Cara Melepaskan Segalanya: 12 Rahasia Menuju Kebebasan Tertinggi
Karena tidak ada gunanya menanyakan berapa kali Anda berharap bisa melepaskan segalanya, saya akan mulai dengan yang berikut:
Berapa kali Anda mendapati diri Anda berpikir seperti itu? rumput lebih hijau di seberang pagar?
Berapa kali Anda cemburu pada seseorang yang memiliki sesuatu yang tidak Anda miliki, menyalahkan orang lain, atau menyesali sesuatu yang seharusnya atau tidak seharusnya Anda lakukan?
Saya yakin satu terlalu banyak. Karena kita adalah manusia dan sudah menjadi sifat alami kita untuk mendambakan sesuatu yang tidak kita miliki, menyalahkan orang lain ketika terjadi kesalahan, dan menyalahkan diri sendiri karena kurangnya keberanian.
Kita terluka oleh pengalaman yang menyakitkan, kita menyaksikan orang yang kita cintai menyakiti kita, dan kita menghabiskan setengah dari hidup kita dalam proses penyembuhan.
Meskipun kita tahu tidak ada gunanya menyiksa diri kita sendiri, kita masih kesulitan untuk melepaskan semuanya.
Alih-alih hidup pada saat ini – berfokus pada apa yang ada di depan kita dan kemungkinan serta peluang yang luas – kita memilih untuk berjuang dalam pertempuran yang telah kita kalahkan.
Kami memilih untuk berusaha keras untuk mengubah hal-hal yang tidak dapat diubah tetapi hanya diterima.
Dan itulah indahnya melepaskan.
Ketika sesuatu mengganggu Anda dan Anda tidak membiarkannya pergi, itu menghantui Anda dan menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari Anda.
Ini mencegah Anda dari sepenuhnya mengalami saat ini dan menempatkan kebutuhan Anda, kesejahteraan, dan kebahagiaan di tempat pertama.
Beberapa orang percaya berpegangan dan bertahan ada tanda-tanda kekuatan besar .
Namun, ada kalanya dibutuhkan lebih banyak kekuatan untuk mengetahui kapan harus berangkat dan kemudian melakukannya. – Ann Lander
Melepaskan keterikatan dan melangkah keluar dari zona nyaman Anda adalah beberapa hal tersulit yang pernah Anda lakukan dalam hidup, tetapi juga yang paling berani dan diperlukan untuk pengembangan pribadi Anda (danperawatan diri emosional).
Anda bisa menghabiskan setengah dari hidup Anda menunggu hal-hal berubah, hanya untuk menyadari bahwa Anda tidak menunggu tetapi membuang-buang waktu berharga Anda. Hidup berarti menangis, tertawa, mengutuk, menari, tetapi itu juga berarti MENINGGALKAN.
Mengemis, menunggu, dan merenungkan adalah musuh terbesar dari kebahagiaan sejati dan pencapaian potensi sejati Anda, sedangkan proses melepaskan adalah satu-satunya jalan menuju kebebasan dan kebebasan tertinggi.hidup lebih mudah!
Jalan ini mengharuskan Anda untuk melepaskan SEMUANYA untuk mencapai APA SAJA
1. Melepaskan keterikatan yang membuat ketagihan
Manusia terhubung dengan berbagai macam hal, dari orang hingga objek. Kami jatuh cinta dengan mata kami dan kami jatuh cinta dengan kebiasaan dan kekurangan orang lain.
Kita jatuh cinta dengan obat-obatan, obat-obatan, pengobatan, pakaian, dan sepatu yang membuat kita merasa lebih baik.
Ketika kita tergila-gila pada sesuatu atau seseorang, kita cenderung menghabiskan sebagian besar waktu kita untuk memimpikannya. Kami melamun tentang bagaimana rasanya mencium satu orang itu dan merasakan kehangatan lengan mereka di sekitar kami.
Jika kita tidak memiliki satu objek keinginan kita, kita melamun saat kita akhirnya akan memenangkannya atau membelinya.
Kita diyakinkan bahwa bersama dengan satu orang itu atau memiliki satu objek itu adalah hal yang benar-benar hilang dalam hidup kita. Kami berpikir bahwa ini adalah kunci untuk mencapai kebahagiaan sejati.
Ketika kita mengalami cinta tak berbalas atau menghabiskan waktu sebanyak mungkin dengan objek keinginan kita, kita mengembangkan keterikatan adiktif.
Dengan hanya berfokus pada satu hal itu, kita mengabaikan aspek lain dari kehidupan kita karena kita berpikir bahwa tanpanya, kita akan merasa sengsara.
Sebenarnya, kita kecanduan orang dan benda karena kita mencoba mengisi kekosongan – untuk mengimbangi sesuatu yang kurang dalam jiwa kita.
Melepaskan keterikatan adiktif adalah metode perawatan diri yang akan memberi Anda cukup ruang dan waktu untuk memikirkan apa yang sebenarnya Anda lewatkan.
Ini akan membantu Anda menemukan kebahagiaan sejati dalam diri Anda, karena itulah satu-satunya tempat di mana Anda dapat menemukannya.
imagen de peinado de longitud media
2. Melepaskan nafsu makan
Seberapa sering Anda menatap sepotong pakaian di toko dan berpikir apakah akan membelinya atau tidak. Meskipun jauh di lubuk hati Anda, Anda tahu bahwa Anda tidak membutuhkannya, Anda tetap membelinya. Mengapa?
