18 Cara Sederhana Menjadikan Diri Anda Prioritas Seperti yang Layak Anda Dapatkan
Kapan terakhir kali Anda melakukan sesuatu untuk diri sendiri dan diri Anda sendiri? Jika Anda tidak dapat mengingatnya, maka inilah saatnya Anda belajar menjadikan diri Anda sebagai prioritas!
Anda memprioritaskan kebutuhan orang lain, Anda menangani semua tugas dan tantangan itu setiap hari dan Anda tidak pernah menambahkan 'waktu saya' ke daftar tugas Anda.
Kebahagiaan dan kesejahteraan orang lain penting bagi Anda, tetapi itu tidak berarti Anda juga tidak harus memprioritaskan kebutuhan Anda sendiri!
Gaya hidup yang sibuk, tenggat waktu, dan banyak tugas (terutama yang menjengkelkan) tidak memberi Anda banyak ruang untuk waktu sendirian atau perawatan diri yang berkualitas di penghujung hari.
Namun, Anda perlu memahami bahwajadikan dirimu prioritasberarti berinvestasi dalam kebahagiaan Anda!
Dan jika Anda masih belum yakin, berikut adalah beberapa alasan bagus mengapa Anda harus segera menjadikan diri Anda sebagai prioritas!
Mengapa menjadikan diri Anda prioritas sebagai hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk diri sendiri?
Karena:
1. Anda tidak bisa menjaga orang lain jika Anda tidak menjaga diri sendiri terlebih dahulu
Kita sering lupa bahwa kita tidak dapat membantu orang lain jika kita tidak membantu diri kita sendiri terlebih dahulu. Kita tidak bisa mencintai orang lain jika kita tidak belajar mencintai diri sendiri terlebih dahulu. Dan daftarnya terus bertambah.
lo que un hombre quiere escuchar
Semuanya dimulai dengan ANDA. Jika Anda ingin menjaga orang lain, Anda harus memastikan bahwa Anda mampu melakukannya. Dan Anda akan melakukannya dengan terlebih dahulu menjaga diri sendiri—dengan menjadikan diri Anda sebagai prioritas.
Percayalah, tidak ada yang salah atau egois dalam hal itu. Itu perlu dan itu adalah sesuatu yang Anda tidak perlu berpikir dua kali untuk melakukannya.
Jika Anda mengerahkan semua upaya Anda untuk membantu orang lain dan memenuhi kebutuhan mereka, lama-kelamaan Anda akan menjadi lelah dan lelah.
Anda tidak akan memiliki banyak energi yang tersisa seperti sebelumnya. Dan seiring waktu, Anda tidak akan bisa lagi memenuhi kebutuhan mereka karena Anda mengabaikan kebutuhan Anda sendiri.
Jadi, menjaga diri sendiri terlebih dahulu dan kemudian setelah orang lain mungkin merupakan pilihan terbaik untuk Anda dan orang-orang yang Anda sayangi.
2. Cara Anda memperlakukan diri sendiri mengajari orang lain cara memperlakukan Anda
Jika Anda dengan sengaja mengabaikan kebutuhan Anda sendiri, Anda akan mengirim pesan kepada orang lain (keluarga, teman, atau pasangan Anda) bahwa tidak apa-apa bagi mereka untuk memperlakukan Anda seperti itu juga.
Dengan menjaga diri sendiri atau tidak, Anda menetapkan standar untuk orang lain.
Jika Anda terus-menerus melompat ke setiap keinginan dan permintaan, Anda memberi tahu orang lain bahwa tidak apa-apa bagi mereka untuk mengharapkan Anda bertindak seperti itu sepanjang waktu.
Dan saat itulah Anda mulai merasa diterima begitu saja dan tidak dihargai.
Namun, mereka tidak tahu itu; mereka hanya melihat seorang wanita atau pria yang rela melakukan apa saja untuk orang yang mereka cintai dan sayangi.
Itu menjadi standar dan ketika sesuatu menjadi standar, sangat sulit untuk menggantinya dengan seperangkat aturan baru.
