7 Taktik yang Digunakan Penganiaya Emosional Untuk Menjaga Kontrol Dalam Suatu Hubungan
Berbeda dengan kekerasan fisik, kekerasan emosional tidak mudah dikenali. Beberapa orang menghabiskan bertahun-tahun hidup dengan pasangan yang kasar secara emosional, tidak memiliki petunjuk tentang hal itu.
Bagaimana itu mungkin?
Itu karena sebagian besar pelaku kekerasan emosional penuh perhatian dan baik pada awal hubungan.
Mereka membutakan Anda dengan kata-kata manis mereka, gerak tubuh yang baik, dan yang lainnya.
Mereka melakukan ini agar mereka memenangkan simpati Anda dan menanamkan gagasan menjadi pasangan yang sempurna ke dalam otak Anda. Tapi, kenyataannya jauh dari itu.
Begitu pasangan yang kasar secara emosional melihat bahwa Anda sangat jatuh cinta padanya dan mereka berhasil memenangkan kepercayaan Anda, mereka mulai menunjukkan perilaku beracun mereka yang sebenarnya.
Mereka mulai menggunakan 7 taktik ini untuk melakukan kontrol dalam suatu hubungan:
Mereka menggunakan gaslighting untuk mempertahankan posisi superior dalam suatu hubungan
Untuk mempertahankan posisi superior dalam suatu hubungan, pasangan yang kasar secara emosionalmemanipulasi Anda untuk meragukan kewarasan Anda sendiri.
Mereka memberi tahu Anda hal-hal seperti: Saya tidak pernah mengatakan itu atau bahwa Anda menafsirkan sesuatu secara berbeda, dan dengan melakukan itu, mereka menanamkan keraguan diri di setiap pori keberadaan Anda.
Mereka melakukan ini karena membantu mereka mempertahankan peran dominan mereka dalam suatu hubungan dan mempertahankan kendali atas Anda.
Ketika Anda berhenti memercayai diri sendiri dan kata-kata serta pikiran Anda sendiri, Anda secara otomatis memercayai pasangan yang kasar secara emosional lebih dari Anda memercayai diri sendiri, dan itulah tujuan utama mereka.
Mereka membutuhkan check-in yang konstan, dan ingin tahu di mana Anda berada dan dengan siapa Anda setiap saat
Untuk mempertahankan kendali penuh mereka dalam suatu hubungan, pasangan yang kasar secara emosional membutuhkan check-in yang konstan, dan mereka selalu ingin tahu segalanya tentang keberadaan Anda dan dengan siapa Anda menghabiskan waktu Anda.
Mereka bahkan mulai membatasi pilihan Anda dengan melarang Anda pergi ke tempat-tempat tertentu atau bergaul dengan orang-orang tertentu, memberi tahu Anda bahwa itu untuk kebaikan Anda sendiri karena orang-orang atau tempat-tempat ini beracun bagi kesejahteraan Anda.
Tetapi, kebenaran sebenarnya adalah bahwa mereka melakukannya hanya untuk satu alasan: manipulasi emosional.
Mereka mengatakan hal-hal menyakitkan tentangmu dengan menyamar sebagai lelucon
10 peinados para hacerte lucir más joven
Ketika Anda mengeluh kepada mereka tentang sesuatu, mereka segera memberi tahu Anda bahwa mereka hanya bercanda dan bahwa Anda terlalu serius dan terlalu sensitif.
Pasangan yang kasar secara emosional sangat menyadari niat mereka yang sebenarnya dan begitu Anda tersinggung olehnya, mereka hanya menutupinya dengan hanya melabelinya sebagai lelucon.
Lihat juga: 6 Tahap Penyembuhan Setelah Melarikan Diri dari Pelecehan Emosional
Mereka membuat Anda merasa bersalah sepanjang waktu, meskipun Anda tahu Anda tidak melakukan kesalahan apa pun
Pasangan yang kasar secara emosional adalah ahli dalam membuat Anda meminta maaf, meskipun Anda tahu Anda tidak melakukan kesalahan.
Mereka adalah ahli dalam bermain korban dan membuat Anda merasa bersalah atas hal-hal yang belum Anda lakukan.
Mereka melakukan ini untuk membalikkan posisi dan membuat Anda merasa bahwa Anda adalah pelaku kekerasan dalam hubungan tersebut.
Mereka melakukan ini untuk selalu selangkah lebih maju dari permainan.
Mereka panas dan dingin
Mereka terus-menerus memainkan permainan panas dan dingin karena dengan melakukan itu, mereka membuat Anda terjebak dalam ketidakpastian dan membuat Anda ingin menyenangkan mereka.
Suatu hari mereka semua penuh kasih sayang dan perhatian dan kemudian mereka menghilang begitu saja atau mengabaikan Anda sama sekali.
Mereka membuat Anda merasa bersalah karena membuat mereka marah atau tersinggung oleh sesuatu (setidaknya itulah yang Anda pikirkan) dan saat itulah Anda mulai lebih memperhatikan kata-kata dan tindakan Anda karena Anda ingin mencegah mereka menjadi dingin lagi.
Anda berubah menjadi pleaser mereka, itulah yang mereka inginkan dari Anda.
Mereka meremehkan pencapaian Anda
Apa pun yang Anda katakan, lakukan, atau capai, itu tidak akan pernah cukup bagi pelaku kekerasan emosional.
Mereka selalu meremehkan pencapaian Anda dan selalu membuat Anda merasa tidak cukup baik, apa pun yang Anda lakukan.
Mereka selalu menolak untuk mengakui kekuatan Anda karena mereka ingin Anda berpikir bahwa Anda lemah, tidak mampu, dan bodoh.
Mereka membuatmu merasa kasihan pada mereka, meskipun mereka menyakitimu
Pelaku kekerasan emosional sangat pandai membuat Anda kesal dan membuat Anda merasa kasihan pada mereka pada saat yang sama. Bagaimana?
Dengan berpura-pura menjadi korban dan memberi tahu Anda bagaimana mereka disakiti di masa lalu (dalam suatu hubungan, oleh orang tua mereka, dan sejenisnya) sehingga Anda merasa kasihan pada mereka dan menutup mata atas semua hal buruk yang telah mereka lakukan kepada Anda selama ini.
Pasangan yang kasar secara emosional mampu berubah menjadi anak domba yang tidak bersalah hanya jika mereka melihat bahwa Anda mulai mencari tahu apa yang sebenarnya terjadi!
