Obsesi Penurunan Berat Badan Saya Menjadi Tidak Terkendali Ketika Saya Menjadi Seorang Ibu

Getty Images

'Kamu akan lari lagi? Itu milikmukedualari hari ini, 'teman sekamar mahasiswa baru saya bertanya dengan keprihatinan yang jelas.

mi hombre tiene un fetiche de pies

'Saya berlatih untuk balapan lain,' 'Saya butuh udara segar,' atau 'Saya hanya stres tentang ujian,' selalu menjadi alasan saya. Kapanpun dia menanyakan pertanyaan, saya akan selalu menjawab dengan baik. Setelah beberapa saat, dia berhenti bertanya.

Sebenarnya saya bisa 'pergi ke gym' hingga lima kali sehari. Setelah makan, saya harus segera 'membakarnya', bahkan jika itu baru saja sebuah salad.Pola ini menjadi gaya hidup saya sebagai mahasiswa muda.

'Saya menggunakan olahraga sebagai hukuman untuk makan.'

Saya menggunakan olahraga sebagai hukuman untuk makan. 'Binging' saya adalah semua makanan yang saya makan dan metode pembersihan saya adalahekstrimolahraga. Akhirnya, saya berakhir di ruang gawat darurat, dengan jantung berdebar kencang, setelah minum terlalu banyak pil diet sebelum berolahraga. Semua tanda menunjukkan pola makan yang tidak teratur. Saya dirujuk ke terapis tetapi saya menolak pengobatan.

Tidak selalu seperti ini. Di sekolah menengah, saya diejek karena kelebihan berat badan dan harga diri saya menjadi tergantung pada persetujuan teman. Ketika saya diejek, metode penyembuhan emosional saya adalah makan. Seperti pecandu alkohol untuk minuman keras, saya mengobati diri sendiri dengan gula. Putri seorang pembuat roti profesional, kami selalu memiliki suguhan yang tersedia. Saya terperangkap dalam lingkaran setan penolakan sosial, makan berlebihan untuk mengurangi rasa sakit, dan dosis rasa malu yang menghancurkan jiwa yang tidak sehat. Saya ingat makan tiga kotak Girl Scout Samoas sekaligus dan menyembunyikan bukti.

Selama masa remaja makan rasa malu ini diganti dengan latihan rasa malu. Ini terjadi karena saya menyukai perhatian yang saya terima untuk menurunkan berat badan. Berat badan saya tidak pernah turun ke tingkat yang tidak masuk akal, tetapi saya terasa lebih kurus. Saya punya pacar dan bereksperimen dengan riasan. Gambar menjadi segalanya dan saya senang diperhatikan (alih-alih berpikir saya tidak terlihat). Saya suka memakai pakaian modis dan memamerkan 'kemajuan' saya.

Untuk berlari lebih cepat dan lebih keras, saya membayangkan melarikan diri dari mantan pengganggu dengan air mata berlinang.

'Kemudian, saya bertemu dengan cinta dalam hidup saya dan hal-hal berubah. Keinginan saya untuk bersamanya menutupi kebutuhan saya untuk menarik orang lain dan menemukan validasi di tempat lain. '

Kemudian, saya bertemu dengan cinta dalam hidup saya dan hal-hal berubah. Keinginan saya untuk bersamanya menutupi kebutuhan saya untuk menarik orang lain dan menemukan validasi di tempat lain. Pesannya selalu sama, 'Aku cinta semua tentangmu.'

Kami menikah beberapa tahun kemudian dan tampaknya perjuangan saya telah berakhir. Untuk pertama kalinya dalam hidup saya, saya merasa dipahami dan diterima. Saya tidak begitu cemas, lebih aman, dan akhirnya dicintai tanpa syarat.

Segalanya berubah lagi ketika anak pertama kami lahir. Saya menderita preeklamsia yang mengancam jiwa dan sindrom HELLP, jadi ketika saya menginjak skala pascapersalinan, saya adalah yang terberat yang pernah saya alami.

Hati saya tenggelam ketika saya melihat bahwa berat badan saya bertambah lebih dari 100 pound. Itu memicu hari-hari tua itu bagi saya. Saya tahu bahwa menjadi seberat itu akan membahayakan kesehatan saya, dan keputusasaan saya untuk menurunkan berat badan dengan cepat memicu pola makan kurang dan olahraga berlebihan.

Hanya itu yang saya tahu. Saya kelelahan dan lapar. Sama sekali tidak ada yang sehat tentang apa yang saya lakukan sebagai ibu baru, tetapi saya terus dipuji karena betapa cantiknya saya dan betapa bahagianya saya sekarang karena saya telah mencapai berat badan ideal saya.

Tetapi yang tidak mereka ketahui adalah saya mengunduh aplikasi untuk melacak makanan dan olahraga saya. Saya makan kurang dari 500 kalori sehari (kurang dari 20 gram karbohidrat), dan mencatat waktu beberapa mil di atas treadmill. Saya akan menempatkan anak saya di tempat penitipan anak di gym dan menghadiri tiga kelas berturut-turut. Saya mendaftar ke kamp pelatihan penurunan berat badan. Saya akan 'lari' dan lari sampai saya 'menghabiskan makan malam'.

Suamiku yang tercinta prihatin tetapi dia bepergian untuk bekerja dan sering keluar kota, jadi dia tidak melihat spiralku. Dan untuk memperburuk keadaan, kebanyakan teman saya terjebak dalam lingkaran setan yang sama. Sifat kompetitif saya dan sering kali tidak aman terlibat dalam hal ini dan saya mendapati diri saya membandingkan penurunan berat badan saya dengan penurunan berat badan mereka, memutuskan siapa yang 'lebih sukses' di gym minggu itu.

Atas kebaikan Sarah Scott

Dan kemudian, saya hamil lagi. Melihat tes kehamilan positif itu adalah momen kejelasan bagi saya. Kelahiran prematur anak pertama kami penuh dengan komplikasi. Saya tidak bisa melalui itu lagi. Mengetahui bahwa saya telah diberi kesempatan untuk memiliki kehamilan yang sehat untuk kedua kalinya benar-benar mengubah hidup. Saya menghapus semua aplikasi pelacakan dan bertemu dengan ahli gizi dan pelatih pralahir minggu berikutnya. Saya bisa hamil tanpa komplikasi.

Empat tahun kemudian, saya sekarang berada di tempat yang damai. Meskipun berat badan saya tidak ideal, saya sehat dan seimbang. Saya mendekati kesehatan dan kebugaran pribadi dengan kasih sayang dan cinta.

Saya membeli FitBit dan memantau olahraga harian dengan teman dan keluarga. Bagi saya, ini adalah cara untuk check-in. Ketika saya mengambil terlalu banyak langkah, saya mendengarkan hati dan pikiran saya sebelum menyelam kembali. Saya masih memiliki keraguan, tetapi saya sedang belajar.

Sebagai seorang ibu, saya memiliki kesempatan untuk menjadi teladan yang kuat dan positif bagi generasi penerus. Saya dapat memilih untuk mengakhiri siklus rasa malu sekali dan untuk selamanya.