21 Langkah Penting Untuk Membangun Kembali Kepercayaan Dalam Suatu Hubungan

Jika ada cinta dan jika kedua pasangan bersedia melakukan beberapa upaya, kepercayaan yang rusak mungkin dapat diperoleh kembali.

Namun, kamu harus sadar itu membangun kembali kepercayaan membutuhkan waktu tetapi dengan langkah-langkah efisien untuk membangun kembali kepercayaan dalam suatu hubungan, itu tidak akan sulit pasti.

Saya setuju bahwa semua orang berhak mendapatkan kesempatan kedua tetapi tidak mudah untuk memaafkan seseorang yang mengkhianati Anda, tidak peduli seberapa besar Anda mencintai orang itu.

Setelah pelanggaran kepercayaan di sebuah hubungan romantis , seseorang merasa terluka dan mereka pasti memiliki beberapa masalah kepercayaan .

Sangat sulit untuk memaafkan seseorang dan mencoba membangun kembali kepercayaan dalam hubungan Anda ketika Anda tidak bisa berhenti memikirkan bagaimana hal itu akan terjadi lagi suatu hari nanti.

Anda takut akan dikhianati lagi tetapi Anda tidak akan dapat memperbaiki kerusakan itu lagi.

Dan sangat normal jika Anda merasa seperti itu karena orang yang Anda cintai telah menyakiti Anda; orang yang paling kamu cintai menghancurkan hatimu.

Namun, Anda akan melihat bahwa pada waktunya, Anda akan menemukan cara untuk melupakannya dan menemukan keberanian untuk memaafkan pasangan Anda begitu Anda melihat bahwa mereka benar-benar menyesal atas apa yang mereka lakukan.

Saat itulah Anda akan menyadari bahwa Anda harus melepaskan rasa takut itu dan inilah saatnya untuk move on dengan pasangan Anda.

Jika Anda ingin proses itu menjadi sedikit lebih cepat dan tidak terlalu menyakitkan, lihat langkah-langkah ini dan cara-cara sehat untuk membangun kembali kepercayaan dalam suatu hubungan.

Apakah Anda masih benar-benar mencintai pasangan Anda?

Perhatikan langkah pertama ini karena ini adalah hal terpenting yang harus Anda lakukan. Anda harus duduk dan melakukan percakapan yang jujur ​​dengan diri sendiri.

Anda harus menjernihkan perasaan Anda sendiri. Pasangan Anda telah melakukan kesalahan, mereka telah mengkhianati Anda dan itu sangat memengaruhi hubungan Anda. Tapi apakah itu hanya mempengaruhi Anda?

Apakah itu mempengaruhi perasaan Anda terhadap pasangan Anda juga?

Anda harus jujur ​​pada diri sendiri dan menjawab pertanyaan yang paling penting yaitu, apakah kamu masih mencintai pasanganmu sama seperti kamu mencintai mereka sebelum dia menyakitimu?

Tidak ada yang berharga jika tidak ada cinta. Jadi, jika jawaban Anda untuk pertanyaan sebelumnya negatif, Anda harus menyerah pada hubungan Anda.

Jika Anda memiliki keraguan dan jika Anda tidak yakin bagaimana perasaan Anda sebenarnya, Anda harus memberi diri Anda waktu untuk memahami perasaan Anda sendiri dan kemudian Anda harus memutuskan bagaimana membuat hubungan Anda berjalan kembali.

Bahkan jika Anda adalah orang yang menyakiti pasangan Anda, Anda harus melakukan hal yang sama. Pikirkan tentang perasaan Anda. Mengapa Anda membuat kesalahan dan mengapa Anda menyakiti orang penting Anda?

Ya, kita semua adalah manusia dan ya, kita semua membuat kesalahan, tetapi jika Anda benar-benar peduli pada seseorang dan mencintai orang itu, Anda tidak akan membuat mereka menderita.

Itulah mengapa Anda harus memikirkan hal ini karena cepat atau lambat, Anda akan mengerti bahwa Anda tidak mencintai pasangan Anda seperti dulu dan kemudian Anda akan semakin menyakitinya dan menghancurkan hati mereka.

Beri kalian berdua waktu

Bahkan sebelum Anda setuju untuk berbicara serius tentang hubungan Anda, Anda harus memberi Anda dan pasangan waktu. Seperti pepatah lama mengatakan, 'waktu adalah penyembuh yang hebat'.

Anda berdua perlu menyendiri untuk beberapa waktu dan memikirkan situasi Anda saat ini. Anda harus memikirkan perasaan Anda, semua masalah yang Anda temui dan hubungan Anda secara umum.

Anda harus meluangkan waktu hanya untuk diri sendiri, beberapa waktu sendirian , karena sebenarnya itulah yang paling Anda butuhkan saat ini.

Dikelilingi oleh teman-teman dalam situasi sulit ini memang menyenangkan, tetapi itu juga bisa membuat Anda kewalahan.

