Apa yang Paling Menyemangatinya - pada usia 25, 35, 45

Bagi pria, seks berarti seumur hidup menghadapi bahaya, jebakan, dan kecemasan terkait usia. Di usia 20-an, kita khawatir tentang ukuran dan ejakulasi dini ... di usia 30-an, tentang apakah kita akan pernah berhubungan seks lagi ... di usia 40-an, tentang apakah kita bisa mempertahankannya seperti dulu ... dan sebagainya di. Secara alami, kita cenderung membaca masalah apa pun sebagai refleksi kosmik dari beberapa kegagalan pribadi karena kita tidak dapat meninggalkan ego kita dari apa pun, terutama kamar tidur. Dan tidak, terima kasih, kami tidak ingin membicarakannya.

Tapi itu kehidupan seksmu juga. Jadi, bagaimana Anda bisa menghadapi perubahan fisik suami Anda di lantai bawah dan kegilaan mental di lantai atas? Langkah pertama adalah kesadaran. Di sini, para ahli dan pria biasa menjelaskan apa yang terjadi dengan pria Anda di setiap tahap dan bagaimana membuatnya (sangat) bahagia selama bertahun-tahun.

Usia 20-an

Masih dipersenjatai dengan energi remaja dan tingkat testosteron yang tinggi, pria berusia 20-an sering tampak memiliki misi untuk melakukan hubungan seks sebanyak mungkin secara manusiawi. Dan institusi pernikahan - dengan segala kemungkinan untuk romansa dan spontanitas - cocok untuk pencarian ini. Sementara teman lajang suami Anda mungkin masih mengumpulkan pengalaman seksual dengan banyak wanita, suami Anda ingin melakukan penjelajahannya dengan satu orang - Anda. `` Ini adalah waktu untuk membuktikan diri sendiri, dan meskipun ada banyak penekanan pada kuantitas seks, ada juga kualitasnya - dia ingin merasa bahwa dia baik di tempat tidur, bahwa dia tahu bagaimana menyenangkan Anda, 'kata Sharyn Hillyer, terapis seks di Beverly Hills, California.

Seks yang baik, yang didefinisikan oleh orang-orang ini sebagai atletik yang sering, orgasme, dan multiposisi, tetap menjadi kebutuhan mutlak. Mark, 24, memperkirakan dia berhubungan seks dengan istrinya sekali sehari dan mengakui bahwa jika hubungan seks tidak sebaik itu, hubungannya akan sulit dipertahankan. 'Saya pikir seks sangat penting dalam menjaga keintiman,' katanya. 'Jika Anda tidak cocok secara seksual, seks akan menjadi pekerjaan rumah, dan Anda tidak akan tertarik satu sama lain.'

Bagi seorang istri yang mencoba meningkatkan hubungan seksual dengan salah satu pria ini, kuantitas adalah tempat yang baik untuk memulai. Tidak ada yang akan membuat Anda lebih disayangi oleh seorang suami muda selain terbuka untuk seks kapan saja, siang atau malam: di dalam mobil, di meja dapur, bahkan di salah satu elevator layanan yang dinamai dengan tepat. 'Saya selalu siap untuk itu,' Edward, 26 mengakui, 'Satu-satunya hal yang saya khawatirkan akhir-akhir ini adalah membuat pengalaman itu bertahan lebih lama.

Membuat pengalaman lebih lama - itulah sisi negatifnya, singkatnya: Apa gunanya 17 1/2 orgasme semalam, ketika masing-masing orgasme berakhir dalam 30 detik? Ejakulasi dini adalah kutukan universal anak muda, dan itu sumber banyak kecemasan. 'Mereka mudah bergairah dan tidak tahu bagaimana mengidentifikasi titik keniscayaan sebelum ejakulasi,' kata Richard Cohn, Ph.D., direktur Pusat Konseling Siren dan Klinik Seks di Los Angeles.

Masalahnya, tentu saja, adalah stimulasi berlebihan. Ingat, pada usia ini semuanya (mulai dari iklan pakaian dalam hingga setrip aroma majalah) sedang bergairah. 'Saya bisa mendapatkan ereksi hanya dengan duduk di sana memikirkan tentang seks,' kata Jason, 27. 'Kadang-kadang seorang gadis bisa lewat, dan hanya parfum yang membuat saya pergi.'

