Tanpa Roti, Tidak Masalah: 20 Ide Sandwich Tanpa Roti, Bebas Gluten

keju halloumi di antara dua tutup jamur portabella Atas kebaikan Marissa Yennie

Minggir, PB&J. Saatnya untuk memberikan sentuhan baru pada sandwich tradisional berisi karbohidrat. Resep tanpa gandum, sehat, dan sangat mengenyangkan ini adalah hal terhebat sejak roti iris.

Lihat Galeri 22Foto keju halloumi di antara dua tutup jamur portabella Atas kebaikan Marissa Yennie 1dari 22Portabella dan Halloumi 'Burger'

Menjadi bebas gluten tidak berarti memilih salad sementara semua orang meneguk burger kental dan berair pada masakan Anda berikutnya. Jepit keju dan sayuran mentah di antara dua tutup jamur untuk menikmati kelezatan yang sama dengan teman pemakan gandum Anda.



Dapatkan resepnya dijamurinfo.com.



menara bit dan ubi jalar Atas kebaikan Emma Christensen duadari 22Tumpukan Bit dan Ubi Jalar

Buat sandwich dari salad bit hangat Anda dengan melapisi sayuran di antara keju kambing yang lembut, lalu tambahkan dengan citrusy vinaigrette dan kenari renyah.

Dapatkan resepnya dithekitchn.com.



slider ayam kerbau Atas kebaikan Carol Lovett 3dari 22Sandwich Ayam Paleo Buffalo Mini

Menipu teman-teman Anda dan membuat burger bayi ini — kami tidak akan mengungkapkan bahwa mereka tidak punya roti jika Anda tidak melakukannya. Roti mentega almond yang rapuh sulit dibedakan dari roti biasa, memungkinkan Anda menyajikan sesuatu yang sehat dan lezat tanpa stigma yang mungkin timbul dari roti 'palsu'.



Dapatkan resepnya diditchthewheat.com.

cinco verduras que matan la grasa del estómago
Dua bungkus collard ditumpuk di atas satu sama lain Atas kebaikan The Healthy Foodie 4dari 22Collard Wraps dan Saus Celup Sate Style

Daun yang sangat besar ini lebih kuat dari selada dan dapat menampung bahan yang paling tebal sekalipun. Gulung berton-ton buah-buahan, sayuran, dan protein, lalu masukkan semuanya ke dalam saus kental dan lembut yang terinspirasi Asia untuk rasa yang lebih banyak dan makanan bergizi bergaya gourmet hanya dalam beberapa menit.



Dapatkan resepnya dithehealthyfoodie.com.



terong antara tutup jamur portabella Atas kebaikan France Morissette dan Josh Sprauge 5dari 22Portabella dan Cumin Spiced Eggplant Burger

Resep ini menyelamatkan Anda dari masalah dalam memutuskan sayuran mana yang akan dimasukkan sebagai bahan utama Anda — Anda bisa menggunakan keduanya! Taburkan kombinasi dengan guacamole, salsa, atau haloumi dan mint pesto pilihan Anda untuk memuaskan selera unik grup Anda.

Dapatkan resepnya diBeyondthepeel.net.

pisang dan mentega almond di antara tortilla yang ditumpuk Atas kebaikan Lisa Thiele 6dari 22'Quesadillas' Mentega Almond dan Pisang

Menara miring mentega kacang krim dan buah lengket ini begitu nikmat, seperti menyantap hidangan penutup untuk makan malam. Plus, ini adalah salah satu resep 'Meksiko' yang dapat Anda nikmati dengan aman, karena dibuat dengan tortilla bebas gluten dan ditaburi bubuk kakao yang kaya akan antioksidan penangkal penyakit.