Karena kamu INGIN. Anda menginginkan satu T-shirt keren, celana, sepasang sepatu, gaun, maskara, apa saja. Dan aksennya aktifinginitu, aliasmenginginkandia.
Keinginan kita sering menipu kita untuk percaya bahwa kita membutuhkan sesuatu dan tanpanya, kita tidak akan pernah bahagia.
Media modern secara halus mengirimkan pesan kepada kita bahwa kita tidak akan pernah cantik jika kita tidak membeli lipstik yang diiklankan oleh selebriti atau model.
Atau jika Anda tidak membeli panci ajaib yang diiklankan di TV, Anda akan merasa sengsara selama sisa hidup Anda memasak dengan panci biasa. Dan saat itulah keinginan kita muncul!
Kami mulai menginginkan dan menginginkan semua hal ini, meskipun kami tidak membutuhkan sebagian besar dari mereka. Sifat konsumsi kita memperbudak kita untuk percaya bahwa satu-satunya jalan untuk merasakan konten adalah dengan membeli secara berlebihan.
Alih-alih mengendalikan apa yang kita inginkan dan butuhkan, kita membiarkan keinginan mengendalikan kita. Dan saat itulah mereka menjadi beracun. Jadi melepaskan mereka adalah salah satu langkah yang diperlukan untuk mengalami kebebasan tertinggi!
Lihat juga: Apa Itu Kebahagiaan Sejati (Dan Rahasia Untuk Mencapainya)
3. Melepaskan penghakiman
Menilai orang lain sudah menjadi hobi yang trending di masyarakat kita. Dengan menilai, saya tidak hanya bermaksud menilai keputusan orang lain – ada lebih banyak lagi.
Penghakiman termasuk marah, terus-menerus bergosip, mengeluh tentang berbagai hal, dan sebagainya. Menghakimi pada dasarnya berarti selalu waspada terhadap setiap ketidaksempurnaan dan kekurangan.
Ini adalah salah satu hal yang paling beracun di seluruh dunia!
Sekarang, pertanyaannya adalah: Mengapa kita melakukannya? Dan jawabannya adalah: Karena kita berharap terlalu banyak dari orang dan/atau karena kita ingin memegang kendali.
Jika seseorang melakukan sesuatu yang salah, kita menghakimi mereka, meskipun itu tidak ada hubungannya dengan kita. Ketika kita berbicara tentang orang lain, kita secara pasif mengekspresikan keinginan kita untuk memegang kendali.
Kami ingin mengubah segala sesuatu di sekitar kami dengan cara yang kami inginkan dan anggap benar. Tapi, kita lupa bahwa menghakimi, bergosip, dan terus-menerus mengeluh tidak akan mengubah apa pun.
Kita lupa bahwa kita tidak dalam posisi untuk menghakimi orang lain karena kita tidak tahu apa yang sebenarnya terjadi dalam pikiran dan kehidupan mereka.
Satu-satunya orang yang dapat kita ubah adalah diri kita sendiri, dan itulah mengapa kita tidak boleh (hanya) fokus untuk mengubah orang lain.
Sepotong nasihat bermanfaat selalu diterima, tetapi menilai adalah sesuatu yang harus kita hindari demi kesejahteraan diri kita sendiri dan orang lain.
4. Melepaskan harapan yang tidak realistis
Anda tahu bahwa pasangan Anda benar-benar tidak romantis, tetapi Anda masih mengharapkan mereka untuk menghujani Anda dengan gerakan romantis yang agung. Dan ketika tidak, Anda tersinggung dan kecewa.
Anda mengharapkan orang mengatakan apa yang benar-benar ingin Anda dengar, Anda ingin mereka menghargai hal yang sama seperti Anda, dan Anda mengandalkan mereka untuk berperilaku dengan cara tertentu. Ketika tidak, Anda mulai merasa marah, marah, dan dikhianati.
Tapi, apakah benar-benar realistis untuk mengharapkan semua itu?
Tentu saja tidak. Memiliki harapan yang tidak realistis dari orang yang kita cintai, teman, atau anggota keluarga berarti terus-menerus mengharapkan mereka untuk melakukan dan mengatakan semua yang kita inginkan. Kata operasi di sini adalahtidak realistis.
Saatnya untuk membuka mata Anda dan mengembangkan harapan yang masuk akal daripada yang tidak realistis. Ini akan menghemat banyak saraf, waktu, dan masalah.
Ketika Anda tahu bahwa apa yang Anda harapkan dari orang lain adalah wajar, maka kemungkinan besar harapan Anda akan terpenuhi.
Melepaskan harapan yang tidak realistis berarti menyelamatkan diri Anda dari dunia delusi yang telah membuat Anda terjebak untuk sementara waktu sekarang. Itu berarti menciptakan yang baru di mana Anda menyambut kebebasan dan menyingkirkan hidup dalam fantasi!
5. Melepaskan masa lalu
Melepaskan masa lalu berarti melepaskan hal-hal yang tidak dapat Anda ubah. Semua yang Anda katakan atau lakukan, air mata Anda, saat-saat bahagia, dan kurang bahagia semuanya milik masa lalu.
