8 Hal yang Selalu Diberitahukan Dokter Perut kepada Temannya

The Voorhes

POTONG KEMBALI PADA MANIS

formas de saber que está embarazada

'Teman-teman saya bertanya tentang gas dan banyak kembung. Pertanyaan pertama saya: 'Berapa banyak kopi yang Anda minum?' Kopi merangsang usus besar, dan mengisinya dengan pemanis buatan dapat membuat efeknya lebih buruk. Pengganti gula menarik air ke dalam saluran pencernaan, membuat Anda merasa kenyang dan penuh gas. Mereka bahkan dapat menyebabkan diare, karena semua air itu dapat memiliki efek pencahar. Saran saya: Perhatikan seberapa banyak kopi yang Anda minum, dan beralihlah ke gula meja biasa atau gunakan pemanis buatan hanya dalam jumlah sedang. Seringkali, jika orang menyingkirkannya, mereka melihat peningkatan yang luar biasa dalam gejala mereka. ' —Sophie Balzora, M.D., seorang ahli gastroenterologi dan asisten profesor di departemen kedokteran di NYU's Langone Medical Center

STRES MEMBUAT ANDA SAKIT

'Saya memberi tahu teman-teman saya sepanjang waktu bahwa adapastinyahubungan antara usus dan otak. Ada banyak sekali saraf di saluran pencernaan yang, antara lain, membantu Anda merasakan apa yang terjadi di dalam usus Anda. Kami sekarang belajar bahwa stres dapat meningkatkan sensasi itu — itulah mengapa Anda mendapatkan 'kupu-kupu'. Tapi itu juga bisa memicu gejala fisik yang nyata: Misalnya, saya sering melihat pasien yang tampaknya menderita penyakit refluks, tetapi ketika kami melakukan tes yang sesuai, kami tidak dapat membuat diagnosis. Perawatan terbaik untuk mulas mereka, kemudian, adalah apa pun yang akan membantu mereka rileks, seperti hipnosis atau pernapasan dalam. Jika tidak berhasil, obat yang menenangkan saraf di usus, seperti antidepresan dosis rendah, dapat membantu. Jika Anda mengalami jenis gejala ini dan tidak merespons pengobatan bebas resep yang biasa, bicarakan dengan dokter Anda. Setelah Anda mencapai akar masalahnya, Anda bisa mendapatkan bantuan yang benar-benar Anda butuhkan. ' —John Pandolfino, M.D., kepala divisi gastroenterologi dan hepatologi di Fakultas Kedokteran Feinberg Universitas Northwestern di Chicago

AMBIL INI SEBELUM ANDA PERGI

'Saya punya teman yang benar-benar kesulitan ketika mereka makan di luar karena makanan kaya lemak membuat mereka diare. Seseorang sebenarnya memiliki sebuah restoran — Anda dapat membayangkan betapa sulitnya itu. Ini bisa terjadi pada siapa saja, karena beberapa orang lebih cepat mencerna makanan kaya daripada yang lain, tetapi itu juga bisa menjadi pertandasindrom iritasi usus(IBS), yang merupakan keluhan GI paling umum pada wanita muda. Saya memberi tahu teman-teman saya untuk meminum dua Imodium (obat yang dijual bebas untuk diare) sebelum mereka pergi ke restoran. Banyak yang bahkan tidak pernah berpikir untuk mencobanya, tetapi biasanya akan memperlambat segalanya. Jika tidak, saatnya membuat janji dengan dokter Anda. ' —C. Mel Wilcox, M.D., direktur divisi gastroenterologi dan hepatologi di University of Alabama di Birmingham School of Medicine

BAHWA SORE THROAT MUNGKIN TIDAK SEPERTI YANG ANDA PIKIRKAN

Bibiku terus terbangun dengan batuk, sakit tenggorokan, dan suara parau. Dia pergi dari satu dokter telinga, hidung, dan tenggorokan ke yang lain sebelum dia datang dan berbicara dengan saya. Ternyata dia mengalami refluks asam yang merambat dari perutnya ke jalan napas saat dia tidur. Hal itu bisa terjadi pada siang hari juga — Anda mungkin merasakan rasa geli di tenggorokan setelah selesai makan — tetapi ini sangat umum terjadi saat Anda berbaring. Saya memberinya obat dan menyuruhnya makan hanya makanan ringan di malam hari, berhenti total empat jam sebelum tidur. Kemudian saya menyarankan dia menggunakan buku untuk mengangkat kepala tempat tidurnya. Berhasil! ' —Aline Charabaty, M.D., Ahli Enterologi Gastro dan profesor kedokteran di Fakultas Kedokteran Universitas Georgetown di Washington, DC