Sebagian dari kelebihan sensorik itu berasal dari Anda. Jika Anda ingin meningkatkan pengalaman seksual suami Anda, buat dia lebih mudah menahannya. Batasi pemanasan Anda hanya dengan sapuan ringan di area genital. Jaga pelayanan Anda tetap singkat - berlama-lama di satu area terlalu lama dengan terlalu banyak baby oil, dan Anda berisiko meledakkan pinata sebelum pesta dimulai.

Cara lain untuk membantunya menunda O besar: berhubungan seks dengan Anda di atas. Ini kurang merangsang secara langsung, dan karenanya lebih mudah baginya untuk mempertahankannya dalam jangka panjang. Berganti posisi juga dapat membantunya berkumpul kembali. Berhati-hatilah saat melakukan hal erotis yang berbahaya: Bergerak perlahan, dan berhenti jika dia menunjukkan Anda telah mendekatinya. Strategi lain: Pertama kali di malam hari, buat dia pergi tanpa mengharuskan dia 'menunggumu.' Kemudian, bersantailah dan tunggu setengah jam.

Dan bagaimana jika Anda menemukan antusiasme Anda tertinggal di belakangnya karena alasan apa pun (katakanlah, jika Anda baru saja melahirkan dan tubuh Anda belum kembali normal, atau Anda terlalu lelah)? Karena nafsu seksual pria berusia 20-an lebih merupakan makanan cepat saji daripada makanan gourmet, Anda tidak perlu merasa tertekan untuk bersiap-siap melakukan seks selama satu jam setiap kali mata pria itu berbinar. Percayalah, Anda akan membuatnya sama senangnya dengan servis cepat atau lisan (oh tolong, oh tolong), terutama jika Anda memperjelas bahwa tidak ada balasan yang diperlukan. Anda akan kembali ke novel Anda sebelum plotnya menjadi dingin, dan dia akan berada di cloud sembilan. Bagaimanapun, ini adalah fase, di mana pria mengatakan dan bermaksud jahat seperti, 'Bahkan ketika seks itu buruk, itu baik,' dan 'Saya tidak pernah menemukan orgasme yang tidak saya sukai.'

Bagi kebanyakan pria, usia 30-an memulai era baru, dengan fokus semakin beralih ke pembangunan karier dan rumah, dan jauh dari menyempurnakan topi serbet kecil untuk pesta bujangan. Secara pribadi, saya melompat ke usia 30-an dengan kedua kaki saya: Antara 29 dan 31, saya melakukan pekerjaan keliling, membeli rumah di pinggiran kota bersama istri saya dan memiliki seorang gadis kecil yang cantik. Ini adalah perubahan besar, namun meskipun semua pria-ke-pria kami bercanda tentang menetap, transisi ini jarang mematikan. 'Sungguh melegakan untuk menetap dalam jangka panjang,' saran Michael Jolkovski, Ph.D., seorang psikolog klinis di Pusat Konsultasi dan Psikoterapi Winter Hill di Falls Church, Virginia. 'Ada kehebohan yang terjadi saat usia 20-an berakhir: Hal-hal yang terdengar suram dan membosankan - seperti mendapatkan ambisi, membangun hubungan, memikirkan anak-anak - mulai memiliki kepuasan sendiri.'

Tetapi bekerja lembur dan mengecat rumah atas fixer Anda pada akhir pekan bisa menguras tenaga secara fisik, dan seks sering kali dibatalkan dari jadwal. 'Ini jauh lebih jarang, dan Anda harus melakukannya dengan perjanjian,' kata Robert, 39. 'Anda terlalu lelah, atau anak-anak membuat Anda gila, atau salah satu dari Anda harus bekerja lembur dan yang lainnya harus bangun pagi. Semua planet harus sejajar untuk satu momen gemilang jika sesuatu akan terjadi di tempat tidur. Istri saya dan saya berhubungan seks lebih atau kurang setiap kali komet Halley datang. '