Jika Anda terus hanya memberi tanpa meminta imbalan apa pun dan tanpa memprioritaskan diri sendiri, Anda akan mengajari mereka bahwa ini sepenuhnya baik-baik saja.
Jika Anda orang tua, anak-anak Anda mungkin meniru gaya Anda di masa depan dan begitulah: rantai prioritas dan keinginan yang tidak terpenuhi.
Jadi, putuskan rantai itu hari ini karena Anda berhutang pada diri sendiri dan orang lain.
3. Dan karena Anda pantas mendapatkannya!
Sama seperti setiap manusia lain di bumi, Anda berhak untuk bahagia. Anda adalah orang yang luar biasa dan unik dengan kebutuhan, keinginan, dan keinginan Anda sendiri yang tidak boleh diabaikan tetapi malah dipenuhi.
Sama seperti Anda membantu orang lain mencapai impian mereka, menyelesaikan pekerjaan rumah atau tugas mereka, mengatur acara dan sebagainya, Anda berhak mendapatkan hal yang sama sebagai balasannya. Anda layak menjadi versi terbaik dari diri Anda!
Hanya ada satu cara untuk mencapainya dan itu adalah dengan mempraktikkan cinta diri, harga diri, dan kesadaran diri. Saat Anda menyadari semua itu, Anda akan melihat potensi sejati Anda.
Anda akan melihat bahwa Anda tak terbendung!
Anda tidak dapat melawan pertempuran orang lain jika Anda tidak belajar untuk melawan pertempuran Anda sendiri terlebih dahulu. Anda tidak bisa membuat orang lain bahagia jika Anda tidak membuat diri Anda sendiri bahagia terlebih dahulu.
Ini adalah aturan emas kehidupan dan satu-satunya prinsip yang harus Anda jalani.
Anda dilahirkan sebagai individu yang unik dan Anda datang ke dunia ini sendirian, yang berarti Anda layak menjadikan diri Anda prioritas karena jika tidak, tidak ada orang lain yang akan melakukannya.
Pada akhirnya, yang Anda miliki hanyalah diri Anda sendiri. Anda sendirian dengan pikiran Anda sendiri dan jika pikiran itu tidak meneriakkan cinta diri dan kebahagiaan, maka Anda tahu Anda melakukan sesuatu yang salah.
Maka Anda tahu inilah saatnya untuk menjadikan diri Anda prioritas!
18 Cara Sederhana Menjadikan Diri Anda Prioritas Nomor Satu
1. Berhenti membuat alasan
Langkah pertama untuk menjadikan diri Anda prioritas adalah belajar berhenti membuat alasan seperti: Saya tidak punya waktu untuk aktivitas fisik, jalan-jalan, meditasi, atau sejenisnya.
Anda sendiri tahu bahwa ini bohong. Dengan sedikit organisasi, semuanya bisa diatur.
Alih-alih hanya berfokus pada memenuhi kebutuhan orang lain, tenggat waktu, dan mengerjakan tugas, inilah saatnya untuk fokus membuat diri Anda bahagia dan puas.
recetas de bocadillos saludables para bajar de peso
Saatnya untuk mengakui pada diri sendiri bahwa Anda layak menjadikan diri Anda prioritas daripada hanya membuat alasan!
2. Kendalikan keputusan Anda
Berhentilah membiarkan orang lain memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan dan berhenti berkata, Ya, kepada semua orang. Saatnya untuk mengambil kendali atas keputusan Anda dan melakukan yang terbaik untuk Anda.
Jika Anda ingin menjadikan diri Anda sebagai prioritas, Anda perlu belajar mengatakan, Tidak, kepada orang-orang dan hal-hal yang tidak Anda minati dan yang tidak memuaskan Anda.
Penting bagi Anda untuk tetap tulus dan jujur pada diri sendiri dan itulah mengapa Anda harus menghindari melakukan hal-hal yang menurut Anda tidak benar.
3. Katakan ya untuk mengejar hasrat Anda
Hal-hal apa yang membuat Anda merasa bahagia, puas, dan terinspirasi? Apakah itu menyanyi, menggambar, memasak, menari, bermain game, menulis?