MAAF — TIDAK ADA PENYEMBUHAN UNTUK RUMBLING TUMMY

Minggu lalu, saya sedang duduk di kursi dokter gigi ketika saya melihat perutnya keroncongan. Dia meminta maaf, tetapi saya hanya tertawa dan mengatakan kepadanya bahwa itu terjadi pada semua orang. Suara menggerutu itu pada dasarnya adalah detak jantung dari saluran GI. Sama seperti jantung, otot di usus berkontraksi secara konstan — itulah yang mendorong makanan dari mulut ke perut dan kemudian usus. Kadang-kadang kontraksi tersebut menjadi keras. Ini mungkin terjadi saat Anda lapar, tetapi terkadang suara gemericik terdengar tanpa alasan sama sekali — dan sepertinya itu selalu terjadi saat Anda sedang rapat atau saat yang sangat tenang dan tidak tepat. Sayangnya, tidak banyak yang dapat Anda lakukan. Ketahuilah bahwa itu akan berlalu! ' —William Sandborn, M.D., direktur Pusat Penyakit Radang Usus Besar di Universitas California, San Diego

KERACUNAN MAKANAN ADALAH JOKE

'Baru-baru ini, seorang teman baik datang menemui saya. Seluruh keluarganya menderita keracunan makanan berminggu-minggu sebelumnya, tetapi dia merasa seperti dia tidak pernah bisa mengatasinya. Dia mual. Perutnya sakit. Dia bahkan mengalami diare. Kami menjalankan beberapa tes untuk mengesampingkan kondisi serius tetapi akhirnya memutuskan bahwa dia kemungkinan besar mengalami iritasi usus pasca infeksi. Saya melihatnya sepanjang waktu: Pasien menderita penyakit gastroenteritis — yang disebabkan oleh virus atau bakteri — dan setelah itu, usus mereka menjadi lebih sensitif. Itu bisa bertahan berbulan-bulan! Jelas, Anda tidak bisa menghindari setiap sakit perut yang datang ke arah Anda, kecuali AndabisaBerhati-hatilah saat menangani makanan di rumah, terutama di sekitar hari libur. Jangan tinggalkan hidangan yang sudah dimasak selama lebih dari beberapa jam; bakteri tumbuh lebih cepat saat makanan menjadi dingin. Jangan pernah meninggalkan pai atau apapun yang mengandung susu atau telur di dalam lemari es. Dan selalu panaskan kembali sisa makanan Anda untuk membunuh bakteri yang tersisa. Saya pernah membuat kesalahan dengan makan roti panggang Prancis yang dingin dan berumur berhari-hari — tidak menyenangkan. ' —Anne Peery, M.D., asisten profesor di divisi gastroenterologi dan hepatologi di Fakultas Kedokteran Universitas North Carolina

BAU MULUT? COBA OBAT ALAM INI

'Seorang teman saya baru-baru ini mulai berkencan lagi setelah kehilangan suaminya, dan dia mengatakan kepada saya,' Saya memiliki bau mulut sepanjang waktu. ' Dia menyikat gigi dan makan makanan yang sehat, dan dokter giginya mengatakan bahwa semuanya baik-baik saja. Baru setelah saya menjalankan pemeriksaan, kami menemukan masalahnya: Dia memiliki banyak sisa makanan di perutnya. Beberapa orang memiliki sistem pencernaan yang lebih lambat, dan makanan, terutama yang kaya serat, cenderung duduk begitu saja. Seiring waktu, mereka bisa berfermentasi dan menyebabkan bau mulut. Saya memulai teman saya dengan enzim pepaya, yang tersedia di toko makanan kesehatan. Mereka membantu memecah protein dalam makanan, mempercepat pencernaan. Bau mulutnya hilang, dan dia dengan senang hati berkencan sekarang. Enzim pepaya mungkin bekerja untuk Anda juga — temui dokter Anda terlebih dahulu untuk menyingkirkan kemungkinan yang lebih serius, seperti tukak lambung. ' —Aline Charabaty, M.D.

BELLY ANDA KEBUTUHAN UNTUK NAFAS

'Ketika saya memeriksa pasien yang mengalami mulas, saya sering melihat perut mereka untuk melihat apakah ada bekas luka di celana atau ikat pinggang mereka. Mengenakan pakaian yang terlalu ketat — ya, itu termasuk Spanx — meningkatkan tekanan di perut, menyebabkan asam dan isi perut naik. Bahkan jika Anda tidak mengalami mulas, Anda mungkin merasa kenyang tidak nyaman; beberapa pasien bahkan mengeluh bersendawa. Jadi jika itu terdengar seperti Anda, pilihlah pakaian yang benar-benar pas untuk Anda. ' —Sophie Balzora, M.D.