cómo hacer oral mejor para él

Dalam fase hingar bingar kehidupan seorang pria ini, mengukir waktu untuk erotisme lesu jarang menjadi prioritas utama (jangan tersinggung), dan seks mengambil fungsi yang lebih pragmatis. 'Sangat sering, ini digunakan untuk menghilangkan stres,' kata Hillyer, yang tidak masalah jika ritme seksual Anda berdetak pada jam yang sama. Tetapi bagaimana jika Anda menginginkan seks lebih sering daripada dia? Nah, janji seks - Anda dan saya di ruang berjemur pada jam 8 malam, BYOB - adalah cara yang efisien untuk bekerja dalam percintaan. Satu-satunya tangkapan: Semakin sibuk dia, semakin tidak romantis 'janji' lainnya. (Plus, Anda mungkin akan bertemu.) Jadi, jangan berharap dia mengganti persneling dengan uang sepeser pun: Jika Anda terjun langsung ke percintaan, dia cenderung merasa tertekan, bahkan mungkin bersalah karena mengabaikan kebutuhan Anda. Sebaliknya, temukan cara nonseksual untuk menjembatani jurang pemisah antara hari kerjanya dan malam nookie yang santai. Pijat adalah salah satu strategi (bukan jenis minyak panas telanjang - menggosok leher baik-baik saja). Vegging ke TV adalah hal lain. Intinya: Hancurkan stresnya, dan dia akan jauh lebih responsif dan antusias.

Lagi pula, mengingat tingkat keasyikan pada tahap kehidupan seorang pria ini, seks dapat menjadi cara yang ampuh untuk berhubungan kembali dengan istrinya, jaminan cepat bahwa hubungan tetap kuat meskipun dijaga ketat. 'Kami akan jadi kami hampir tidak berbicara satu sama lain,' kata Alan, 35. 'Kemudian kami akan melakukan seks gorila yang liar dan mendengus, dan kami tiba-tiba bisa menertawakan semuanya. Kami akan berkata, Tuhan, itu luar biasa - mengapa kita tidak menjadikan ini lebih sebagai prioritas? '

Tetapi bahkan untuk pria yang sadar jadwal, quickies saja tidak akan berhasil. Apa yang sangat dibutuhkan pria dalam tahap ini adalah pelarian total dari pekerjaan dan tekanan rumah, dan malam yang penuh gairah dapat melakukan trik seperti tidak ada yang lain. Jadi sebulan sekali atau lebih, bersihkan pakaian dalam dan nyalakan lilin. 'Ini saat yang tepat bagi wanita untuk menjadi liar dan gila,' kata Hillyer. 'Seorang wanita perlu mengingatkan suaminya bahwa dia lebih dari seorang ibu dan istri, bahwa dia juga seorang wanita.'

Tapi jangan berhenti dengan lilin dan pengasuh anak. Cobalah posisi, alat peraga, dan sikap baru, bahkan jika Anda sebelumnya benar-benar seorang pria vanilla. Kemungkinan besar dia akan senang, karena melanggar kebiasaan lama membantu membawa kejadian ini keluar dari dunia biasa dan memberi suami Anda lebih banyak pengalaman fantasi. Selain itu, pria menyimpan rasa sakit nostalgia yang luar biasa untuk masa muda mereka yang liar, dan sedikit variasi seksual di pihak Anda sebagian dapat menstimulasi keadaan lajang tanpa batas yang dia yakinkan pada dirinya sendiri yang dia ingat.

Sisi positif dari kemungkinan keasyikannya adalah bahwa dia mungkin tidak begitu cepat dalam memicu, yang akan membebaskan Anda untuk bereksperimen denganmemperluas pemanasan Andauntuk memasukkan keterlibatan seluruh tubuh. Ingat, kuncinya adalah melepaskannya dari lamunan pekerjaannya, jadi benamkan dia dalam fantasi pengalaman dengan parfum yang halus, ciuman yang dalam, tangan yang berkeliaran.

Anda juga harus memanfaatkan kesempatan ini untuk benar-benar mendefinisikan diri Anda sebagai makhluk erotis: Kenakan pakaian dalam seksi, matikan lampu, tuangkan segelas anggur untuknya, dan ... tunjukkan padanya apa yang Anda pikirkan. 'Wanita masuk ke dalam pola pikir' dia harus mencintaiku apa pun yang terjadi, 'tapi itu tidak berarti dia akan terangsang,' kata Hillyer. Untuk memastikan Anda terus menekan semua tombolnya, sesekali Anda harus sedikit terlihat jelas.

