Perselingkuhan Emosional Dan 7 Tahap Urusan Emosional

Apakah Anda mencurigai pasangan Anda berselingkuh secara emosional, atau mungkin Anda yang merasakan perasaan untuk teman Anda?

Setiap perselingkuhan emosional itu kompleks dan unik, dan ia bergerak melalui 7 tahap perselingkuhan emosional.

Ketika saya memikirkan proseshubungan emosional, saya membayangkan ini: Ini hanya hari Senin biasa (Ya Tuhan, aku benci hari Senin), dan M sedang bekerja berusaha untuk produktif dan tidak memikirkan pertengkaran baru-baru ini dengan pasangannya saat ini.

Kilas balik : Ini hari Minggu malam. M dan pasangannya (kami akan memanggilnya B) baru saja berdebat tentang sesuatu yang telah mereka bicarakan selama berbulan-bulan.

Setelah bertengkar, B memutuskan untuk mengabaikan M lagi. M pergi tidur, hancur dan kecewa dengan hubungannya. Dia bangun, berpakaian, dan pergi bekerja mati-matian mencoba memalsukan senyumnya.

Rekan kerjanya mendekatinya dan memberitahunya:Kamu terlihat sangat cantik hari ini.M langsung tersipu, detak jantungnya meningkat, dan dia dengan malu-malu menjawab:Terima kasih.

M pulang ke rumah, sudah malam, dan dia sendirian. Pasangannya telah pergi keluar dengan teman-temannya, dan mereka bahkan belum berhubungan sejak hari Minggu.

M memutuskan untuk menyalakan TV atau menonton Netflix, tetapi pikirannya melayang kemana-mana ketika tiba-tiba, kata-kata rekan kerjanya muncul di benaknya lagi:Kamu terlihat sangat cantik hari ini.

M meraih ponselnya dan mulai mencari profilnya di jejaring sosial.

Dia melihat gambar lucunya selama beberapa menit, dan setelah beberapa kebingungan moral, dia memutuskan untuk mengirim pesan teks seperti:Hei, aku hanya ingin berterima kasih atas kata-kata manismu hari ini. Itu sangat berarti bagi saya karena saya mengalami hari yang buruk.

Rekan kerjanya (kami akan memanggilnya C) membalasnya:Jika saya tahu itu akan sangat berarti bagi Anda, saya akan memastikan untuk mengingatkan Anda tentang kecantikan Anda setiap hari di tempat kerja dan bukan hanya hari ini.

M tersenyum malu-malu lagi, dan setelah mengiriminya SMS lagi, C membalas dengan sesuatu yang lebih berani dan genit.

M membalas, dan dia akhirnya merasa hebat lagi (dan dia tidak sabar untuk mengirim pesan teks kepadanya lagi, menemuinya besok, hari berikutnya, dan hari berikutnya ...).

Dan begitulah dia perlahan tapi pasti memasuki ranah urusan emosional!

Apa Itu Perselingkuhan Emosional?

Perselingkuhan emosional atau selingkuh emosional terjadi ketika seseorang memiliki hubungan romantis dan menerima dukungan emosional dan keintiman dari manusia lain di luar hubungan atau pernikahan mereka.

Saat itulah satu orang menginvestasikan seluruh energi mereka pada seseorang yang baru yang bukan pasangan mereka saat ini. Mereka mulai mengalami ketertarikan emosional yang kuat dan merasa seperti mereka memahami mereka lebih baik daripada pasangan mereka saat ini.

Menurut American Association for Marriage and Family Therapy, sekitar 35% wanita dan 45% pria melaporkan terlibat dalam perselingkuhan emosional di beberapa titik dalam hidup mereka.

Urusan emosional dan SMS telah menjadi alat paling populer untuk perselingkuhan emosional.

Ponsel kita berisi data terbesar dari sejarah perselingkuhan emosional, dan data ini menjadi pengingat abadi dari tindakan dosa kita (atau haruskah saya katakan pikiran).

Terlepas dari apakah kita berbicara tentang perselingkuhan fisik atau emosional, satu hal yang pasti: Selingkuh adalah pilihan, bukan kesalahan.

Meskipun Anda tidak secara langsung memutuskan untuk selingkuh, Anda memilih untuk melakukan beberapa hal yang mengarah pada tindakan selingkuh. Salah satunya adalah berbagi hal-hal dengan mereka yang Anda tahu tidak seharusnya.