Gairah Anda adalah inti dari keberadaan Anda, inti dari kebahagiaan Anda, jadi sudah saatnya Anda berkata, Ya, untuk mengejarnya.
Jika Anda memiliki jadwal yang sangat sibuk, Anda dapat bernyanyi sambil memasak atau menari sambil membersihkan. Apa pun yang Anda lakukan, jangan biarkan gairah Anda memudar.
Anda harus tetap menghidupkan percikan di mata Anda yang membuat Anda menjadi diri Anda sendiri!
4. Rawat tubuhmu
Tubuh Anda adalah kuil Anda dan kesehatan fisik Anda bersama dengan kesehatan mental Anda harus menjadi prioritas nomor satu Anda.
Jika Anda tidak punya waktu untuk pergi ke gym secara teratur, Anda bisa mendapatkan detak jantung Anda dengan berjalan atau jogging.
Berhati-hatilah dengan apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda karena Anda tahu apa yang mereka katakan: 'Anda adalah apa yang Anda makan'.
Jika Anda ingin bugar dan sehat, Anda perlu makan makanan sehat dan membuang semua kebiasaan tidak sehat seperti konsumsi alkohol berlebihan, junk food, dan sejenisnya.
Mengapa? Karena Anda berhutang pada diri sendiri dan Anda layak untuk bahagia!
5. Memelihara pikiran Anda
Sama halnya dengan 'Kamu adalah apa yang kamu makan', ada pepatah populer lainnya: 'Kamu adalah apa yang kamu pikirkan'. Pola pikir negatif, sejauh ini, adalah salah satu hal paling berbahaya dalam hidup (dan kita bahkan sering tidak menyadarinya).
Memelihara pikiran berarti merangkul pemikiran positif dan selalu berusaha menemukan hikmah dalam setiap situasi.
Namun terkadang, akan ada hal-hal yang berada di luar kendali Anda dan Anda tidak akan bisa berbuat apa-apa.
Dalam hal ini, Anda perlu menemukan keberanian untuk menerima hal-hal yang tidak dapat Anda ubah. Anda harus tetap positif dan percaya bahwa segala sesuatu terjadi karena suatu alasan.
6. Hapus semua bentuk racun dari hidup Anda
Ketika seseorang menyebut kata 'keracunan', hal pertama yang muncul di benak Anda adalah orang yang beracun, bukan? Nah, Anda tidak sendirian dalam hal itu.
Banyak orang berpikir bahwa hanya ada satu bentuk racun dalam hidup mereka dan itu adalah orang-orang yang negatif.
Namun kenyataannya banyak sekali bentuk-bentuk yang sering diabaikan yaitu: media sosial, makanan cepat saji, karir yang tidak memuaskan, kecemburuan, penyesalan, dll.
Jika Anda hanya menghapus orang-orang beracun dari hidup Anda dan mengabaikan yang disebutkan di atas, hidup Anda akan tetap dipenuhi dengan hal-hal negatif, hanya dari sumber yang berbeda. Itulah mengapa penting untuk menargetkan mereka semua dan membebaskan diri Anda sendiri.
7. Tetapkan harapan yang realistis
Harapan yang tidak realistis adalah salah satu sumber ketidakpuasan terbesar, jadi salah satu cara untuk menjadikan diri Anda prioritas adalah dengan menetapkan harapan yang realistis untuk diri sendiri.
Terlepas dari apakah Anda sedang belajar atau bekerja, Anda harus menetapkan tujuan dan harapan Anda sesuai dengan kemungkinan dan kemampuan Anda.
Anda tidak boleh mencari kesempurnaan dan Anda tidak boleh berpikir bahwa Anda kurang layak jika Anda gagal mencapai hal-hal tertentu.
Dengan menetapkan harapan yang realistis, Anda akan mengurangi potensi kekecewaan dan meningkatkan kebahagiaan Anda.
8. Buat ritual harian
Di zaman modern seperti ini, penting bagi Anda untuk membuat ritual harian yang akan membantu Anda mengisi ulang dan menyingkirkan semua hal negatif.
