13 Cara untuk Mendukung Pasangan Anda Saat Mereka Menganggur

Getty

Ketika pasangan Anda pulang dan mengungkapkan berita mengejutkan bahwa mereka telah di-PHK, dilepaskan, dipecat, atau istilah lain untuk kata besar yang jelek 'menganggur', mungkin sulit untuk langsung menjadi mitra pendukung. mode.

Sebagian besar reaksi kami adalah campuran dari kesedihan, kecemasan, dan sedikit ketakutan tentang bagaimana hal ini dapat mengubah hubungan Anda, keamanan finansial Anda, dan, yah, hidup Anda. Ini benar-benar normal, tetapi penting untuk diingat bahwa pasangan Anda mungkin merasa jauh lebih buruk tentang situasinya. Inilah cara Anda dapat membantu.

Lihat Galeri 13Foto Getty 1dari 13Jeda Sebelum Anda Bereaksi

Saat pasangan Anda mengungkapkan bahwa mereka tidak lagi memiliki pekerjaan, jangan panik. 'Jangan langsung bertanya pada pertanyaan besar seperti' bagaimana kita akan menghidupi diri kita sendiri? ' Tarik napas dalam-dalam dan katakan, 'Saya benar-benar minta maaf karena ini telah turun, Anda pasti sangat kesal tentang ini,' 'terapis dan pakar hubungan Kota New York.Rachel Sussmanmenyarankan. Hal terpenting yang dapat Anda lakukan di saat-saat pertama adalah bersikap suportif. Validasi pengalaman mereka. '

Getty duadari 13Tutup Mulutmu

Tanyakan pasangan Anda sejak awal apakah ada orang yang ingin mereka bagikan berita ini, Sussman merekomendasikan. 'Anda perlu melindungi privasi mereka dan para pria, terutama, bisa dipermalukan dengan ini.'

Getty 3dari 13Hindari Membuat Kedengarannya Seperti Anda Satu-Satunya Yang Mendukung Keluarga

Anda mungkin harus pergi ke kantor setiap hari, tetapi memberi tahu pasangan Anda seberapa banyak yang Anda lakukan di tempat kerja dan betapa sedikit yang mereka lakukan di rumah bukanlah langkah yang baik. Sussman mengatakan yang terbaik adalah menghindari jebakan menyalahkan atau menuntut mereka melakukan semua pekerjaan rumah karena mereka hanya di rumah. Alih-alih, ungkapkan sebagai pertanyaan, 'Apakah Anda terbuka untuk meninjau pembagian kerja kita? Apakah Anda akan terbuka untuk lebih sering ikut serta di sekitar rumah dan membantu anak-anak? '

cosas sucias que decir mientras tienes sexo

Getty 4dari 13Puji Apa yang Mereka Lakukan dengan Benar

'Ini bisa menjadi saat yang sangat tidak aman. Orang merasa paling buruk dan sepertinya mereka tidak memiliki tujuan. Sangat penting bahwa mereka memiliki tempat di rumah, 'seksologShannon Boodramkata. 'Mulailah dengan hanya memberi mereka penegasan positif ketika Anda berjalan di pintu seperti,' Hei, Anda membuat makan malam yang enak, 'atau' tempat itu tampak luar biasa. ''

Getty 5dari 13Jadwalkan Waktu untuk Berbicara Tentang Pencarian Kerja Mereka

Sussman mengatakan salah satu kesalahan terbesar yang dilakukan pasangan adalah memburu pasangan mereka setiap hari dan menanyakan pekerjaan apa yang mereka lamar, jika mereka membuat kemajuan, dan dengan siapa mereka berjejaring. Sebaliknya, dia menyarankan untuk menjadwalkan pembaruan kemajuan seminggu sekali ketika Anda dapat dengan tenang membicarakan semuanya.

Getty 6dari 13Jangan Berkeringat Jika Anda Mengatakan Sesuatu yang Berarti

`` Meskipun kita semua ingin tidak mengatakan hal-hal bodoh atau menyakitkan, jika Anda menghabiskan cukup waktu di sekitar siapa pun dan Anda menambahkan sedikit stres, kita semua mengatakan hal-hal yang kami sesali, 'Howard Forman, asisten profesor di Albert Einstein College of Medicine , menjelaskan. Bagian yang lebih penting, katanya, adalah bisa kembali dari komentar buruk itu dengan menjelaskan bahwa ini adalah saat yang menegangkan bagi Anda berdua dan Anda masih mencintai mereka.