Mereka mengatakan bahwa perselingkuhan emosional lebih memilukan daripada perselingkuhan fisik.

Apakah karena Anda terhubung dengan orang lain di tingkat yang lebih dalam? Apakah karena urusan emosional melibatkan hati kita dan bukan (hanya) tubuh kita? Untuk pertanyaan-pertanyaan itu dan banyak lainnya, Anda akan menemukan jawabannya di bawah ini!

Bagaimana Hubungan Emosional Dimulai?

Ingat M, B, dan C dari bagian pendahuluan? Nah, itulah bagaimana urusan emosional dimulai.

Sekarang, jangan salah paham. Hanya karena saya telah memberikan contoh seorang wanita selingkuh dari pasangannya tidak berarti wanita mendominasi bidang ini.

Baik pria maupun wanita selingkuh, seringkali tanpa disadari karena perselingkuhan emosional terjadi secara halus dan bertahap. Itu bisa dimulai dengan satu teks, kata yang bagus, atau pujian.

Tetapi, agar perselingkuhan seperti itu terjadi, pasti ada sesuatu yang kurang dalam hubungan orang itu saat ini.

Pasti ada sesuatu yang tidak mereka terima dari pasangan (atau hubungan) mereka lagi, jadi mereka mulai mencarinya pada orang lain.

Biasanya, semuanya dimulai dengan persahabatan platonis, dan begitu dua orang menjadi terikat secara emosional, menjadi tidak mungkin untuk kembali.

¿Puede el estreñimiento causar aumento de peso e hinchazón?

Dalam situasi itu, pasangan mereka saat ini menjadi tidak terlihat oleh mereka karena semua perhatian mereka diarahkan pada hubungan baru mereka.

6 Alasan Umum Mengapa Hubungan Emosional Terjadi

Ketidakpuasan dengan hubungan Anda saat ini

Katakanlah Anda telah menjalin hubungan yang berkomitmen selama bertahun-tahun sekarang, tetapi Anda tidak sebahagia pada awalnya.

Anda dan pasangan jarang membicarakan apa yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan hubungan Anda karena Anda tidak punya waktu untuk itu atau Anda tidak bersedia.

Anda merasa bahwa mereka tidak lagi menghujani Anda dengan perhatian seperti sebelumnya atau memberi Anda pujian seperti dulu. Dan saat itulah Anda memutuskan untuk mencari dukungan emosional dari orang lain.

Jika hubungan Anda kekurangan dukungan emosional atau aspek lainnya, Anda akan bertekad untuk menemukannya di tempat lain.

Jika Anda menderita harga diri rendah dalam suatu hubungan dan pasangan Anda tidak melakukan apa pun untuk membantu Anda dengan itu, satu kata manis dari orang asing yang lucu atau rekan kerja dapat berarti dunia bagi Anda.

Kurangnya keintiman dan komunikasi yang sehat

Jika Anda tidak lagi berpegangan tangan, saling berpelukan, atau melakukan percakapan terbuka dan jujur, Anda akan merasa terputus satu sama lain (dari pasangan Anda saat ini).

Kurangnya keintiman fisik atau emosional adalah tanda bahaya besar dalam setiap hubungan.

Ketika kedua aspek ini tidak terpenuhi, pasangan (atau kedua pasangan) mulai mencarinya di tempat lain.Komunikasi yang sehat adalah dasar dari setiap hubungan yang bahagia.

Ketika pasangan tidak lagi mampu berkomunikasi dengan cara yang sehat, mereka mulai menjalin hubungan dengan orang lain yang lebih memahami mereka daripada pasangan mereka saat ini.

Daya tarik daya tarik

Salah satu alasan mengapa jenis perselingkuhan ini terjadi dan mengapa begitu sulit untuk mundur begitu Anda berada di sana adalah karena perasaan adiktif yang diberikan oleh romansa baru.

Orang lain menjadi pelarian Anda dari kenyataan dan masalah yang Anda miliki dengan pasangan Anda saat ini.

Setiap kali Anda menerima pesan teks dari orang lain (yang sangat Anda sukai), jantung Anda berdetak kencang, dan Anda tidak sabar untuk membukanya dan membalas dengan cara yang genit, berharap mereka akan membalasnya.