Dapatkan resepnya diwithstyleandgraceblog.com.

tusuk sandwich Atas kebaikan Alison Lewis 7dari 22Sandwich di atas Tongkat

Sekarang giliran anak-anak untuk menyiapkan makan siang mereka sendiri. Perkenalkan mereka pada tusuk sate kapal selam ini dan mereka akan bersenang-senang mengekspresikan kreativitas mereka dan meluncur di atas bahan sandwich favorit mereka. Yang terbaik dari semuanya, ini praktis bebas dari kekacauan karena dressing harus berada di samping — tidak perlu pisau, menyemprotkan, atau menyebarkan.

Dapatkan resepnya dibahaninc.net.

sandwich apel dengan kacang dan mentega di antaranya Atas kebaikan Chris 8dari 22Sandwich Apel Sarapan Lapis Tiga

Bangkit dan bersinar dengan tumpukan protein, serat, dan semua kelezatan ini. Ini urutan sempurna dari kacang renyah diikuti dengan mentega almond yang lembut dan lengket di setiap gigitan.

Dapatkan resepnya ditalesofakitchen.com.

selada dan tomat dalam mangkuk bacon Atas kebaikan MyFridgeFood.com 9dari 22BLT tanpa roti — Piala Bacon

Lupakan menenun keranjang — saatnya menenun daging asap. Gunakan wajan muffin sebagai panduan untuk menjalin lima hingga tujuh strip untuk membuat mangkuk yang dapat dimakan ini, lalu isi dengan selada, tomat, dan topping lain yang Anda pilih. Keesokan paginya, tambahkan telur mata sapi ke dalam cangkir sisa keesokan paginya untuk sarapan yang menyenangkan.

Dapatkan resepnya dimyfridgefood.com.

sandwich terong dengan remah roti Atas kebaikan Mike Brosio dan Margherita Bisoglio 10dari 22Sandwich Terong Panggang

Dilapisi dan dilapisi tepung almond serpihan, Anda akan melupakan semua rasa roti tua yang membosankan. Sayuran yang dibelah dua berfungsi sebagai struktur yang kokoh untuk isian keju yang meleleh di mulut Anda, dan semuanya mengemas rasa hidangan Italia favorit Anda tanpa semua karbohidrat.

Dapatkan resepnya ditheironyou.com.

steak antara dua pisang raja goreng Atas kebaikan Meseidy Rivera sebelasdari 22Jibarito

Goreng buah tahan lama ini dan tumpuk semua bahan sandwich favorit Anda. Hoagie ala Puerto Rico membuat sandwich dengan rok steak yang tebal dan berair di antara dua pisang raja yang digoreng dan diratakan. Diolesi dengan saus tomat-mayo, rasanya akan semakin enak.

Dapatkan resepnyathenoshery.com.

collard membungkus dengan suace celup Atas kebaikan Erin 12dari 22Raw Collard Wraps dengan Sweet Almond Dipping Sauce

Mie rumput laut, sayuran laut yodium tinggi yang meningkatkan metabolisme Anda, membedakan hidangan collard ini dari yang lain, dan menambahkan banyak kerenyahan tanpa banyak kalori. Celupkan vegan roll-up ke dalam saus almond yang kental dan lembut untuk rasa yang menyegarkan.

Dapatkan resepnya dithegoodnesslife.com.

sandwich yang dibuat dengan keju halloumi Atas kebaikan Cathy Shambley Baer 13dari 22Sandwich Keju Panggang Tanpa Roti

Halloumi adalah keju panggang yang keras dan asin yang berfungsi sebagai pengganti roti yang sangat baik. Tekstur kenyal dari hanya dua irisan memberi seluruh 'sandwich' rasa yang kaya dan lembut yang tidak akan Anda dapatkan tanpa memuat 10 potong cheddar atau provolone tradisional. Jadilah lebih kreatif dan tambahkan beberapa apel dan bacon untuk rasa rumah asap yang renyah.

Dapatkan resepnya dishowfoodchef.com.

jamur di antara dua potong steak Atas kebaikan Michelle Tam 14dari 22Steak Mini dan Sandwich Jamur

Kumpulkan sisa makanan minggu ini untuk membuat mahakarya tanpa roti. Gunakan potongan daging yang tebal untuk menyatukan sisa bahan makanan Anda, seperti campuran jamur tumis yang digunakan di sini. Anda dapat mengandalkan protein ekstra untuk menjaga energi Anda sepanjang sore.

