10 Persamaan yang Dimiliki Setiap Pernikahan Bahagia

Namie GenkinBaca dan belajar.Lihat Galeri 10Foto Namie Genkin 1dari 10

Saat ini, 28 persen wanita Amerika yang menikah menghasilkan lebih banyak uang daripada pasangan mereka, menurut analisisData Biro Sensus olehUSA Today . Mungkin sulit bagi beberapa pria — dan wanita — untuk menerimanya, tetapi jika itu kenyataan yang Anda alami, ada beberapa cara untuk membuat situasi ini berhasil untuk pernikahan Anda. Mulailah dengan menarik napas dalam-dalam, duduk bersama, dan mengamati dengan cermat di mana Anda berada, terutama jika suami Anda ada di sela-sela pekerjaan. Anda memiliki pernikahan, keluarga, dan setidaknya satu penghasilan untuk membantu melewati masa sulit — dan ini pun akan berlalu, kata pakar hubungan.Paulette Kouffman Sherman, Ph.D. Kedengarannya murahan, tetapi penegasan juga bisa membantu. Misalnya, Kami adalah tim, dan saat ini, saya membantu kami berkembang. Di lain waktu, dia melakukannya. Dan kami akan terus mendukung satu sama lain.

amo a mi esposo pero no feliz

Namie Genkin duadari 1010 Persamaan yang Dimiliki Setiap Pernikahan Bahagia - Halaman 2

Matt Coppolecchia, 38, dan istrinya selama 10 tahun, Andrea, berlari, bersepeda, dan bersaing dalam balapan bersama. Istri saya adalah kru pendukung utama saya, katanya. Fakta bahwa dia mengerti berapa banyak waktu yang perlu saya dedikasikan untuk pelatihan bagi Ironman membuat saya lebih mudah mencapai tujuan saya. Anda mungkin tidak merangkak di atas bara api selama perlombaan Spartan, tetapi jika itu adalah sesuatu yang dapat diterima suami Anda tanpa mengorbankan terlalu banyak waktu dengan Anda dan anak-anak, ada baiknya dia menyemangatinya. Dan jika Anda dapat menemukan sesuatu yang memperhitungkan kedua minat Anda — misalnya, kelas mencicipi anggur atau melakukan CrossFit — bahkan lebih baik. Berbagi aktivitas yang menyenangkan melepaskan dopamin, zat kimia perasaan senang di otak, kataLaurie Puhn, mediator pasangan dan penulisKurangi Pertarungan, Cintai Lebih Banyak: Percakapan 5 Menit untuk Mengubah Hubungan Anda Tanpa Meledakkan atau Menyerah.

Namie Genkin 3dari 1010 Persamaan yang Dimiliki Setiap Pernikahan Bahagia - Halaman 3

Silakan dan jadwalkan acara malam gadis itu — dan dorong suami Anda untuk merencanakan waktu sendirian dengan teman-temannya juga. Hanya karena Anda menikah bukan berarti dunia Anda harus runtuh pada Anda berdua, kataApril Masini, penulisBerpikir & Berkencan Seperti Pria.Faktanya, mempertahankan sisa hidup dan hubungan Anda sama pentingnya dengan koleksi pakaian dalam atau bikini wax, katanya. Istri saya tahu dia akan menikahi penggemar berat New York Rangers, jadi ketika saya memutuskan untuk pergi ke permainan dengan kakak laki-laki saya, dia tidak pernah menangani kasus saya, kata Joey Catalano, 32. Saya menunjukkan rasa hormat yang sama kepadanya ketika dia pergi keluar dengan teman perempuannya. Selain itu, senang mengetahui ada seseorang yang bisa Anda datangi.

Namie Genkin 4dari 1010 Persamaan yang Dimiliki Setiap Pernikahan Bahagia - Halaman 4

UNTUKbelajardari University of Illinois menemukan bahwa pembagian tugas rumah tangga yang tidak merata berdampak negatif terhadap kepuasan perkawinan istri, tetapi hal yang sama tidak berlaku untuk suami. Itu karena pria memandang tugas sebagai cara untuk membantu, sedangkan wanita cenderung menganggapnya sebagai bagian dari giliran kedua, kataLeah Klungness, Ph.D. Dari sudut pandangnya, piringnya dicuci atau tidak — dia tidak menghitung skor, dan itu tidak dianggap penting. Karena berbagi tugas rumah tangga umumnya menandakan bahwa Anda berada dalam pasangan yang saling menghormati,Andrea syrtash, penulisCheat On Your Husband (With Your Husband),menyarankan untuk lebih fokus pada mendukung suami Anda dan kurang pada perpecahan yang merata. Pasangan yang bahagia ada untuk satu sama lain, jadi jika salah satu dari Anda mengalami minggu yang sulit, mengambil alih tugas sampah adalah pengingat yang baik bahwa Anda berada di tim yang sama.