Patah hati, kekecewaan, rasa sakit, dan berbagai kesulitan Anda terjadi karena suatu alasan. Mereka telah membentuk Anda menjadi orang seperti sekarang ini. Anda menjadi lebih berani, lebih kuat, dan lebih bijaksana.
Jadi, memikirkan masa lalu dan ingin mengubahnya berarti ingin mengubah diri sendiri. Dan itu tidak mungkin. Tidak ada dalam hidup yang terjadi secara kebetulan dan Anda berada tepat di tempat yang Anda inginkan saat ini.
Merenungkan masa lalu atau mengkhawatirkan masa depan mencegah Anda menjalani hidup Anda sepenuhnya dan menikmati setiap detik waktu berharga Anda.
Melepaskan masa lalu terkadang berarti melepaskan seseorang yang Anda cintai, yang bukanlah hal yang mudah untuk dilakukan. Tapi, itu perlu.
Lepaskan dia jika Anda tahu bahwa dia menganggap Anda begitu saja dan tidak bisa membuat Anda bahagia. Lepaskan dia jika kamu tahu dia bukan yang tepat untukmu.
Ketika Anda melepaskan semua hal yang mencegah Anda menikmati masa kini, Anda akan melepaskan beban besar yang menghalangi Anda untuk belajar terbang ke masa depan.
6. Melepaskan kebutuhan untuk memegang kendali
Jika saya telah belajar satu hal selama hidup saya yang sederhana, itu adalah sebagai berikut:Hidup tidak pasti. Ini penuh dengan pasang surut, dan Anda tidak pernah tahu apa yang akan terjadi selanjutnya.
Anda dapat merencanakan semuanya secara detail, tetapi kemungkinan besar hidup akan mengacaukan semua yang telah Anda rencanakan.
Mengapa? Karena dalam hidup tidak ada yang tetap. Setiap detik, menit, jam, dan hari, ada ribuan dan ribuan perubahan besar dan kecil yang sering tidak kita sadari.
Setiap perubahan, betapapun besar atau kecilnya, memengaruhi hasil rencana kami dan membawa Anda lebih dekat kekebangkitan spiritual.
Kebenaran yang menyedihkan adalah kita tidak mengendalikan apa pun, jadi melepaskan kebutuhan untuk mengendalikan segalanya adalah satu-satunya obat.
Kita tidak dapat mengontrol apa yang akan terjadi pada pekerjaan kita, dalam hubungan kita, dengan keluarga kita, dan sebagainya. Kita hanya bisa beradaptasi, menemukan hikmahnya, dan percaya bahwa semua yang terjadi terjadi karena suatu alasan.
Ketika kita memahami semua itu, hidup kita menjadi jauh lebih mudah.
Lihat juga: Panduan Utama Untuk Melepaskan Seseorang yang Anda Cintai
7. Melepaskan rencana dan tujuan
Memang benar bahwa memiliki rencana dan tujuan adalah tanda tekad dan kekuatan, dan resep untuk sukses. Tapi, terkadang mereka menghalangi kita dari satu hal penting:Hidup di saat ini.
Ketika kita hanya fokus pada semua rencana dan tujuan hidup yang ingin kita capai di masa depan, seringkali kita lupa untuk merangkul masa kini.
Kita kehilangan diri kita sendiri dalam melamun terus-menerus tentang apa yang akan terjadi dan lupa untuk bersyukur atas hal-hal yang telah terjadi.
Untuk mulai hidup di saat ini, bersyukurlah atas semua yang sudah Anda miliki dan ciptakan getaran positif. Terkadang, Anda perlu melepaskan keinginan untuk mencapai lebih banyak.
Dan saya tidak mengatakan bahwa Anda harus melepaskannya untuk selamanya, tetapi untuk jangka waktu tertentu sehingga Anda mengisi ulang diri Anda dan menyegarkan perspektif Anda.
Ingatlah bahwa kebahagiaan bukan tentang memiliki semua yang Anda inginkan, tetapi tentang merangkul semua yang sudah Anda miliki dalam hidup.
8. Melepaskan rasa sakit
Ketika kita disakiti oleh seseorang dengan satu atau lain cara, wajar jika kita merasakan sakit. Kami membenci semua orang di sekitar kami, mengunci diri di ruang kerja kami, dan menonton Netflix selama berjam-jam sambil makan es krim dan mengutuk takdir kami.
Dan itu tidak apa-apa karena itu adalah bagian dari proses penyembuhan.
Tetapi, jika kita terus-menerus mengingatkan diri kita sendiri tentang apa yang telah dilakukan seseorang kepada kita dan mengingatnya berulang-ulang, kita dengan sengaja merampas kebebasan dan kebahagiaan diri kita sendiri.
Menyimpan dendam untuk selamanya dengan harapan bahwa suatu hari Anda akan membayar rasa sakit yang mereka sebabkan kepada Anda sangat beracun bagi harga diri dan kesejahteraan kita secara keseluruhan.
Melepaskan rasa sakit berarti menemukan keberanian untuk melepaskan hal-hal yang tidak dapat Anda ubah. Anda tidak dapat mengubah apa yang terjadi, tetapi Anda dapat mengubah bagaimana Anda akan bereaksi terhadapnya.