Anda tidak sabar untuk melihatnya, bahkan untuk dua detik, karena mereka selalu dapat membuat hari Anda dan membuat Anda merasa istimewa.

Anda menjadi yakin bahwa mereka lebih baik dari pasangan Anda saat ini dan mereka adalah segalanya yang Anda inginkan dalam diri seorang pria/wanita. Tapi, daya pikat ketertarikan terkadang bisa bersifat delusi.

Kurangnya batasan yang tegas

Ketika Anda di sekolah, Anda tahu bahwa Anda tidak bisa memanggil guru Anda dengan nama mereka, bukan?

Atau, jika Anda memiliki bos, Anda tahu bahwa Anda tidak dapat berbicara dengannya seolah-olah mereka adalah sahabat Anda (tentu saja, kecuali jika mereka adalah teman baik Anda).

Kita (sering) tahu persis bagaimana kita seharusnya berperilaku dalam keadaan tertentu, tetapi kadang-kadang kita menolak untuk mendengarkan alasan tetapi membiarkan dorongan hati kita menang.

Kami tahu bahwa kami tidak boleh mengirim pesan teks itu ke satu orang itu, tetapi tetap saja, kami memilih untuk melakukannya. Mengapa?Karena kita tidak memiliki batasan yang tegas? Atau karena kita tidak lagi peduli dengan batasan sama sekali?

TERKAIT: Cara Meminta Maaf Karena Selingkuh: 10 Cara Membuat Pasangan Anda Memaafkan Anda

Motif tersembunyi

Yang satu ini menarik. Terkadang, seseorang memilih untuk menipu pasangannya secara emosional karena tidak ada ruginya.

Mereka melakukannya karena motif tersembunyi mereka. Mungkin mereka sudah memutuskan untuk memutuskan hubungan dengan pasangan mereka saat ini, tetapi mereka belum ingin memberi tahu mereka.

Sebaliknya, mereka hanya mengikuti arus dan menjalin hubungan baru dengan orang lain. Mereka tahu bahwa begitu pasangan mereka saat ini mengetahuinya, itu akan terlambat.

Tapi, mereka tidak peduli karena mereka diam-diam ingin mengakhiri semuanya dengan cara apa pun.

Takut ditinggalkan

Jika Anda pernah terluka dalam hubungan sebelumnya dengan satu atau lain cara atau mengalami pelecehan emosional, wajar jika Anda merasa tidak aman dalam hubungan saat ini atau di masa depan.

Anda mungkin takut menjadi terikat dengan pasangan Anda karena Anda tidak ingin mengalami rasa sakit lagi (jika mereka memutuskan untuk memutuskan hubungan atau jika semuanya berjalan ke selatan).

Karena ketakutan Anda akan pengabaian, Anda mungkin mulai terhubung dengan orang lain sehingga Anda memiliki alternatif (atau rencana B) jika hubungan Anda saat ini gagal di beberapa titik.

10 Tanda Peringatan Perselingkuhan Emosional

Percakapan canggung

Jika seseorang berselingkuh, percakapan canggung akan menjadi tak terelakkan. Seringkali, pasangan menyadari ketika sesuatu yang mencurigakan terjadi dalam hubungan mereka, sehingga mereka mulai mencari jawaban.

Jikapasangan Anda secara emosional selingkuh dari Anda, Anda akan mulai mengajukan terlalu banyak pertanyaan tentang rekan kerja, teman, atau orang lain yang Anda curigai terlibat dalam perselingkuhan.

Pasangan Anda mungkin menyalahkan Anda karena melakukan itu dan menuduh Anda terlalu banyak berpikir dan bereaksi berlebihan.

Percakapan seperti itu selalu berakhir dengan dicap canggung, membuat segalanya menjadi lebih rumit daripada saat ini.

Menyembunyikan sesuatu

Jika pasangan Anda berselingkuh secara emosional, mereka akan menjadi terlalu protektif terhadap barang-barangnya, yaitu ponselnya.

Jika Anda mencoba untuk terlalu dekat dengan mereka saat mereka mengirim pesan dengan satu orang itu, mereka akan menuduh Anda melakukan pelanggaran.

Mereka jarang (atau tidak pernah) meninggalkan ponsel mereka tanpa pengawasan, terutama jika Anda mengetahui kata sandinya.

Terkadang, mereka akan menyelinap untuk berbicara dengan orang itu di tengah malam dan kemudian berpura-pura itu orang lain.