Namun, ritual harian ini tidak harus sesuatu yang besar. Ini bisa berupa meditasi, berjalan-jalan, melakukan sesuatu yang kreatif atau serupa.
Ritual harian Anda akan membantu Anda menjadikan diri Anda prioritas dalam kehidupan sehari-hari Anda dan itulah satu-satunya hal yang penting!
9. Biarkan diri Anda merangkul ketidaksempurnaan
Jadi bagaimana jika Anda tidak terlihat seperti model, jika Anda memiliki bekas luka di tubuh Anda atau jika Anda melakukan hal-hal dengan cara Anda sendiri yang jauh dari kesempurnaan? Itu lebih dari oke dan itu diinginkan!
Biarkan diri Anda merangkul ketidaksempurnaan karena itulah Anda. Anda adalah manusia yang tidak sempurna sempurna dan itulah mengapa Anda tidak boleh berusaha mencapai kesempurnaan dalam bentuk apa pun.
Biarkan diri Anda melihat keindahan dalam kebiasaan dan kekurangan Anda karena itulah yang membuat Anda benar-benar unik dan istimewa!
10. Mulai jurnal rasa syukur
Ada satu hal yang sering kita lupakan untuk dipraktikkan dalam kehidupan sehari-hari dan itu adalah rasa syukur.
Kita menghabiskan begitu banyak waktu untuk bermimpi dan merenungkan hal-hal yang ingin kita miliki, tetapi kita jarang mengungkapkan rasa syukur atas hal-hal yang sudah kita miliki. Dan itulah mengapa membuat jurnal batu!
Jika Anda ingin menarik lebih banyak hal positif ke dalam hidup Anda, Anda perlu melatih rasa syukur dengan memulai jurnal rasa syukur.
Mengubah pikiran Anda menjadi rasa syukur di penghujung hari akan meningkatkan pola pikir positif Anda dan mempersiapkan Anda menghadapi tantangan hari berikutnya.
Lihat juga: Saat Anda Berkencan Dengan Wanita Kuat, Anda Akan Menjadi Prioritas Kedua nya
11. Percaya pada ususmu
formas divertidas de darle vida al dormitorio
Apakah Anda tahu suara kecil di kepala Anda yang menyuruh Anda melakukan sesuatu (atau lebih tepatnya tidak) atau memperingatkan Anda tentang sesuatu? Suara kecil yang sering diabaikan itu adalah intuisi Anda (intuisi Anda).
Menjadikan diri Anda sebagai prioritas berarti memercayai naluri Anda dan apa yang coba dikatakan oleh tubuh dan pikiran Anda kepada Anda.
Alih-alih hanya berfokus pada kata-kata orang lain, Anda perlu melihat lebih dalam ke diri sendiri dan Anda akan menemukan jawaban atas pertanyaan Anda. Anda akan menemukan solusi untuk masalah Anda.
12. Biarkan diri Anda istirahat dari waktu ke waktu
Ingatlah bahwa Anda tidak harus melakukan semuanya atau berada di mana-mana pada waktu yang sama. Tidak apa-apa untuk mengambil waktu istirahat ketika Anda merasa tidak enak badan atau lelah. Bagaimanapun, Anda hanya manusia.
Apa yang tidak bisa kamu lakukan hari ini, akan kamu selesaikan besok. Menekan diri sendiri dan memaksa diri Anda untuk melakukan lebih dari yang Anda mampu saat ini adalah resep untuk bencana.
Atur ulang pikiran Anda dan isi ulang diri Anda dengan beristirahat dan menikmati melakukan sesuatu yang membuat Anda bahagia.
13. Latih afirmasi harian
Ingatkan diri Anda setiap hari tentang nilai Anda yang sebenarnya dan betapa istimewanya Anda. Latih self-talk positif dengan menerapkan afirmasi harian ke dalam hidup Anda.
Ulangi untuk diri sendiri kalimat positif seperti: Saya cukup. Saya mampu mencapai apa pun yang saya tetapkan. Saya cantik dan istimewa.
Afirmasi harian akan meningkatkan kepercayaan diri Anda dan membantu Anda mengatasi tantangan hidup.
