10 Cara Menyelinap di Lebih Banyak Sayuran

Alice Currah William Morrow CookbooksAnak-anak tidak bisa hidup dengan tongkat wortel saja. Dapatkan milik Anda untuk berkembang - dan ya, jadilah mesin pemakan sayuran kecil - dengan resep menggugah selera dari Alice Currah, blogger di balik SavorySweetLife.com dan penulisSavour Sweet Life.Lihat Galeri sebelasFoto Alice Currah William Morrow Cookbooks 1dari 11Prajurit vegetarian

Anda lebih besar, Anda lebih kuat - namun Anda tidak berdaya melawan penolakan anak Anda untuk makan sayuran. Menyerah bukanlah pilihan. Menjadi kreatif itu. 'Saya mencari inspirasi dari makanan yang disukai anak-anak saya,' kata Alice Currah, ablogger makanandan penulis Savour Sweet Life . Kemudian agar mereka mencoba resep baru, dia memberlakukan aturan satu gigitan. 'Saya memberi tahu mereka bahwa mereka tidak harus memakannya jika mereka tidak menyukainya. Mereka hanya perlu mencoba satu gigitan, 'dia menjelaskan. Itu cukup untuk membuat mereka terpikat pada hidangan kaya sayuran ini.



Keripik Kale Panggang Alice Currah duadari 11Keripik Kale Panggang

Renyah dan asin seperti keripik kentang, tapi jauh lebih sehat! Anak-anak dimatikan oleh warnanya? Currah menyarankan untuk memasukkan keripik ke dalam tas seperti dari toko. Presentasi, seperti kata mereka, adalah segalanya.

cosas sexuales para hacer con tu novio

Dapatkan resepnya di sini.



Kacang Hijau dengan Bacon dan Pecan Alice Currah 3dari 11Kacang Hijau dengan Bacon dan Pecan

Sirup maple dan bacon - siapa yang tidak suka berpasangan? Tambahkan ke kacang, dan saksikan mereka menghilang dari piring anak Anda.

Dapatkan resepnya di sini.

Salad Makaroni Isi Alice Currah 4dari 11Salad Makaroni Isi

Mayo adalah hadiah Tuhan untuk ibu. Ini mengikat rasa dan menyamarkan sayuran sebagai kelompok makanan favorit anak Anda - putih.



Dapatkan resepnyasini.

Bungkus Sayuran Pelangi Alice Currah 5dari 11Bungkus Sayuran Pelangi

Kebanyakan anak akan makan hummus dan sayuran yang diiris tipis. Tortilla hanya membuat memakannya lebih efisien.

Dapatkan resepnya di sini.



Sup Kacang Hitam Labu Alice Currah 6dari 11Sup Kacang Hitam Labu

Ketika semuanya gagal, haluskan! Labu sangat cocok dalam sup dengan ham dan kacang-kacangan.

cuántos maridos tuvo la reina isabel

Dapatkan resepnyasini.

puding jagung Alice Currah 7dari 11puding jagung

Jika ada satu sayuran yang akan dimakan anak Anda, kemungkinan besar itu adalah jagung. Cheesy dan lengket, hidangan ini memberinya cara favorit lain untuk memakannya.

Dapatkan resepnyasini.

Jamur Chanterelle dan Pizza Kale Alice Currah 8dari 11Jamur Chanterelle dan Pizza Kale

'Saya belum pernah bertemu dengan seorang anak yang tidak makan pizza,' kata Currah. Untuk menghentikan Anda memilih topping, dia merekomendasikan untuk mengatakan itu kesepakatan semua atau tidak sama sekali - Anda akan membuat pizza hanya jika anak Anda setuju untuk makan semua yang ada di atasnya.

Dapatkan resepnya di sini.

Smoothie Bayam Berry Tiga Kali Lipat Alice Currah 9dari 11Smoothie Bayam Berry Tiga Kali Lipat

Kecuali jika anak Anda ada di dapur bersama Anda, dia tidak akan pernah menduga ada bayam dalam minuman yang kebanyakan buah ini! Mengemasnya dalam gelas atau botol plastik membuatnya lebih menarik.

Dapatkan resepnyasini.

Kue Wortel Berbulu Alice Currah 10dari 11Kue Wortel Berbulu

Lebih ringan dan dibuat dengan bumbu yang lebih sedikit daripada kue wortel tradisional, versi ini kemungkinan besar akan menjadi populer di kalangan anak-anak.

Dapatkan resepnyasini.

Tongkat Zucchini Alice Currah sebelasdari 11Tongkat Zucchini

Lapisi dengan adonan dan goreng, dan mereka akan memakannya. Ini mungkin cara terbaik Anda untuk membuat anak Anda makan zucchini, yang cenderung lembek saat dimasak.

citas que te hacen sentir bien

Dapatkan resepnyasini.