Pasangan Anda akan sering berbohong kepada Anda tentang keberadaannya, dan Anda akan menjadi Sherlock Holmes yang sah, bertekad untuk mengakhiri kesengsaraan ini.

Anda akan mulai terlalu memikirkan setiap kata, gerakan, dan gerakan mereka. Dari orang yang Anda percayai dengan hidup Anda, pasangan Anda akan menjadi orang asing bagi Anda.

Perubahan jadwal mendadak

Ingat semua adegan film di mana satu pasangan menelepon pasangannya untuk memberi tahu mereka bahwa mereka akan pulang terlambat dari kantor karena mereka tiba-tiba memiliki tugas tambahan untuk ditangani?

Perubahan jadwal yang tiba-tiba, jam kerja tambahan, dan hal-hal lain seringkali hanya menjadi alibi atas perbuatan dosa mereka.

Jika Anda memperhatikan bahwa pasangan Anda bekerja lembur atau memiliki perubahan mendadak dalam jadwal mereka, kemungkinan mereka melakukan sesuatu di belakang Anda.

Memikirkan orang lain secara berlebihan

Jika Anda atau pasangan Anda secara emosionalsaling selingkuh, Memikirkan orang lain secara berlebihan adalah salah satu tanda pertama bahwa Anda terjebak oleh belenggu perselingkuhan emosional.

Apakah Anda mencari tanda-tanda mereka memikirkan Anda? Apakah Anda sering membayangkan bagaimana reaksi mereka dalam situasi tertentu?Apakah Anda menemukan diri Anda melamun tentang orang lain 24/7?

Jika ya, maka Anda tahu mereka telah menjadi prioritas utama Anda. Berfokus pada satu orang itu membuat Anda melupakan segalanya dan semua orang di sekitar Anda, termasuk pasangan Anda saat ini.

Di situlah mengabaikan dan menerima begitu saja berperan.

Merasa dan bertindak berbeda

Apakah Anda tiba-tiba terlalu khawatir tentang penampilan, kesehatan, dan kebugaran Anda? Apakah Anda merasa dan bertindak berbeda? Apakah ada orang di sekitar Anda yang memperhatikan itu?

Biasanya, ketika kita bertemu seseorang yang baru membuat kita tertarik, kita mulai bertingkah konyol dan obsesif. Kita membiarkan kasih sayang terhadap mereka menghabiskan kita, dan mereka menjadi pusat dunia kita.

Ketika kita benar-benar menyukai seseorang, kita menjadi siap untuk menyingkirkan kebiasaan beracun kita dan berubah menjadi versi diri kita yang lebih baik dalam semalam. Kami melakukan itu dengan harapan mereka akan memperhatikan kami, memuji kami, dan semakin jatuh cinta pada kami.

Membuat pengorbanan

Ingat kapan terakhir kali Anda menolak pasangan Anda saat ini ketika mereka meminta Anda untuk menonton film atau pergi minum? Apakah Anda melakukan hal yang sama ketika satu orang itu meminta Anda untuk pergi minum atau sejenisnya?

Ketika kita benar-benar menyukai seseorang, kita tidak akan membuat alasan. Sebaliknya, kami berusaha. Ketika kita benar-benar ingin melakukan sesuatu, kita akan menemukan cara untuk mewujudkannya.

Jika Anda tiba-tiba meninggalkan kantor lebih awal hanya untuk bertemu orang lain, maka Anda berkorban untuk mereka. Mengapa?Karena Anda menyukai mereka dan Anda ingin menghabiskan waktu bersama mereka.

Tapi, apakah Anda juga melakukan hal yang sama untuk pasangan Anda?

Jarak emosional yang tumbuh dari pasangan saat ini

Semakin Anda terhubung dengan orang baru, semakin Anda akan merasa jauh dari pasangan Anda saat ini. Jarak emosional yang tumbuh menjadi celah besar dalam hubungan Anda.

Anda tidak lagi berkomunikasi, tersenyum satu sama lain, atau berbicara tentang hari Anda. Anda hanya menjalani kehidupan Anda yang terpisah dan berbicara hanya ketika Anda perlu.

Anda tidak lagi menikmati bergaul dengan pasangan Anda saat ini karena orang baru itu terus-menerus ada di pikiran Anda.