Namie Genkin 5dari 1010 Persamaan yang Dimiliki Setiap Pernikahan Bahagia - Halaman 5

Jika menurut Anda penjadwalan seks akan membuatnya membosankan seperti mencoret sesuatu dari daftar tugas Anda, pikirkan lagi. Ini memberi Anda sesuatu untuk dinantikan, kata pakar kencan dan hubunganBarbie Adler. Bahkan jika Anda mengalami hari yang melelahkan, keintiman akan mengikat Anda. Dan itu tidak harus menjadi urusan yang panjang dan berlarut-larut. Untuk membuat seks terasa menyenangkan — dan jelas bukan seperti pekerjaan rumah — pilihlah frasa kode yang tidak kotor dan konyol seperti, Saya mengidam taco. Dengan begitu, Anda bisa mengutarakannya di depan teman, dan bahkan saat makan malam keluarga. Secara seksual atau tidak, berbagi lelucon batin dengan suami Anda terasa menyenangkan, istimewa, dan hampir seperti anak kecil — dalam cara yang baik.

peinados para cuellos cortos y caras redondas

Namie Genkin 6dari 1010 Persamaan yang Dimiliki Setiap Pernikahan Bahagia - Halaman 6

Dan tidak harus di antara seprai. Dari semua indra kita, sentuhan adalah satu-satunya yang berkembang saat kita masih di dalam kandungan, ucapnyaAva Cadell, penulisNeuroLoveology: The Power to Mindful Love and Sex. Itu juga satu-satunya indra yang memanfaatkan seluruh tubuh, dari ujung kepala sampai ujung kaki. Itulah mengapa Ed Nazarko, 36, mulai berpegangan tangan dengan istrinya selama sembilan tahun sepanjang waktu.Ini adalah cara termudah untuk terhubung dengan istri saya pada saat tertentu. Atau berbagi ciuman — seorang pria mentransfer testosteron ke mulut pasangannya saat mereka mengunci bibir setidaknya selama 10 detik. Ditambah astudi barumenemukan bahwa menyentuh satu sama lain meningkatkan tingkat oksitosin pria, yang telah dikaitkan dengan ikatan pasangan.

Namie Genkin 7dari 1010 Hal yang Sama Setiap Pernikahan Bahagia - Halaman 7

Universitas Brigham Youngbelajarmenemukan bahwa pasangan melaporkan kepuasan pernikahan yang lebih rendah ketika permainan salah satu pasangan mengganggu rutinitas. Tujuh puluh lima persen wanita yang menikah dengan pemain game berharap suami mereka akan berusaha semaksimal mungkin dalam hubungan mereka seperti yang mereka lakukan terhadap alien dan mencetak touchdown imajiner. Namun yang menarik, dari pasangan yang gamed bareng itu, 76 persen melaporkan bahwa aktivitas tersebut baik untuk pernikahan mereka. Tidak harus Call of Duty, tetapi ada banyak sekali Wii Sports di luar sana.

como dar un masaje sensual en casa

Namie Genkin 8dari 1010 Hal Yang Sama Setiap Pernikahan Bahagia - Halaman 8

Semua orang bertengkar, entah itu karena meninggalkan pasta gigi di wastafel setiap hari atau konflik yang sedang berlangsung dengan mertua Anda. Dan meskipun mungkin tidak nyaman, penting untuk merasakan perasaan dan menyuarakan pendapat Anda, meskipun itu terkesan konfrontatif. Berdasarkansebuah pelajaranoleh psikolog Baylor University, bersikap defensif dan bermuka merah selama pertengkaran yang substansial tidak selalu merupakan hal yang buruk, karena hal itu dapat menghasilkan resolusi yang lebih besar dan lebih memuaskan. Hormati gaya bertarung satu sama lain, kata Adler. Jika suami Anda lebih suka waktu menyendiri untuk berpikir sebelum menyerang suatu masalah, penting untuk memberikannya kepadanya — bahkan jika itu membuat Anda sedikit tidak nyaman. Dan untuk memastikan segala sesuatunya tidak menjadi buruk, putuskan kata aman yang, ketika dipanggil, mengharuskan Anda berdua meluangkan waktu untuk menenangkan diri.

Namie Genkin 9dari 1010 Hal Yang Sama Setiap Pernikahan Bahagia - Halaman 9

Tidak perlu mengomel, tetapi Anda harus saling mengawasi dalam hal kesehatan Anda secara keseluruhan — bahkan jika itu berarti memasukkan kedua vitamin Anda ke dalam kasus hari-hari-minggu-minggu atau menyarankan jalan-jalan setelah makan malam. Menurut abelajardilakukan di University of Chicago, istri yang suaminya memiliki kesehatan fisik yang buruk melaporkan tingkat konflik perkawinan yang lebih tinggi daripada mereka yang suaminya dalam keadaan sehat. Studi tersebut juga menemukan bahwa beban merawat pasangan yang sakit lebih membebani istri daripada suami, karena wanita lebih cenderung terjun ke peran pengasuh.

Namie Genkin 10dari 1010 Persamaan yang Dimiliki Setiap Pernikahan Bahagia - Halaman 10

Berdasarkansebuah studi baruditerbitkan diKomputer dalam Perilaku Manusia, sepanjang waktu memposting update status dan mengobrol dengan teman yang sudah lama hilang di media sosial bisa merusak pernikahan. Para peneliti menemukan bahwa di negara bagian di mana 20 persen lebih banyak orang menggunakan Facebook, tingkat perceraian sekitar 2 persen lebih tinggi, bahkan ketika disesuaikan dengan variabel lain seperti usia, ras, dan status pekerjaan. Dan dalam memeriksa data dari studi tahun 2011 terhadap orang yang menikah berusia 18 hingga 39 tahun, mereka menemukan bahwa mereka yang tidak menggunakan media sosial melaporkan bahwa 11,4 persen lebih bahagia dalam pernikahan mereka daripada pengguna berat. Jika Anda belum siap untuk melepaskan umpan berita Anda, terbuka dengan suami Anda tentang apa yang Anda lakukan sehingga dia tidak, katakanlah, terlalu banyak membaca tentang Anda yang ditandai di foto #TBT yang menyentuh.