Getty 7dari 13Ingatkan Mereka bahwa Mereka Tidak Sendirian

Boodram mengatakan pertanyaan nomor satu yang dia dapatkan adalah, 'Apakah ada yang salah dengan saya?' Ingatkan pasangan Anda bahwa situasi pekerjaan berubah dengan cepatdan studi baru dari LinkedInmenunjukkan bahwa milenial dapat berganti pekerjaan hingga empat kali sebelum mereka berusia 32 tahun. 'Pastikan Anda memberi tahu mereka bahwa ini bukan kesalahan mereka, dan sebaliknya tegaskan bahwa itu adalah budaya yang kita jalani saat ini dan sayangnya banyak orang yang kehilangan pekerjaan. , 'dia menyarankan.

Getty 8dari 13Bantu Mereka Menemukan Lapisan Perak

'Ingatkan mitra pengangguran bahwa sisi lain dari krisis adalah kesempatan. Mungkin ini adalah kesempatan untuk kembali ke sekolah dan mendapatkan gelar yang selalu mereka inginkan, atau mengubah karier, atau mengasah keahlian mereka dan mengambil beberapa kelas, 'kata Sussman.

Getty 9dari 13Jangan Mendorong Mitra Anda Menuju Karier Baru

Jika pasangan Anda sudah lama menganggur, menyarankan perubahan karier sepertinya merupakan pilihan yang baik. Tetapi pakar hubungan Mara Opperman mengatakan bahwa bukan itu masalahnya. 'Pertanyaannya adalah, apakah pasangan Anda menyukai apa yang dia lakukan? Jika demikian, saya akan membiarkannya. Menyarankan agar pasangan Anda beralih karier dapat menyebabkan kebencian di kemudian hari. '

Getty 10dari 13Tawarkan Bantuan Anda

Bisakah Anda membantu mereka memperbarui LinkedIn atau menyusun ulang resume mereka? Bisakah Anda membantu membuat koneksi atau meningkatkan kepercayaan diri mereka pada rangkaian keahlian baru? Bisakah Anda membaca surat pengantar dan membantu mencari pekerjaan di malam hari? Pencarian kerja bisa jadi menakutkan, dan meminta seseorang untuk membantu mereka memikul beban itu sangat berarti.

Getty sebelasdari 13Gabungkan Jaringan Anda

'Luangkan waktu satu malam untuk Anda berdua untuk memeriksa setiap daftar teman Facebook Anda. Siapa yang Anda kenal yang mungkin merekrut atau di perusahaan yang merekrut? Manfaatkan gabungan sumber daya sosial dan kontak profesional yang Anda miliki untuk membantu mendapatkan pekerjaan berikutnya, 'kata Forman.

Getty 12dari 13Temukan Orang Percaya Diri Anda Sendiri

Meskipun ini bukan sesuatu yang harus Anda siarkan pada malam perempuan atau laki-laki, tidak apa-apa untuk memercayai teman dekat. 'Setiap kali Anda mendapatkan pengamat pihak ketiga, mereka mungkin dapat memikirkan hal-hal dengan lebih jelas dan menawarkan nasihat. Memiliki satu atau dua orang yang dapat Anda percayai dan Anda percayai penting tidak hanya untuk jenis stres ini, tetapi juga dalam hidup, 'kata Forman.

Getty 13dari 13Jika Anda Perlu Mengalami Pembicaraan Sulit, Jadikan Itu Percakapan 'Kami'

'Waspadai rasa malu, rendah diri, dan tanggung jawab yang sudah dirasakan pasangan pengangguran Anda pada saat ini,' kata Opperman. Pastikan Anda menyebut situasi saat ini sebagai 'milik kita', bukan 'milik mereka'. Anda tidak ingin menyalahkan mereka. Sebaliknya, yakinkan mereka bahwa Anda adalah satu tim. '