Anda mulai menolak ide-ide baru pasangan Anda untuk membumbui sesuatu karena Anda merasa seperti Anda selingkuh dengan orang baru yang hampir tidak Anda kenal. Yup, urusan emosional begitu kuat.

Mereka dapat merefleksikan kesehatan mental Anda dan mengubah Anda menjadi orang yang tidak pernah Anda inginkan.

TERKAIT: 5 Tanda yang Tidak Dapat Disangkal Dia Berselingkuh Secara Emosional Pada Anda

Berbagi detail intim tentang pernikahan/hubungan Anda

Apakah Anda memiliki dorongan untuk berbagi hal-hal tentang pernikahan atau hubungan Anda dengan orang lain? Apakah Anda merasa mereka memahami Anda dan hanya mereka yang bisa membuat Anda merasa lebih baik?

Apakah Anda menganggap mereka sebagai teman terbaik Anda, seseorang yang dapat Anda percayai?

Berbagi detail intim tentang pernikahan atau hubungan Anda adalah kecurangan itu sendiri karena Anda menipu Anda, pasangan, dan hubungan Anda saat ini.

Alih-alih berfokus mencari kenyamanan pada orang lain, Anda harus mencoba menyelesaikan masalah dengan pasangan Anda karena itulah satu-satunya cara untuk meningkatkan hubungan Anda. Juga, itu salah satu bagian terpenting darinasehat pernikahansemua pasangan harus mengikuti.

Berfantasi berlebihan tentang menjadi intim dengan orang lain

Katakanlah Anda sedang bekerja, Anda melakukan tugas Anda, tetapi Anda merasa agak sulit untuk fokus pada hal itu. Pikiran Anda mulai mengembara, dan Anda memasuki ranah berfantasi tentang MEREKA.

Atau Anda sedang menonton film di malam hari, dan karakter utama mengingatkan Anda pada MEREKA. Atau Anda sedang mencuci piring ketika Anda tiba-tiba mulai memikirkan MEREKA.

Oke, saya pikir Anda mendapatkan ide.

Terkadang, Anda akan menemukan diri Anda berfantasi tentang orang lain, yang benar-benar normal. Tapi, berfantasi berlebihan tentang keintiman dengan orang tertentu adalah tanda peringatan lain dari perselingkuhan emosional.

Berdebat dengan pasangan Anda saat ini lebih dari biasanya

Pernahkah Anda memperhatikan bahwa Anda tiba-tiba berdebat lebih banyak dengan pasangan Anda daripada sebelumnya? Mungkin Anda yang memulai argumen dan mengomel tentang hal-hal tertentu?

Soalnya, ketika kamu bertemu orang baru, wajar jika kamu mulai membandingkan orang itu dengan pasanganmu saat ini (atau mantan pasangan).

Semakin Anda membandingkannya, semakin Anda akan kesal dan kecewa ketika Anda tidak bahagia dalam hubungan saat ini.

Anda akan mengkritik mereka, memberi tahu mereka betapa tidak bertanggung jawabnya mereka, atau betapa tidak romantisnya mereka terhadap Anda. Anda akan berdebat tentang hal-hal sepele dan hal-hal yang lebih penting.

7 Tahap Urusan Emosional

Tahap persahabatan yang tidak bersalah

Tahap pertama dan salah satu yang paling polos dari perselingkuhan emosional adalah tahap persahabatan yang tidak bersalah. Anda saling menambahkan di media sosial, bertukar nomor telepon, dan menikmati keajaiban pesan instan.

Segera kebiasaan SMS Anda menjadi lebih sering, dan seiring berjalannya waktu, Anda berbagi lebih banyak informasi tentang diri Anda, ketakutan Anda, impian Anda, dan sebagainya.

Tapi, kalian tetap tidak lebih dari sekedar teman. Anda sahabat pena, mungkin juga rekan kerja, dan teman dekat.

Panggung 'lebih dari sekedar teman'

Pada tahap ini, persahabatan secara bertahap mulai melewati batas, jadi Anda tidak lagi hanya berteman tetapi lebih dari itu. Tahap ini juga dikenal sebagai tahap kegilaan.

Anda memiliki hubungan emosional yang kuat (dan itu semakin kuat), dan Anda merasa seolah-olah sudah saling kenal selama bertahun-tahun.