Menemukan kedamaian batin Anda dan belajar memaafkan orang lain dan diri Anda sendiri adalah berkah sejati.
cosas románticas para hacer por tu esposo
9. Melepaskan masa depan
Melepaskan masa depan bukan hanya tentang melepaskan rencana dan tujuan – lebih dari itu. Ini juga tentang melepaskan semua kekhawatiran dan pikiran cemas tentang peristiwa masa depan.
Ketika kita terus-menerus mengharapkan sesuatu yang buruk terjadi di masa depan, kita membeku dalam tubuh kita sendiri dan tidak dapat bertindak. Overthinking adalah salah satu musuh terbesar setiap manusia.
Saat itulah Anda yakin bahwa Anda pasti akan gagal bahkan sebelum Anda mencoba apa pun. Anda mungkin menghindari pidato publik dan sejenisnya karena Anda yakin semua orang akan menertawakan Anda.
Atau Anda mungkin terus-menerus khawatir tentang hal-hal yang tidak relevan yang Anda sendiri tahu tidak akan pernah terjadi pada Anda.
Jika Anda ingin melepaskan segalanya, Anda harus melepaskan ketakutan Anda akan kegagalan dan berpikir berlebihan, dan berhenti menganggap diri Anda begitu saja.
Anda adalah manusia yang luar biasa; akan sia-sia untuk tidak membuka potensi penuh Anda. Dan satu-satunya cara untuk melakukannya adalah percaya pada diri sendiri, alih-alih memikirkan apa yang mungkin terjadi.
10. Melepaskan membandingkan
Apakah Anda sering mendapati diri Anda membandingkan diri Anda dengan seorang gadis atau pria yang lebih cantik? Atau berpikir bahwa rumput tetangga lebih hijau?
Sama seperti menilai, membandingkan juga mengakar dalam diri kita. Kita terus-menerus berpikir bahwa orang lain lebih pintar, lebih cantik, dan lebih mampu daripada kita.
Dengan berfokus pada orang lain, kita lupa untuk memuji keunikan kita sendiri.
Hanya karena orang lain memiliki sesuatu yang tidak Anda miliki, bukan berarti Anda harus merasa kurang berharga karena tidak memiliki hal yang sama persis. Memiliki sesuatu bukanlah hal yang membuat kita bahagia!
Definisi kebebasan dan kebahagiaan ada di kepala kita. Itu tidak ada di sekitar kita, jadi sudah saatnya kita berhenti membandingkan satu sama lain dan berharap menjadi sesuatu yang bukan diri kita.
Setiap orang dari kita memiliki ketidaksempurnaan kita sendiri dan itulah yang membuat kita sangat unik dan istimewa.
Hanya karena beberapa teman Anda menjalin hubungan dan Anda masih lajang, ini tidak berarti Anda akan melajang selamanya.
Kita semua memiliki jalan unik untuk dilalui, jadi membandingkan diri kita dengan orang lain hanya membuang-buang waktu. Melepaskan kebutuhan untuk menjadi seperti orang lain dan memiliki hal-hal yang dilakukan orang lain adalah satu-satunya cara untuk menemukan diri Anda yang sebenarnya.
Lihat juga: Tantangan Pengampunan 15 Hari: Cara Pamungkas Untuk Bergerak Dan Melepaskan
11. Melepaskan amarah
Kemarahan adalah salah satu emosi yang paling kuat, yang mampu menghancurkan hubungan, pekerjaan, dan seluruh hidup kita yang dulu sehat. Emosi ini sering bertanggung jawab atas tindakan kita berdasarkan dorongan hati.
Ketika kita merasa marah dan pahit, kita cenderung mengatakan dan melakukan hal-hal yang biasanya tidak kita lakukan. Kita membiarkan emosi beracun ini menembus keberadaan kita, dan ketika kita melakukannya, hanya masalah waktu sebelum meledak.
Alih-alih hanya berfokus pada emosi negatif, kita perlu berkonsentrasi pada bagaimana kita dapat mengubah situasi dan memperbaiki keadaan. Berteriak atau berkelahi selalu memperburuk keadaan, tetapi kita sering tidak menyadarinya.
Melepaskan amarah berarti tidak membiarkan emosi beracun ini memasuki sistem Anda dan mengganggu fungsi Anda. Ini berarti melindungi diri Anda dari hasil negatif dan berfokus pada apa yang dapat Anda lakukan saat ini.
Dan jika tidak ada yang bisa Anda lakukan, lepaskan saja semuanya. Lepaskan amarah; melepaskan upaya untuk membuat hal-hal yang benar.
Karena beberapa hal tidak dimaksudkan untuk menjadi benar – mereka dimaksudkan untuk dimaafkan dan dilupakan.
12. Melepaskan rasa takut
Ketakutan adalah emosi kuat lainnya yang dapat mencegah kita mencapai potensi penuh kita. Yang benar adalah kita menghabiskan hampir setengah dari hidup kita mengkhawatirkan banyak hal.
Kami takut akan hal yang tidak diketahui, kami takut akan perubahan, kami takut akan keputusan kami. Kami pada dasarnya takut takut. Ketika kita tidak memiliki pengaruh atas hal-hal tertentu, kita segera memasuki alam ketakutan.
