10 Tanda Pernikahan Anda Mungkin Dihancurkan
Jika Anda tidak benar-benar bahagia dalam pernikahan Anda, Anda tidak sendiri. Hanya 60 persen orang yang bahagia dalam persatuan mereka, menurutPusat Penelitian Opini Nasional. Untungnya, dengan intervensi profesional dan keinginan untuk membuat segala sesuatunya berjalan lancar, Anda mungkin tidak harus menjadi bagian dari statistik. Kami berbicara dengan beberapa ahli tentang beberapa tanda peringatan yang sangat nyata untuk diperhatikan sebelum Anda memikirkan tentang perceraian.
Iklan - Lanjutkan Membaca Di Bawah
Getty Images Ketika seseorang merasa tidak terlihat atau didengar oleh pasangannya, atau ketika mereka terlalu sibuk dengan tuntutan hidup, seseorang dapat mulai merasa terisolasi - sesuatu yangbanyak pasangan melaporkanperasaan. Spesialis hubungan yang berbasis di NYCRachel A. Sussman, LCSW, mengatakan bahwa kesepian merupakan indikasi kesengsaraan besar dalam perkawinan. Penting untuk memperhatikan hal ini dan mendekati pasangan Anda tentang perasaan Anda.
Getty Images Jika Anda terus-menerus mengkhawatirkan gaji Anda berikutnya atau menemukan pekerjaan yang lebih baik, akan sangat sulit untuk meluangkan waktu untuk romansa gaya lama yang baik. Berdasarkansatu studi, pasangan menikah dengan pendapatan rendah 'lebih mungkin terluka oleh peristiwa kehidupan yang penuh tekanan dan masalah kesehatan mental daripada pernikahan pasangan yang lebih kaya.' Jadi, temukan cara untukatasi masalah keuangan Anda sebagai sebuah tim, daripada membiarkan mereka menghalangi Anda.
Getty Images Hampir 12 persen pernikahan tidak memiliki jenis kelamin atau hampir tanpa jenis kelamin, menurutsatu survei. Secara alami, hal-hal akan menghalangi seks. (Pikirkan: merawat anak kecil, kerja larut malam, masalah kesehatan atau bahkan makan besar.) Tetapi jika Anda menghindari seks untuk jangka waktu yang lama atau dimatikan oleh pasangan Anda, masalah yang lebih dalam - seperti kekurangan darikeintiman atau romansa emosional- mungkin sedang bermain.
Getty Images Bendera merah besar lainnya? Menyadari bahwa Anda menikmati waktu bersama orang lain lebih dari pasangan Anda. Sussman mengatakan bahwa jika Anda secara konsisten berharap untuk pergi keluar dengan teman atau mengunjungi keluarga Anda - daripada meringkuk di sofa untuk menonton film dengan pasangan Anda, misalnya - perasaan itu perlu dihadapi secara langsung.
Getty Images Meskipun kedengarannya agak berlawanan dengan intuisi, pertengkaran bisa menyehatkan. Apatis adalah masalah yang lebih besar. 'Kurangnya pertempuran [adalah bendera merah], karena tidak ingin mengguncang perahu atau melepaskan keinginan Anda sendiri,' kata Julie Binderman, Psy.D., dariTerapi Integratif Greater Washington. 'Ini mengakibatkan kurangnya koneksi dan perasaan bahwa orang-orang adalah teman sekamar, bukan pasangan.'
¿Es seguro ponerte un pepino?
Dan jangan pernah berpikir untuk memperebutkan pesan teks - itu juga masalah. Pasangan sehat membicarakannya secara langsung, menurutsebuah studi Universitas Brigham Young.
Getty Images 'Terapi adalahtidakkegagalan, 'kata Sussman. 'Pikirkan terapis sebagai profesional perawatan kesehatan yang akan membantu Anda menemukan ide tentang bagaimana membuat pernikahan Anda lebih baik - dengan cara yang tidak pernah Anda pikirkan.' Tetapi jika Anda atau pasangan Anda tidak mau mencari bantuan setelah mencoba menemukan solusi Anda sendiri, perpisahan mungkin tidak bisa dihindari.
Jika Anda terdorong untuk terus-menerus memposting tentang betapa 'luar biasa' pasangan Anda, mungkin ada sesuatu yang salah. Menurut salah satubelajar,'Setiap hari, ketika orang merasa lebih tidak aman tentang perasaan pasangan mereka, mereka cenderung membuat hubungan mereka terlihat.' Lain kali Anda memposting semua gambar itu, tanyakan pada diri Anda apakah Anda mencoba meyakinkandirimu sendiribahwa tidak ada yang salah.
cincuenta sombras de escenas traviesas grises
Alih-alih saling memberdayakan, Anda menghabiskan banyak waktu untuk mengomel, menunjukkan kekurangan orang lain, atau berpikir pasangan Anda tidak mampu melakukan sesuatu dengan benar. BerdasarkanAbigail Brenner, M.D., memiliki ekspektasi yang realistis adalah kuncinya: 'Ingatlah bahwa Anda sedang berurusan dengan individu lain yang sangat kompleks selain diri Anda sendiri,' katanya. 'Ada cukup untuk dikerjakan tanpa mengejar cita-cita yang tidak realistis.'
Jika Anda sesekali berbicara dengan mantan kekasih atau pasangan dengan cara yang genit - bukan hanya karena Anda benar-benar menjadi teman yang platonis - mungkin ada masalah yang lebih dalam.Banyak orangtetap berhubungan dengan mantan saat menjalin hubungan karena mereka ingin kembali bersama atau ingin melakukan hubungan seks di luar nikah. Meskipun tampaknya mudah untuk membenarkan untuk tetap berhubungan, niat Anda jelas menunjukkan kesehatan hubungan Anda.
'Ketika pasangan di ambang perceraian, Anda biasanya tidak memilikiahamomen, 'kata Sussman. 'Anda benar-benar menyadari bahwa Anda tidak bahagia selama bertahun-tahun.' Jika Anda menemukan diri Anda mencoba mengingat ketika segala sesuatunya lebih bahagia atau lebih memuaskan, itu adalah tanda bahaya yang nyata. Sangat sulit untuk menerima realisasi ini, tetapi lebih baik mengambil tindakan sekarang sebelum membiarkan diri Anda semakin jauh ke dalam pernikahan yang tidak bahagia.