Anda menyelesaikan kalimat satu sama lain. Anda saling mengetahui kesukaan, ketidaksukaan, dan hal-hal lain yang berhubungan dengan kepribadian Anda.

Ada juga keinginan mendasar yang kuat untuk keintiman yang lebih dalam, banyak melamun tentang orang lain, dan ketegangan yang tak tertahankan.

Saat itulah Anda secara bertahap mulai berubah menjadi penipu emosional yang sah. Orang lain tidak lagi hanya teman tetapi mitra urusan emosional.

Tahap kepercayaan terdekat

Berlawanan dengan tahapan urusan emosional lainnya, tahap ini adalah puncak hubungan emosional.

Pada tahap ini, Anda tidak hanya berbagi hal-hal tentang diri Anda dengan orang lain, tetapi Anda juga berbagi hal-hal tentang hubungan utama Anda.

Teman baru Anda menjadi orang kepercayaan Anda, seseorang yang memahami Anda dan seseorang yang dapat Anda ceritakan apa pun yang Anda inginkan.

Jika orang lain juga menjalin hubungan atau pria atau wanita yang sudah menikah, Anda juga akan menjadi orang kepercayaan mereka.

Ikatan emosional yang kuat telah mencapai klimaksnya, dan kini muncul pertanyaan berikut: Akankah ikatan emosional Anda tumbuh menjadi keintiman fisik atau tidak?

Keintiman fisik

Keintiman emosional terkadang dapat menyebabkan perselingkuhan fisik, tetapi ini bukan prasyarat.

Dari sekadar teman, Anda menemukan diri Anda dalam labirin yang dikelilingi oleh istilah-istilah baru: perselingkuhan, pasangan yang tidak setia, pasangan yang selingkuh, dan sebagainya.

Keintiman fisik terjadi secara alami karena ikatan Anda sekarang lebih kuat dari sebelumnya.Anda merasa terhubung pada tingkat yang lebih tinggi, baik secara mental maupun fisik.

Dan mungkin Anda merasa bersalah karena tidak setia pada pasangan Anda saat ini karena, tidak seperti perselingkuhan emosional, perselingkuhan fisik adalah sesuatu yang terlihat, sesuatu yang benar-benar terjadi, jadi Anda tidak bisa tidak menyesalinya.

Tahap ketidaknyamanan yang berkembang

Tahap ketidaknyamanan yang berkembang menggambarkan hubungan antara Anda dan pasangan Anda saat ini.

Ada celah di antara kalian berdua yang semakin lebar karena pertengkaran terus-menerus, mengabaikan satu sama lain, dan menerima begitu saja.

Anda tidak lagi meminta pasangan Anda saat ini untuk pergi minum atau berjalan-jalan atau melakukan hal lain yang biasa Anda lakukan sebelumnya. Dan mereka juga tidak lagi melakukan itu. Dari mitra dalam hubungan yang berkomitmen, Anda menjadi orang asing.

Merasa jijik dengan hubungan Anda saat ini

Anda merasa semakin jijik dengan hubungan Anda saat ini karena Anda tidak dapat menemukan satu pun hal positif tentang Anda dan pasangan Anda saat ini.

Anda terganggu oleh kebiasaan mereka, kepribadian mereka, dan semua hal lain yang dulu Anda sukai.

Pasangan Anda saat ini merasa diabaikan karena Anda tidak punya waktu untuk mereka. Mereka mulai menuntut jawaban atas perilaku licik Anda, dan mungkin mereka bahkan berperan sebagai detektif.

Anda fokus merenungkan hubungan baru Anda dan hubungan Anda saat ini, berharap semuanya akan terjadi suatu hari nanti.

Keputusan akhir

Salah satu tahap paling sulit dari urusan emosional adalah keputusan akhir. Saat itulah Anda akhirnya harus memutuskan apakah akan meninggalkan pasangan Anda saat ini atau memutuskan semua kontak dengan orang lain.

Terkadang, urusan emosional memudar, tetapi tidak seperti urusan fisik, mereka lebih kuat. Karena itu, mereka bertahan lebih lama.

Lebih sulit untuk pulih dari perselingkuhan emosional daripada perselingkuhan fisik karena Anda tidak bisa berhenti memikirkan orang lain dalam semalam.

Anda dapat memutuskan untuk tidak melihatnya atau mengirim pesan teks lagi, tetapi ini tidak berarti bahwa Anda akan menghapusnya sepenuhnya dari pikiran Anda. Seperti segala sesuatu yang lain, waktu adalah teman terbaik Anda.