Kami menjadi terlalu khawatir tentang semua kemungkinan hasil. Dan terkadang kita bahkan tidak mencoba melakukan apapun karena kita takut gagal.
Melepaskan rasa takut berarti menerima sesuatu dan melakukan yang terbaik setiap hari.
Ketika Anda tahu bahwa Anda mencoba yang terbaik dan melakukan upaya serius dalam setiap aspek kehidupan Anda, maka tidak ada yang perlu Anda khawatirkan.
Yang perlu Anda lakukan untuk melepaskan rasa takut adalah merangkul semua tantangan dalam perjalanan yang disebut kehidupan. Dan akan ada banyak dari mereka, tetapi ini tidak berarti Anda harus takut pada mereka.
Melepaskan rasa takut berarti mengetahui bahwa Anda melakukan yang terbaik dan bersiap untuk yang terburuk. Merasa bebas adalah tentang percaya, bukan takut.
Ketika Anda menjalani hidup seperti seorang pejuang, Anda tidak takut akan pertempuran atau rasa sakit. Anda melihat segalanya sebagai peluang untuk berkembang.
Untuk membantu Anda memulai prosesnya, berikut adalah beberapa kutipan inspiratif tentang melepaskan :
61 Melepaskan Kutipan Untuk Membantu Anda Membuka Kebebasan Tertinggi
1. Perjalanan indah hari ini hanya bisa dimulai ketika kita belajar melepaskan hari kemarin. – Steve Maraboli
2. Hari ini mengharapkan sesuatu yang baik terjadi pada Anda tidak peduli apa yang terjadi kemarin. Sadarilah masa lalu tidak lagi menahan Anda. Itu hanya akan terus menyakitimu jika kamu terus mempertahankannya. Biarkan masa lalu berlalu. Dunia yang berlimpah sedang menunggu. – Sarah Breathnach
3. Sebenarnya, dia sekarang hanya milik masa laluku, dan sudah saatnya aku mulai menerimanya, meskipun menyakitkan untuk melakukannya. – Tammara Webber
4. Biarkan kenyataan menjadi kenyataan. Biarkan segala sesuatunya mengalir secara alami ke depan dengan cara apa pun yang mereka suka. – Lao Tzu
5. Jangan pernah membuang waktu yang berharga, atau ketenangan pikiran, untuk urusan orang lain – yang terlalu mahal untuk dibayar. – Robert Greene
6. Langkah terbesar menuju kehidupan yang sederhana adalah belajar untuk melepaskan. – Steve Maraboli
7. Kedamaian batin hanya dapat dicapai ketika kita mempraktikkan pengampunan. Pengampunan adalah melepaskan masa lalu, dan karena itu merupakan sarana untuk mengoreksi kesalahan persepsi kita. – Gerald G. Jampolsky
8. Lepaskan kepastian. Kebalikannya bukanlah ketidakpastian. Ini adalah keterbukaan, keingintahuan, dan kesediaan untuk merangkul paradoks, daripada memihak. Tantangan utamanya adalah menerima diri kita apa adanya, tetapi tidak pernah berhenti berusaha untuk belajar dan tumbuh. – Tony Schwartz
9. Detasemen berarti melepaskan dan ketidakmelekatan berarti hanya membiarkan. – Stephen Levine
10. Rasa sakit akan meninggalkanmu, ketika kamu melepaskannya – Jeremy Aldana
11. Jika Anda ingin melupakan sesuatu atau seseorang, jangan pernah membencinya, atau tidak pernah membencinya. Segala sesuatu dan semua orang yang Anda benci terukir di hati Anda; jika Anda ingin melepaskan sesuatu, jika Anda ingin melupakan, Anda tidak bisa membenci. – C. Joy Bell C.
12. Orang yang rasional dapat menemukan kedamaian dengan menumbuhkan ketidakpedulian terhadap hal-hal di luar kendali mereka. – Angkatan Laut Ravikant
13. Melepaskan bukan berarti kamu tidak peduli dengan seseorang lagi. Itu hanya menyadari bahwa satu-satunya orang yang benar-benar Anda kendalikan adalah diri Anda sendiri. – Deborah Reber
14. Kita tidak boleh takut akan perubahan. Anda mungkin merasa sangat aman di kolam tempat Anda berada, tetapi jika Anda tidak pernah berani keluar darinya, Anda tidak akan pernah tahu bahwa ada yang namanya samudra, laut. Memegang sesuatu yang baik untuk Anda sekarang, mungkin menjadi alasan mengapa Anda tidak memiliki sesuatu yang lebih baik. – C. Joy Bell C.
