Detox Diaries, Hari 5: Titik Tengah
Koleksi Everett Saya tidak sedang mendetoksifikasi dari jenis komik lega ini.
Saya tahu bahwa dalam rentang seumur hidup, atau bahkan setahun, lima hari bukanlah apa-apa. Seperti yang dikatakan Dr. Mark Hyman — tidak diragukan lagi untuk menanggapi detoksifikasi yang membosankan seperti saya — 'Anda bisa melakukan apa saja selama 10 hari.' Dan secara teori, itu benar. Saya mendapat berbagai macam reaksi ketika saya memberi tahu orang-orang bahwa saya melakukan ini selama 10 hari. 'Itusooopanjang!' beberapa orang berkata. Mungkin merekalah yang kesulitan menyelesaikan pembersihan jus selama tiga hari. (Dan saya yakin saya akan kesulitan menyelesaikan puasa hanya cairan dengan durasi berapa pun.) Orang lain tampaknya berpikir 10 hari benar-benar bisa dilakukan. Ini.
Saya menghitung waktu detoks ini dengan serius, meskipun beberapa di antaranya jelas merupakan keberuntungan.Hari pertamajatuh pada hari Senin, jadi saya memiliki akhir pekan ke toko bahan makanan dan mempersiapkan mental. Saya tahu bahwa minggu pertama akan lambat di tempat kerja, yang saya harap akan memberi saya penyangga untuk setiap penyesuaian suasana hati atau kabut mental. Saya sangat berterima kasih untuk itu ketikagantunganmemukul.
Pada saat saya mencapai titik tengah dalam detoksifikasi ini, banyak sekalidramatelah mereda. Saya membuat pagi saya goyang dari ingatan dan menyelesaikannya sebelum menuju ke luar pintu (kemajuan besar mengingat berapa lama saya harus perut campuran hari pertama itu). Saya melakukan pengukuran harian saya (berat badan, pinggang, pinggul, paha) dan mencatat bahwa penurunan berat badan dari beberapa hari pertama — agaknya berat air — juga tidak berubah, dan saya berada di angka yang selalu saya alami ketika saya ' m saya paling sehat dan ringan, dan tidak lebih rendah. Saya menganggap semua ini sebagai bukti lebih lanjut bahwa program itu berhasil.
estilo sexual para impresionar a mi hombre
Tidak ada yang berkomentar bahwa saya terlihat berbeda, meskipun saya perhatikan kulit saya lebih bersih dari biasanya dan seorang rekan kerja mengatakan bahwa mata saya terlihat sangat putih dan cerah. Sejak hari kedua, saya sangat terbiasa dengan bau di sekitar saya. (Kentang goreng di ujung lain gerbong kereta bawah tanah? Popcorn di dapur kantor kita berjarak 20 kaki? Tahu itu!) Salah satu gejala 'beracun' yang saya pantau adalah alergi musiman: yaitu, hidung meler dan telinga tersumbat . Meskipun 'musim semi' tahun ini tidak pasti — maksud saya, salju turun pada hari kedua saya mengikuti program ini, 15 April — dan saya mengalami beberapa alergi musiman, tidak separah biasanya.
Yang berpotensi lebih mengasyikkan adalah kenyataan bahwa saya biasanya mengalami telinga berdenging setelah mendengarkanLive music, sesuatu yang jauh lebih cepat dari biasanya setelah pertunjukan tadi malam. Ini waktu yang tepat, karena saya akan mendengarkan banyak musik live di Jazz Fest di New Orleans akhir pekan depan, hanya sehari setelah saya menyelesaikan detoks. Saya masih akan menggunakan penyumbat telinga agar aman, tetapi senang melihat peningkatan pada beberapa dari banyak penyakit fisik yang menurut dokumen dapat berasal dari toksisitas.
Manfaat lain dari waktu detoksifikasi ini: Daripada harus menahan godaan yang datang dengan kota bersosialisasi pada akhir pekan, saya naik kereta pulang ke Massachusetts untuk menghabiskan akhir pekan Paskah bersama keluarga saya. Sementara saya tahu mereka akan makan dan minum apa pun yang mereka inginkan, saya senang saya berada di lingkungan sederhana dengan dapur besar dan memiliki beberapa hari untuk bersantai. Itu dimulai dengan melepaskan diri dari pekerjaan dan memperlakukan diri saya sendiri dengan rom-com dalam perjalanan tiga jam. Tentu, itu tidak ada dalam daftar aktivitas yang disetujui Hyman — Anda didorong untuk mengambil media puasa untuk mengistirahatkan pikiran Anda bersama dengan tubuh Anda — tetapi jika Anda tidak bisa mengetahuinya sekarang, rasa bersalah bukanlah salah satu perasaan favorit saya. . Jika saya menyalahkan diri sendiri karena melakukan setiap bagian dari program ini dengan sempurna, saya hanya akan menambah lebih banyak stres dalam hidup saya, yang sama beracunnya dengan hal-hal yang sedang saya bersihkan. Jadi saya baik-baik saja dengan melakukan apa pun untuk merasa baik dan menyelesaikan paruh kedua dari hal ini, bahkan jika itu berarti menghabiskan beberapa jam untuk menonton film Woody Allen.
Atas kebaikan Little, Brown and Company Hannah Hickok, seorang pecandu gula dan karbohidrat, adalah asisten editor di REDBOOK yang tinggal di Brooklyn, NY.