Apakah Urusan Emosional Bertahan?

Jawaban atas pertanyaan ini bervariasi dari orang ke orang. Memang benar bahwa beberapa urusan emosional menghasilkan pernikahan, sementara yang lain berakhir setelah beberapa bulan.

Namun, penelitian menunjukkan bahwabahagia selamanya dalam urusan seperti itu terjadi pada 3-5% kasus.Alasan utama untuk persentase yang begitu rendah adalah bahwa urusan emosional didasarkan pada fondasi yang tidak stabil.

Melanggar komitmen untuk bersama orang lain mungkin dianggap menyanjung pada awalnya, tetapi dalam jangka panjang, itu dapat meninggalkan konsekuensi serius bagi hubungan baru Anda.

Satu pertanyaan yang pasangan perlu tanyakan pada diri mereka sendiri adalah: Dapatkah saya percaya bahwa pasangan baru saya tidak akan melakukan hal yang sama kepada saya?

Alasan lain mengapa perselingkuhan seperti itu biasanya tidak bertahan lama adalah karena mereka mulai menyadari ketidaksempurnaan satu sama lain dari waktu ke waktu. Mereka menyadari hubungan mereka tidak lagi semenarik dulu.

Memang, urusan berbasis emosional menawarkan harapan kepada pasangan baru yang berada dalam kebiasaan dalam hubungan mereka saat ini.

Sayangnya, setelah fase bulan madu berakhir, mereka menyadari hubungan baru mereka telah menjadi beban bagi mereka, seperti yang sebelumnya.

Secara keseluruhan, urusan berbasis emosional jarang berakhir seperti dongeng, dan mereka menyebabkan rasa sakit bagi semua orang yang terlibat.

5 Cara Untuk Melindungi Hubungan Anda Dari Perselingkuhan Emosional

Habiskan waktu berkualitas bersama

Salah satu cara jitu untuk melindungi hubungan Anda saat ini dari perselingkuhan berbasis emosional adalah dengan menghabiskan waktu berkualitas dengan pasangan Anda.

fotos de betty white cuando era más joven

Gaya hidup kita yang sibuk sering menghalangi kita untuk melakukannya, tetapi Anda perlu melakukan yang terbaik untuk melindungi apa yang penting bagi Anda.

Check-in satu sama lain secara teratur, jangan pernah berhenti berkencan (terlepas dari berapa lama Anda bersama), tidak pernah berhenti membuat satu sama lain merasa istimewa, dan selalu menemukan waktu untuk mendengarkan satu sama lain.

Kunjungi tempat-tempat baru, temukan permata tersembunyi, dan nikmati hidup bersama. Tantang satu sama lain dan selalu cari cara baru untuk membuat hubungan Anda menarik.

Tetapi juga menghabiskan waktu terpisah!

Ini adalah kesalahan nomor satu yang dilakukan banyak pasangan, terutama di awal hubungan mereka. Mereka mulai menghabiskan terlalu banyak waktu bersama dan menghindari teman dan keluarga mereka.

Sekarang, tahukah Anda bahwa menghabiskan terlalu banyak waktu bersama dapat merusak hubungan Anda?Setiap pasangan membutuhkan ruang untuk waktu berkualitas bersama dan untuk menghabiskan waktu terpisah.

Anda perlu membiarkan pasangan Anda merindukan Anda, untuk tetap menjaga hubungan mereka dengan orang lain, dan dapat menghabiskan waktu sendirian saat dibutuhkan.

Itulah satu-satunya cara untuk membangun hubungan yang sehat dan bahagia.

Kompromi

Memang akan ada banyak hal yang tidak akan Anda dan pasangan Anda setujui, dan di situlah kompromi terjadi!

Banyak pasangan hanya fokus pada siapa yang salah atau benar dalam argumen tertentu, dan mereka tidak mau mendengarkan sudut pandang orang lain.

Ketika itu terjadi, pertengkaran menjadi bentuk komunikasi utama antara pasangan.

Seperti biasa, kompromi adalah kunci untuk setiap hubungan yang sehat, dan itu akan membantu Anda melindungi hubungan Anda dari perselingkuhan berbasis emosional.