15. Perubahan luar biasa terjadi dalam hidup Anda ketika Anda memutuskan untuk mengendalikan apa yang Anda kuasai alih-alih mendambakan kendali atas apa yang tidak Anda kuasai. – Steve Maraboli
consejos sobre cómo complacer a tu hombre en la cama
16. Tidak mungkin untuk hidup tanpa gagal dalam sesuatu, kecuali jika Anda hidup dengan sangat hati-hati sehingga Anda mungkin juga tidak hidup sama sekali, dalam hal ini Anda telah gagal secara default. - JK Rowling
17. Lepaskan menjadi tetapi jangan pernah lepaskan untuk mengambil tindakan. Berhenti berharap dan mulailah hidup. – Maxime Lagace
18. Melepaskan bukanlah hal satu kali, itu adalah sesuatu yang harus Anda lakukan setiap hari, berulang-ulang. – Sungai Dawson
19. Jika Anda ingin terbang di langit, Anda harus meninggalkan bumi. Jika Anda ingin maju, Anda harus melepaskan masa lalu yang menyeret Anda ke bawah. – Amit Ray
20. Sebenarnya, kecuali Anda melepaskan, kecuali Anda memaafkan diri sendiri, kecuali Anda memaafkan situasinya, kecuali Anda menyadari bahwa situasinya sudah berakhir, Anda tidak bisa bergerak maju. – Steve Maraboli
21. Jika Anda benar-benar ingin dihormati oleh orang yang Anda cintai, Anda harus membuktikan kepada mereka bahwa Anda bisa bertahan tanpa mereka. – Michael Bassey Johnson
22. Belajar melepaskan harus dipelajari sebelum belajar mendapatkan. Hidup harus disentuh, bukan dicekik. Anda harus santai, biarkan hal itu terjadi pada waktu tertentu, dan pada saat yang lain bergerak maju dengannya. Ini seperti perahu. Anda tetap menghidupkan motor sehingga Anda dapat menyetir dengan arus. Dan ketika Anda mendengar suara air terjun semakin dekat, rapikan perahu, kenakan dasi dan topi terbaik Anda, dan hisap cerutu sampai Anda pergi. Itu adalah kemenangan. – Ray Bradbury
23. Menjadi nyaman dengan tidak tahu. – Eckhart Tolle
24. Perbarui, lepaskan, lepaskan. Kemarin hilang. Tidak ada yang dapat Anda lakukan untuk mengembalikannya. Anda tidak bisa 'seharusnya' melakukan sesuatu. Anda hanya bisa MELAKUKAN sesuatu. Perbarui diri Anda. Lepaskan lampiran itu. Hari ini adalah hari baru! – Steve Maraboli
25. Hari dimana aku mengerti segalanya, adalah hari dimana aku berhenti mencoba untuk mencari tahu semuanya. Hari dimana aku tahu kedamaian adalah hari dimana aku melepaskan semuanya. – C. Joy Bell C.
26. Satu-satunya hal yang benar-benar dapat dilakukan seseorang adalah terus bergerak maju. Ambil lompatan besar ke depan tanpa ragu-ragu, tanpa sekali pun melihat ke belakang. Cukup lupakan masa lalu dan tempa menuju masa depan. – Alyson Noel
27. Ketika Anda menyimpan kebencian terhadap orang lain, Anda terikat pada orang atau kondisi itu oleh ikatan emosional yang lebih kuat dari baja. Pengampunan adalah satu-satunya cara untuk memutuskan hubungan itu dan mendapatkan kebebasan. – Catherine Ponder
28. Pilih respons non-emosional terhadap situasi apa pun dan lihat betapa mudahnya hidup Anda. – Angkatan Laut Ravikant
29. Melepaskan bukan berarti menyingkirkan. Melepaskan berarti membiarkan. Ketika kita membiarkannya dengan belas kasih, segala sesuatunya datang dan pergi dengan sendirinya. – Jack Kornfield
30. Anda tidak mungkin merangkul hubungan baru itu, teman baru itu, karier baru itu, persahabatan baru itu, atau kehidupan baru yang Anda inginkan, sementara Anda masih berpegang pada beban yang terakhir. Lepaskan ... dan biarkan diri Anda merangkul apa yang menunggu Anda tepat di kaki Anda. – Steve Maraboli
31. Ketika saya melepaskan diri saya apa adanya, saya menjadi diri saya yang sebenarnya. – Lao Tzu
32. Mencintai dan melepaskan, mencintai dan melepaskan, mencintai dan melepaskan… Itu adalah satu-satunya hal terpenting yang dapat kita pelajari dalam hidup ini. – Rachel Brathen
33. Jalan cinta adalah jalan tanpa harapan. Cinta hanya ada ketika ada penerimaan total dan tidak ada keinginan untuk mengubah apa pun. – Osho
34. …ketika Anda melepaskan harapan Anda, ketika Anda menerima hidup apa adanya, Anda bebas. Bertahan berarti serius dan tegang. Melepaskan berarti meringankan. – Richard Carlson
35. Lepaskan pertempuran. Bernapaslah dengan tenang dan biarkan. Biarkan tubuh Anda rileks dan hati Anda melunak. Terbuka untuk apa pun yang Anda alami tanpa berkelahi. – Jack Kornfield
36. Ketahuilah bahwa semuanya dalam urutan yang sempurna apakah Anda memahaminya atau tidak. – Valery Satterwhite
