4 Hal Yang Bisa Terjadi Saat Anda Menahan Kencing Terlalu Lama

Getty

Ada fenomena yang melanda wanita sibuk di mana-mana (Oke, dan wanita yang tidak ingin berhenti sebentarPerselingkuhan): penundaan kencing. Anda tahu, perasaan bahwa Anda harus pergi - tetapi kemudian ... Anda tidak melakukannya.

consejos sexuales para complacer a tu hombre

Entah itu karena jadwal Anda dibanting (bersalah) atau Anda hanya merasa malas (juga bersalah), mengabaikan isyarat kandung kemih Anda seolah-olah ada pria yang mengganggu di Tinder dapat berdampak pada kesehatan Anda. 'Anda harus buang air kecil setiap empat hingga enam jam,' kata Lauren Streicher, M.D., seorang OB / GYN dan profesor kebidanan dan ginekologi di Fakultas Kedokteran Universitas Northwestern. 'Jika Anda selalu menahan kencing terlalu lama, ada konsekuensinya.'

Jadi apa yang kita bicarakan disini? Kandung kemih yang meledak? Risiko kanker yang lebih tinggi? Tempat berkembang biak untuk ISK? Tidak juga, kata Streicher. Tapi inilah yang terjadibisaterjadi jika Anda mengencingi - atau dalam hal ini, tidak mengencingi - perasaan bahwa Anda perlu buang air kecil.

1. Kecelakaan yang Memalukan

Hanya untuk membuatnya tetap nyata: Kencing celana Anda adalah kemungkinan nyata karenamenyilangkan kakimu benar-benar ketattrik hanya akan bekerja untuk waktu yang lama. 'Saat kandung kemih Anda semakin penuh dan penuh, ada kemungkinan besar Anda tidak akan sampai ke kamar mandi tepat waktu,' kata Streicher. Bayangkan kandung kemih Anda seperti balon air yang terisi - semakin lama Anda menahan buang air kecil, semakin besar dan berat balon tersebut. Dan otot-otot yang berkontraksi untuk menjaga kandung kemih Anda hanya dapat menahan tekanan begitu lama sebelum mulai bocor.

Jadi lain kalikamar manditerasa seperti 11 langkah terlalu jauh dan Anda bahkan tidak bisa, pikirkan tentang ini: Apakah Anda benar-benar ingin menjadi wanita dewasa yang baru saja mengencingi celananya karena dia tidak merasa ingin melepaskan diri dari tenggat waktu? Ini mungkin bukan kondisi medis yang super menakutkan, tapi tetap saja.

2. Lantai Panggul Anda Mungkin Melemah

Ketika Anda memaksa kandung kemih Anda untuk terus-menerus membawa kencing selama berjam-jam, otot-otot di dasar panggul Anda mulai kehilangan kekuatan. 'Otot dasar panggul berkontraksi secara terkoordinasi untuk membantu Anda melepaskan atau menahannya,' kata Streicher. 'Tapi jika Anda terus menahan kencing, Anda bisa berakhir dengan disfungsi otot dasar panggul Anda.' Seiring waktu, hal itu dapat menyebabkan Anda kehilangan kendali atas fungsi kandung kemih Anda.

Jangan panik jika Anda merasakan dorongan untuk pergi dan atasan Anda menarik Anda ke kantornya untuk sesi curah pendapat singkat saat Anda akan terbang ke toilet wanita, ataujika Anda sedang dalam perjalanan daratdan itu selamanya sampai perhentian berikutnya. 'Ada perbedaan besar antara seseorang yang memegangnya sekali di bulan biru dan seseorang yang melakukannya sepanjang waktu,' kata Streicher. 'Sesekali tidak akan menimbulkan masalah besar.'

3. Nyeri Tahan Lama

Perasaan yang Anda dapatkan setelah Anda memegangnya selamanya danakhirnyaPergilah? Lega manis - tapi mungkin tidak. Jika sudah terlalu lama, Anda mungkin terus terluka. 'Begitu sinyal rasa sakit telah dipicu di perut bagian bawah, rasa sakit itu mungkin tidak hilang begitu saja,' kata Streicher. 'Ototmu mengepal dan hampir kejang, jadi mereka tidak bisa santai begitu saja.'

Dan rasa sakit itu bisa berlangsung selama berhari-hari. 'Saya melihat banyak orang yang datang dengan sakit perut bagian bawah dan berpikir bahwa ada sesuatu yang sangat tidak beres, dan salah satu hal yang saya cari adalah apakah orang tersebut memiliki kebiasaan kandung kemih yang normal,' kata Streicher. 'Dan seringkali, mereka tidak melakukannya. Nah, itu menyebabkan rasa sakit yang mungkin bertahan sebentar. '

4. Kandung Kemih Anda Mungkin Meregang

Seperti disebutkan di atas, kandung kemih Anda (untungnya) tidak akan meledak, tetapi pasti akan meregang hingga batasnya. Salah satu efek samping besar dari kandung kemih yang terlalu besar? Tubuh Anda mungkin mulai kehilangan isyarat bahwa kandung kemih Anda perlu dikosongkan, dan pesan-pesan yang dikirim otak Anda ke tubuh Anda bahwa perlu untuk pergi ke kamar mandi itu penting (untuk alasan yang jelas).

Tapi tunggu - sebelum Anda mulai lari ke kamar mandi setiap kali Anda merasa ingin buang air kecil, ketahuilah bahwa 'Anda tidak perlu buang air kecil begitu Anda merasa ingin buang air kecil,' kata Streicher. 'Ukuran yang baik adalah jangan sampai Anda merasa tidak nyaman. Menahannya ke titik itu terlalu lama. '

MengikutiBuku ulang di Facebook.