Berdebat dengan cara yang sehat

Berdebat tidak dapat dihindari dalam setiap hubungan, dan Anda tidak dapat mengubahnya. Tapi, yang bisa Anda pengaruhi adalah cara Anda berdebat dengan pasangan.

Pola pertengkaran yang beracun seperti berteriak, menyalahkan, atau saling berhantu secara bertahap akan menciptakan celah dalam hubungan Anda.

Ketika itu terjadi, salah satu atau kedua pasangan akan mulai mencari jalan keluar dari situasi beracun itu. Mereka akan fokus untuk terhubung dengan orang lain dan mencari pemahaman di luar hubungan.

Begitulah cara mereka memasuki ranah urusan berbasis emosi.

Jika Anda ingin mencegah hal itu terjadi, pastikan Anda berdebat dengan cara yang sehat, tidak saling menghina atau mengabaikan satu sama lain setelah pertengkaran.

Minta maaf dan maafkan

Jika Anda melakukan sesuatu yang salah, pastikan untuk meminta maaf kepada pasangan Anda untuk itu dan sebaliknya. Saya akan ulangi: Argumen dan kesalahan tidak bisa dihindari, tetapi Anda memiliki kekuatan untuk memilih untuk meminta maaf dan memaafkan.

Jangan berasumsi bahwa pasangan Anda telah memaafkan Anda, tetapi pastikan untuk selalu meminta maaf ketika Anda menyakitinya dengan satu atau lain cara. Menuntut perlakuan yang sama sebagai balasannya.

Dan belajar bagaimana memaafkan diri sendiri juga. Terkadang, memaafkan diri sendiri lebih sulit daripada memaafkan orang lain, tetapi itu adalah seni yang perlu dikuasai.

Menyelamatkan Hubungan Setelah Perselingkuhan Emosional

Putuskan semua kontak dengan orang lain

Setelah perselingkuhan, pasangan yang selingkuh harus memutuskan semua kontak dengan orang lain.

Ini adalah langkah pertama untuk menyelamatkan hubungan, tetapi penting untuk dipahami bahwa memutuskan kontak tidak akan menghapus semua yang terjadi.

Pasangan yang selingkuh mungkin masih akan memikirkannya bahkan setelah itu karena mereka akan membutuhkan waktu untuk melupakan dan melepaskan diri dari orang tersebut.

Itulah mengapa hubungan berbasis emosi lebih rumit daripada hubungan fisik.

Evaluasi hubungan Anda

Langkah selanjutnya adalah mengevaluasi hubungan Anda. Untuk menyelamatkan suatu hubungan, kedua pasangan harus mau mengusahakannya.

Mereka perlu memikirkan hal-hal yang kurang dalam hubungan mereka dan menargetkan alasan perselingkuhan.

Apakah kurang perhatian, kurang usaha, pengertian, atau hal lain? Mereka mengatakan bahwa dibutuhkan dua orang untuk tango. Yah, itu juga membutuhkan dua orang untuk berada dalam hubungan (yang sehat).

Seringkali, perselingkuhan bukan masalah satu pasangan, tetapi hasil dari masalah mendasar dalam hubungan mereka saat ini. ,

Bicara tentang orang lain

Betapapun sulitnya membicarakan orang lain kepada pasangan Anda saat ini, hal ini perlu dilakukan.

Dengan berbagi dengan pasangan Anda apa yang membuat Anda tertarik pada orang itu, itu akan membantu Anda memahami lebih baik apa yang kurang dalam hubungan Anda.

Misalnya, jika Anda tertarik pada orang lain karena mereka memberi Anda perhatian, Anda perlu mengerjakan aspek itu.

Bertekad dan sabar

Dan, tentu saja, ingatlah untuk tetap teguh dan sabar dalam halpemulihan perselingkuhan.

Akan ada saatnya Anda akan merasa ingin menyerah pada pasangan dan hubungan Anda karena proses pemulihan dari perselingkuhan sangat lambat. Tapi jangan lakukan itu.

Bersabarlah saat mengikuti langkah-langkah untuk membangun kembali kepercayaan dalam suatu hubungan, dan ingat bahwa itu akan memakan waktu sampai pasangan Anda dapat mempercayai Anda lagi.

Juga, pastikan untuk melewati tahapan urusan emosional di atas sehingga Anda dapat memiliki pemahaman yang lebih baik tentang bagaimana semuanya terjadi. Semoga beruntung!