37. Berlatihlah memberikan sesuatu, bukan hanya hal-hal yang tidak Anda pedulikan, tetapi hal-hal yang Anda sukai. Ingat, itu bukan ukuran hadiah, itu adalah kualitasnya dan jumlah keterikatan mental yang Anda atasi yang diperhitungkan. Jadi jangan membuat diri Anda bangkrut karena dorongan positif sesaat, hanya untuk menyesal di kemudian hari. Berikan pemikiran untuk memberi. Berikan hal-hal kecil, hati-hati, dan amati proses mental yang terjadi seiring dengan tindakan melepaskan hal kecil yang Anda sukai. – Huston Smith
38. Saya bukanlah apa yang terjadi pada saya, saya adalah apa yang saya pilih untuk menjadi. – Carl Jung
39. Sangat mudah untuk melepaskan orang yang mementingkan diri sendiri. Sangat sulit untuk melepaskan seseorang yang Anda sayangi dan sangat sulit untuk melepaskan cita-cita dan kepercayaan pada seseorang karena apa yang memperburuk kekecewaan mengetahui bahwa mereka tidak seperti yang mereka tunjukkan, adalah pengkhianatan terhadapnya. – Donna Lynn Harapan
40. Hidup terus berjalan dan begitu juga kita. – Spencer Johnson
41. Anda dapat bertemu seseorang yang tepat, tetapi dia mungkin tidak dimaksudkan untuk Anda. Anda putus, Anda kehilangan banyak hal, Anda tidak pernah merasakan hal yang sama lagi. Tapi mungkin Anda harus berhenti bertanya mengapa. Mungkin Anda harus menerimanya dan melanjutkan. – Winna Efendi
42. Apakah Anda akan membiarkan dunia di sekitar Anda berubah sementara Anda tetap stagnan? Jadikan ini saat Anda membuang kebiasaan lama yang telah menghalangi kebahagiaan dan kesuksesan Anda dan akhirnya membiarkan diri terbesar Anda berkembang. – Steve Maraboli
43. Apa yang terjadi ketika Anda melepaskan, ketika kekuatan Anda meninggalkan Anda dan Anda tenggelam dalam kegelapan, ketika tidak ada yang dapat Anda atau orang lain lakukan, tidak peduli seberapa putus asa Anda, tidak peduli bagaimana Anda mencoba? Mungkin saat itulah, ketika Anda tidak memiliki kebanggaan atau kekuatan, Anda diselamatkan, dibawa ke hadiah besar yang tak terbayangkan. – Mark Halperin
44. Mundurlah selangkah dan sadari sebagian besar hal adalah gangguan. – Maxime Lagace
45. Apa pun yang datang, biarkan datang, apa yang tinggal biarkan tinggal, apa yang pergi biarkan pergi. – Papaji
46. Ada keindahan di sekitar kita, dan cahaya menemukan kita ketika kita menyadari bahwa kita semua adalah bagian dari keindahan itu dan layak untuk dihargai. Jika kita membenci siapa pun, kita melakukan perjalanan untuk membenci diri kita sendiri. Lihat semua sebagai indah, bahkan jika mereka memilih untuk melihat diri mereka sendiri melalui Anda, sebagai kurang dari itu. Kami memiliki kekuatan untuk melihat masing-masing, dan menjadi cerminan dari apa yang mungkin mereka lihat. – Tom Althouse
47. Berhenti bukanlah menyerah, itu memilih untuk memusatkan perhatian Anda pada sesuatu yang lebih penting. Berhenti bukanlah kehilangan kepercayaan diri, itu menyadari bahwa ada cara yang lebih berharga untuk menghabiskan waktu Anda. Berhenti bukan membuat alasan, melainkan belajar untuk menjadi lebih produktif, efisien, dan efektif. Berhenti adalah melepaskan hal-hal (atau orang-orang) yang menyedot kehidupan Anda sehingga Anda dapat melakukan lebih banyak hal yang akan memberi Anda kekuatan. – Osayi Osar-Emokpae
48. Seseorang baik-baik saja jika usia sedikit meningkatkan kapasitasnya untuk berpegang pada kebenaran penting itu: 'Ini juga akan berlalu.' - Alain de Botton
cuando sabes si estas embarazada
49. Bukan tindakan orang lain yang menyusahkan kita (karena tindakan itu dikendalikan oleh bagian mereka yang mengatur), melainkan penilaian kita sendiri. Karena itu singkirkan penilaian itu dan putuskan untuk melepaskan kemarahan Anda, dan itu akan hilang. Bagaimana Anda melepaskan? Dengan menyadari bahwa tindakan seperti itu tidak memalukan bagi Anda. -Marcus Aurelius
50. Yakinkan diri Anda setiap hari bahwa Anda layak mendapatkan kehidupan yang baik. Lepaskan stres, bernapas. Tetap positif, semuanya baik-baik saja. – Kento Jerman
51. Melepaskan seseorang yang kita cintai adalah hal tersulit yang pernah kita lakukan. Beberapa orang tidak pernah menyerah pada cinta karena takut disakiti. Tetapi tidak mencintai, tidak merasakan kegembiraan luar biasa yang dibawanya, akan menjadi jenis kematian yang jauh lebih buruk. – Goldie Hawn
52. Jangan mencari, jangan mencari, jangan meminta, jangan mengetuk, jangan menuntut – santai. – Osho
53. Berani hidup dengan melepaskan. – Tom Althouse