Tidak ada momen yang didefinisikan secara tegas bagi pria sebagai 'Turning 40.' Ulang tahun itu secara instan, secara ajaib mengubah pria muda yang paling tegap menjadi orang tua yang ompong dan jompo - dalam benaknya. 'Tidak ada perbedaan medis yang besar antara pria berusia 30-an dan pria 40-an, tetapi secara psikologis ada perbedaan besar,' lapor Jaime G. Corvalan, M.D., seorang seksolog di Pasadena, California. 'Untuk pertama kalinya mereka menyadari bahwa mereka fana: Mereka berkata,' Saya 40, dan saya akan mati. ''

Tiba-tiba, mereka menangani kondisi fisik mereka dengan sangat serius, memberi perhatian baru pada diet dan olahraga. Penuaan adalah prospek yang cukup suram, tetapi ketika mulai memengaruhi seksualitas, itu menjadi sangat tragis. Pria dapat merasa sangat dikebiri ketika masalah - masalah prostat, kurangnya fleksibilitas - mulai muncul. 'Berat badan saya bertambah dan itu pasti memengaruhi apa yang bisa saya lakukan,' kata Bill, 44. 'Posisi tertentu sebenarnya sedikit menyakitkan.'

Sulit bagi harga diri seorang pria, untuk sedikitnya, dan semua tekanan dan kekecewaan ini dapat berujung pada kutukan besar dari pria berusia 40-an: krisis paruh baya. `` Dia mulai menyadari bahwa dia tidak memiliki energi fisik yang sama dan tidak bisa mendapatkan ereksi sesering atau juga mempertahankannya - dengan kata lain, dia tidak bisa berfungsi seperti anak berusia 18 tahun lagi, 'kata psikolog klinis Karen Shanor, Ph.D., penulisStudi Shanor: Sensitivitas Seksual Pria Amerika.'Dia mungkin bertanya pada dirinya sendiri,' Apa yang ingin saya lakukan sementara saya masih bisa melakukannya? '' Dan itu bisa berarti kejar-kejaran yang meyakinkan diri sendiri di jerami dengan suhu kantor.

Tapi beritanya tidak semuanya buruk. 'Pria sering menjadi kekasih yang lebih baik di usia 40-an, karena ada lebih banyak perhatian tentang kualitas daripada' mendapatkannya 'setiap malam,' kata Hillyer. Jika stamina kuda jantan yang murni dan tidak terpotong itu mulai berkurang saat dia mendaki dan melewati bukit, setidaknya itu digantikan oleh kedewasaan dan pengalaman, meletakkan dasar untuk keuntungan potensial bagi Anda. Tetapi bagi Anda untuk memanfaatkan keterampilan suami Anda yang sudah lanjut usia dan terasah dengan baik, penting untuk mulai menyesuaikan pemanasan Anda secara halus untuk mengakomodasi perubahan fisiknya. 'Dia akan membutuhkan lebih banyak rangsangan dan lebih banyak waktu untuk menghasilkan ereksi,' jelas Dr. Cohn. Suami Anda mungkin sangat tertarik pada seks pria yang atletis dan lugas, karena bagian dari tujuan seks pada fase ini adalah untuk membuktikan bahwa dia masih bisa melakukannya. Jadi manjakan dia, dengarkan dengan sabar raungan Tarzannya dan puji staminanya sesudahnya. (Itu urusan pria.)

Bonus besar bagi Anda adalah bahwa pria berusia 40-an itu melakukan tindakan seks bersama lebih dari sebelumnya. Meskipun dia mungkin pernah menjadi kekasih yang baik dan perhatian sebelumnya, ini sering kali merupakan fase pertama dalam kehidupan seorang pria di mana dia mendapatkan kesenangan yang nyata dan signifikan hanya dengan membunyikan bel Anda. Kata Hillyer: 'Ini adalah waktu bagi seorang wanita untuk benar-benar mempertahankan kualitas, agar seks menjadi sebuah acara.'

Anda juga bisa melakukannya dengan baik, pada saat ini untuk membujuk suami Anda melampaui definisi tradisional laki-laki tentang seks sebagai seni pertunjukan. Persetubuhan, misalnya, tidak lagi harus menjadi menu utama; masturbasi bersama atauseks oraladalah pengganti yang bagus pada kesempatan tertentu. Bahkan frekuensi yang pernah menjadi tolak ukur potensi laki-laki kini bisa dinegosiasikan. 'Ketika saya berusia 30 tahun, saya bisa turun empat atau lima kali dalam semalam,' kata Richard, 44. 'Tidak mungkin saya bisa melakukan itu sekarang. Tapi orgasme lebih lama, lebih kuat dan lebih memuaskan, jadi saya tidak terlalu sering menginginkannya. '

Intinya: Meskipun seks di tahun-tahun awal seorang pria dapat memuaskan hanya pada tingkat fisik, sekarang kenikmatan itu bergantung pada cinta, komitmen, dan keintiman yang tumbuh dari pengalaman eksklusif selama bertahun-tahun.