Dapatkan resepnya dinomnompaleo.com.

mie dalam cangkir mentimun Atas kebaikan Emma Christensen limabelasdari 22Mie Soba Dingin dalam Cangkir Ketimun

Kontras antara mi rasa pedas dan mentimun dingin membuat hors d'oeuvre ini menjadi hidangan pembuka yang sempurna untuk hidangan apa pun yang menanti. Plus, tanpa perlu piring, ini memastikan pembersihan akan sangat mudah.

Dapatkan resepnya dithekitchn.com.

sandwich portabella di sebelah keripik wafel ubi jalar Atas kebaikan Heather Connell 16dari 22Portabella Sandwich Stack dengan Sweet Potato Chips

Nikmati semua manfaat menggigit sandwich ayam yang empuk dan berair — tanpa roti, tentu saja. Gantikan dua topi jamur portabella dan tumpukkan daging dan sayuran favorit Anda untuk burger gaya restoran yang tidak akan memaksa Anda untuk melepas kancing atas jeans Anda nanti. Bonus tambahan: keripik ubi jalar juga akan mengurangi keinginan Anda terhadap kentang goreng.

Dapatkan resepnya dimultiplydelicious.com.

tumpukan bungkus nori Atas kebaikan Emily Von Euw 17dari 22Nori Mentah Dibungkus dengan Kubis Merah, Mentimun, Wortel, Zucchini & Saus Celup Pedas

Campuran sayuran ini menghadirkan kaleidoskop warna dari daun kubis merah hingga mentimun hijau dan batang zucchini. Gulung sayuran dengan erat ke dalam bungkus seafood yang dapat dimakan, lalu celupkan ke dalam saus yang lembut dan lembut dengan mudah.

Dapatkan resepnya dithisrawsomeveganlife.com.

ayam dalam cangkir selada Atas kebaikan Lisa Thiele 18dari 22Cangkir Selada Ayam

Bumbui makan malam Anda dan sajikan ayam Kung Pao yang panas membara dalam cangkir selada dingin. Daun-daun yang dingin menyegarkan, dan sisa rasa yang menendang memastikan Anda akan pergi dengan puas.

Dapatkan resepnya diwithstyleandgraceblog.com.

polenta di antara irisan terong Atas kebaikan France Morissette dan Joshua Sprague 19dari 22Terong dan Sandwich Polenta

Dapatkan dorongan energi sore hari dengan menambahkan turunan tepung jagung ini ke hoagie Anda. Dengan serat yang dicerna perlahan dan karbohidrat kompleksnya, polenta akan membuat Anda terus bergerak sepanjang hari. Lengkapi campuran sayuran dengan saus tomat buatan sendiri dan sajikan keluarga Anda dengan cita rasa Italia yang otentik dan gurih.

Dapatkan resepnya diBeyondthepeel.net.

kalkun dan keju di antara irisan cabai merah Atas kebaikan Peggy Emch dua puluhdari 22Sandwich Paprika Merah

Berikut sayuran lain untuk ditambahkan ke daftar pengganti roti. Dengan tiga kali lipat jumlah vitamin C dari jeruk ukuran sedang, paprika mengeluarkan nilai gizinya, sehingga Anda dapat menumpuk semua pengisi favorit Anda tanpa harus khawatir sandwich — atau diet Anda — berantakan.

Dapatkan resepnya ditheprimalparent.com.

Makanan, Masakan, Merah, Hidangan, Bahan, Cemilan, Resep, Menghasilkan, Hiasan, Persik, dua puluh satudari 22

Simpan artikel ini untuk nanti dengan menyematkan gambar ini dan ikuti Redbook di Pinterest untuk ide lainnya.

22dari 229 Camilan Terbaik Untuk Menurunkan Berat Badan