54. Melepaskan dan melampaui menjalani mimpi, dengan memimpikan kenyataan, menjadi kenyataan di luar mimpi. – Tom Althouse
55. Sebagai seorang empati, sangat penting bagi Anda untuk belajar bagaimana menahan ruang untuk emosi Anda, bahkan yang paling menyakitkan sekalipun. Dengan menahan diri dalam napas, Anda dapat belajar bagaimana menyaksikan energi emosional orang lain di dalam diri Anda, tanpa melekatkan diri pada sensasi ini. – Mateo Sol
56. Semakin banyak hambatan tampaknya menjadi masalah orang lain yang membentuk tangan untuk memblokir satu, untuk memperhatikannya? Terkadang memperhatikan sebelumnya, dan meluangkan waktu untuk memperhatikannya, membuat tangan menjadi bagian dari lengan yang memeluk Anda. Rintangan menjadi jembatan bagi keduanya untuk menyeberang, bahkan jika dalam arah yang berlawanan. – Tom Althouse
57. Hal-hal terkadang berjalan sesuai keinginan kita dan terkadang tidak. Yang bisa kita lakukan hanyalah menerapkan diri kita pada profesi kita, memberikan upaya terbaik kita tetapi secara emosional melepaskan hasilnya. Mengapa? Karena jika kita terobsesi dengan suatu hasil, kita tidak mungkin bisa menghargai saat ini. – Christopher Dines
58. Dalam tradisi metafisik Cina ini disebutwu-hsinatau 'idealness', menandakan keadaan kesadaran di mana seseorang hanya menerima pengalaman ketika mereka datang tanpa mengganggu mereka di satu sisi atau mengidentifikasi diri dengan mereka di sisi lain. Seseorang tidak menghakimi mereka, membentuk teori tentang mereka, mencoba mengendalikannya, atau mencoba mengubah sifatnya dengan cara apa pun; seseorang membiarkan mereka bebas untuk menjadi apa adanya. 'Pria sempurna', kata Chuang-tzu, 'menggunakan pikirannya sebagai cermin; ia tidak menangkap apa pun, ia tidak menolak apa pun, ia menerima tetapi tidak menyimpan.’ – Alan W. Watts
59. Ingatlah: semakin kita menghargai hal-hal di luar kendali kita, semakin sedikit kendali yang kita miliki. – Epictetus
60. Namun kehendak dan kekuatan tidak dapat hidup berdampingan satu sama lain. Motivasi tidak menjadi pertanyaan ketika Anda menyerah sepenuhnya pada saat ini. Motivasi untuk melakukan, mengambil tindakan, bergerak, datang secara alami dari penyerahan ini. – Kelly Martin
61. Semakin cepat kita menyembuhkan trauma kita, semakin cepat kita membebaskan diri dari orang-orang yang menyakiti kita. Dengan membenci mereka, kita berpegang pada mereka. Kita tidak bisa menyembuhkan. – Vironika Tugaleva
Melepaskan Segalanya Berarti Menemukan Diri Anda!
Anda tidak bisa berhenti memikirkan terlalu banyakBagaimana jika– tentang hubungan buruk masa lalu Anda, pendapat orang lain, dan apa yang akan terjadi selanjutnya.
Saat tenggelam dalam jurang gelap pikiran Anda, Anda diam-diam ingin melepaskan segalanya.
Yang kamu ingin berangkat dari sakit emosional yang telah terakumulasi dalam pikiran dan tubuh Anda. Anda berharap untuk lepaskan amarah dan spektrum toksik dari emosi negatif .
Anda berharap Anda memiliki kehidupan baru tanpa rasa sakit, perjuangan, dan penyesalan.
Dan aku dulu berharap hal yang sama sepertimu. Setengah dari hidup saya, saya tinggal di masa lalu dan merenungkan masa depan tanpa menyadarinya.
Saya tidak menyadari bahwa melepaskan Rasa takut, marah, membanding-bandingkan, keterikatan yang membuat ketagihan, memakan nafsu dan hal-hal lain yang disebutkan di atas berarti memberi diri Anda ruang dan waktu untuk menemukan diri Anda yang sebenarnya.
Ada begitu banyak hal dalam hidup yang mencegah kita membuka potensi sejati kita dan itulah mengapa kita perlu melepaskannya.
Semakin saya fokus untuk mencari tahu apa yang bisa saya lakukan secara berbeda di masa lalu, semakin saya merasa bingung dan tersesat.
Dulu saya melihat masa lalu sebagai sesuatu yang perlu dijelaskan, jadi saya mengingatnya lagi dan lagi.
Dan masa depan adalah sesuatu yang saya takuti, jadi saya pikir jika saya mempersiapkan diri untuk setiap kemungkinan hasil, saya akan menghindari kekecewaan. Dan anak laki-laki, apakah saya salah.
Dengan memusatkan perhatian pada hal-hal yang menguras tenaga saya, saya sengaja merampas kebebasan diri saya. Tapi, sekarang saya mengerti bahwa hidup adalah keajaiban sejati dan sayang sekali jika Anda menyia-nyiakannya untuk terus-menerus mengkhawatirkan, menilai, atau membandingkan.
Sekarang saya mengerti bahwa saya harus melepaskan segalanya untuk mencapai segalanya!
Lihat juga: Jadilah Cukup Kuat Untuk Melepaskan Apa Pun yang Membuat Anda Tidak Bahagia