14. Mintalah bantuan bila diperlukan
Ingatlah bahwa Anda tidak harus melakukan semuanya sendiri. Tidak apa-apa untuk meminta bantuan ketika Anda tidak yakin bagaimana melakukan sesuatu atau ketika Anda tidak dapat melakukannya sendiri.
Menjadikan diri Anda sebagai prioritas berarti mengakui pada diri sendiri bahwa Anda bukan robot dan terkadang Anda juga membutuhkan bantuan dari orang lain, itu lebih dari cukup.
15. Manjakan diri Anda
Buatlah daftar hal-hal yang ingin Anda lakukan untuk diri sendiri hari ini, besok atau minggu depan. Membaca buku yang bagus, mandi panjang, makan makanan favorit Anda, menonton acara TV atau melakukan apa pun yang membuat Anda bahagia.
Manjakan diri Anda dengan menikmati melakukan hal-hal yang Anda sukai. Alih-alih menghabiskan waktu luang Anda untuk membantu orang lain, buatlah diri Anda merasa istimewa dengan berfokus pada hal-hal kecil yang sangat berarti bagi Anda.
16. Mintalah apa yang benar-benar Anda inginkan dan butuhkan
Daripada puas dengan yang biasa-biasa saja, selalu mintalah apa yang benar-benar Anda inginkan dan butuhkan dari orang lain! Resep kebahagiaan adalah dalam memberi dan menerima dan bukan hanya memberi.
Agar dapat menerima, Anda perlu mengatakan apa yang Anda harapkan, inginkan, dan butuhkan.
Anda bertanggung jawab atas kebahagiaan dan kesejahteraan Anda sendiri dan Anda tidak boleh menyalahkan orang lain jika mereka tidak memberikan apa yang Anda inginkan jika Anda bahkan tidak memintanya.
Namun, jika Anda meminta apa yang Anda inginkan dan mereka tidak membalas, maka mereka termasuk dalam kategori yang disebut orang beracun dan Anda lebih baik tanpa mereka.
17. Percaya pada diri sendiri
Percaya pada diri sendiri adalah kunci pertumbuhan pribadi. Jika Anda tidak berpikir Anda bisa melakukan sesuatu dan Anda terus-menerus meremehkan diri sendiri, Anda tidak akan bisa maju.
Di dunia yang penuh dengan kesombongan, prasangka, dan penilaian, Anda perlu belajar untuk percaya pada diri sendiri karena jika tidak, tidak ada orang lain yang akan percaya.
Anda perlu mengirim pesan ke dunia bahwa Anda mampu mencapai apa pun jika Anda mau. Dan Anda akan menjadi tak terhentikan.
18. Keluar dari zona nyamanmu
Jatuh ke dalam kebiasaan jelas merupakan salah satu penyakit kehidupan modern yang paling populer. Anda bangun, Anda pergi bekerja, Anda pulang, Anda menonton TV, Anda pergi tidur dan Anda melakukan semuanya lagi keesokan harinya.
Jika Anda ingin menjalani hidup Anda sepenuhnya dan mencapai potensi Anda, Anda harus keluar dari zona nyaman Anda, melakukan hal-hal menarik, menghadapi ketakutan Anda dan menikmati setiap detiknya.
como hacer feliz a tu novio en la cama
Hidup, Cinta, Tertawa!
Jalani setiap hari seolah-olah itu adalah hari terakhirmu, sebarkan cinta dan jangan lupa untuk tertawa. Jadikan diri Anda sebagai prioritas dengan memelihara pola pikir positif Anda dan percaya bahwa Anda berada tepat di tempat yang Anda inginkan sekarang!
Jangan takut untuk menangis ketika Anda perlu dan jangan malu untuk tertawa ketika semua orang di sekitar Anda menangis.
Ingatlah bahwa hidup tidak selalu hitam dan putih tetapi ada sejuta warna abu-abu dan satu-satunya cara untuk benar-benar bahagia adalah dengan menemukan dan merangkulnya.
Lihat juga: Tips Perawatan Diri: Cara Jatuh Cinta Dengan Merawat Diri Sendiri
