuat untuk ingin orang itu menerima Anda untuk menyembuhkan luka penolakan.' Dan itu, tentu saja, bukanlah alasan yang baik untuk kembali bersama.

'Biasanya, ketika suatu hubungan berakhir, mungkin ada rasa sakit, kesedihan, atau perasaan negatif di satu sisi atau keduanya,' kata Dr Amie Harwick, MFT, seorang terapis pernikahan dan keluarga berlisensi di West Hollywood. 'Saat mempertimbangkan untuk kembali dengan mantan, seseorang harus mempertimbangkan apakah mereka dapat mengatasi perbedaan tersebut.' Dan meskipun kami tidak dapat langsung memberi tahu Anda alasan yang baik untuk kembali bersama mantan, ada baiknya untuk mempertimbangkan mengapa Anda berkumpul dengan orang ini sejak awal. Apakah itu alasan Anda menginginkannya kembali? Apakah mereka melebihi alasan mengapa Anda putus? Kemudian mungkin ada alasan untuk melanjutkan.

Ingat Otonomi Orang Lain

Inilah hal tentang hubungan - mereka membutuhkan orang lain dengan pendapat dan perasaannya sendiri. 'Saya juga ingin klien saya menghargai bahwa mantan Anda adalah agen bebas,' kata Engler. Dan ide mantan nyala api Anda tentang perpisahan mungkin tidak cocok dengan ide Anda. 'Anda harus memberi mantan pasangan Anda ruang untuk membuat keputusan,' kata Stubbs. 'Anda harus menghormati otonomi mereka sehubungan dengan perasaan dan kerangka waktu mereka.' Dengan kata lain, meskipun Anda mungkin dengan mudah menyadari bahwa Anda tidak dapat hidup tanpanya, mereka mungkin tidak memiliki perasaan yang sama tentang Anda.

Ini terutama benar jika mantan pasangan Anda merasa bahwa Anda menanggung sebagian kesalahan saat putus. 'Mungkin mereka membutuhkan Anda untuk menunjukkan lebih banyak tindakan sebelum mereka membuat keputusan,' kata Stubbs. Mereka mungkin juga tidak ingin kembali bersama sama sekali - dan itulah kenyataan yang harus Anda terima. Jika itu terjadi, penting untuk pergi dengan hormat.

Jadilah realistik

Jika Anda dan mantan pasangan Anda memutuskan untuk menyalakan kembali api, penting untuk melakukannya perlahan. 'Kencan itu cukup sulit, jadi dengan faktor tambahan dari sejarah bersama, itu membuatnya semakin menantang,' kata Stubbs. 'Ini bukan berarti tidak ada harapan, tapi jangan berharap itu akan mudah.'

Harwick setuju. 'Sejujurnya, lebih sering daripada tidak, itu tidak berhasil,' jelasnya. 'Selalu ada pengecualian, dan itu biasanya terjadi ketika dua orang dapat berkomunikasi melalui perbedaan masa lalu.' Dia mengatakan bahwa terapi sebenarnya dapat membantu dalam membangun kembali hubungan. 'Ini membantu memproses kekhawatiran dari masa lalu,' katanya.

regalos de menos de 20 dólares para ella

Kembali ke mantan bisa sangat sulit, tetapi juga bisa sangat bermanfaat jika kedua belah pihak setuju dan siap untuk membuat perubahan yang diperlukan. Apa pun hasilnya, komunikasi adalah kuncinya. Dan ingat, jika tidak berhasil, selalu ada banyak ikan di laut.

Ikuti Redbook di Instagram.