Mereka akan mencoba memberi Anda beberapa saran dan memberi tahu Anda bagaimana Anda harus bertindak dan apakah Anda harus memaafkan pasangan Anda atau tidak dan bukan itu yang Anda butuhkan saat ini.

Anda membutuhkan kedamaian. Itu sebabnya Anda harus pergi ke suatu tempat di mana Anda akan benar-benar sendirian dan bersantai. Anda membutuhkan waktu sendiri untuk memikirkan hubungan Anda, sehingga Anda dapat membuat keputusan yang tepat sendiri.

Tidak peduli seberapa besar teman dan anggota keluarga Anda mencintai Anda, mereka tidak dapat memberi Anda nasihat yang tepat atau memberi tahu Anda apa yang harus Anda lakukan atau membuat keputusan itu atas nama Anda. Anda satu-satunya yang bisa melakukan itu.

Ingatlah bahwa kita semua berhak mendapatkan kesempatan kedua

Sebelum Anda membuat keputusan, Anda harus ingat bahwa kita semua adalah manusia dan itu membuat kita semua lemah. Kami membuat kesalahan, tetapi masing-masing dari kami berhak mendapatkan kesempatan kedua.

Saya tidak akan berbohong kepada Anda, Anda tidak akan pernah bisa melupakan pelanggaran kepercayaan itu, bahkan jika Anda memaafkan pasangan Anda tetapi Anda akan bisa move on; bersama.

Bagaimanapun, Anda akan dapat membuat hubungan Anda berhasil, tetapi hanya jika Anda berdua mau berusaha.

Jika Anda memaafkan pasangan Anda dan memberi mereka kesempatan kedua, Anda akan menjadi orang yang lebih besar. Dan terserah mereka bagaimana mereka akan menggunakan kesempatan itu karena itu mungkin yang terakhir yang akan mereka dapatkan dari Anda.

Anda setidaknya harus memberi mereka kesempatan untuk memberi tahu Anda sisi cerita mereka. Anda harus memberi mereka kesempatan untuk mengatakan apa yang membuat mereka melakukan kesalahan itu.

MengerjakanAnda benar-benar berpikir itu layak untuk diperjuangkan?

Anda harus memikirkan hubungan Anda.

Pikirkan tentang semua kenangan Anda bersama dan tentang saat-saat bahagia dan indah yang Anda bagikan sepanjang hubungan Anda dan kemudian pikirkan tentang momen-momen yang tidak terlalu bagus itu.

Pikirkan tentang argumen dan pertengkaran Anda, semua masalah yang Anda miliki. Apakah pasangan Anda menyakiti Anda sebelumnya? Apakah Anda pernah kehilangan kepercayaan pasangan Anda di masa lalu dan apa yang Anda lakukan untuk mendapatkannya kembali?

Pernahkah Anda membuat beberapa rencana bersama untuk masa depan Anda? Sudahkah Anda membicarakan tentang meresmikan hubungan Anda dalam waktu dekat?

Apakah Anda benar-benar ingin mengakhiri sesuatu dengan pasangan Anda hanya karena mereka telah melakukan kesalahan?

Ini semua adalah beberapa pertanyaan yang harus Anda tanyakan pada diri sendiri dan kemudian putuskan apakah hubungan Anda layak untuk diperjuangkan atau tidak.

Harus melalui proses penyembuhan dulu

Pernahkah Anda mendengar pepatah ' waktu menyembuhkan segalanya, beri waktu waktu' ? Karena itu benar sekali. Jangan terburu-buru mengambil keputusan. Jika pasangan Anda benar-benar mencintai Anda, mereka akan menunggu.

Anda disakiti oleh orang yang Anda cintai dan Anda menderita. Anda harus melalui proses penyembuhan bahkan sebelum Anda siap untuk berbicara dengan pasangan Anda tentang masa depan hubungan Anda.

Anda perlu memproses semua perasaan Anda dan itu membutuhkan waktu. Jika terlalu menyakitkan bagi Anda untuk sendirian, Anda dapat meminta sahabat Anda untuk hang out dan Anda dapat menceritakan perasaan Anda kepada mereka.

Anda boleh menangis, menelepon pasangan Anda dan memberi tahu mereka bagaimana perasaan Anda, tetapi Anda tidak boleh menghina mereka atau memanggil mereka dengan nama karena suatu hari Anda mungkin menyesalinya.

Anda harus bekerja pada diri sendiri…

Jangan berpikir untuk memperbaiki hubungan Anda sekarang karena hal pertama yang perlu Anda perbaiki adalah diri Anda sendiri.

Anda berdua harus memikirkan apa sebenarnya penyebab rusaknya kepercayaan dalam hubungan Anda. Saya yakin ada beberapa situasi di mana Anda berdua bisa bertindak berbeda.

¿Quién es el ídolo estadounidense más exitoso?

Gunakan waktu ini ketika Anda terpisah untuk memikirkan kesalahan Anda sendiri.

Jujurlah tentang hal itu dan akui bahwa Anda berdua saling menyakiti dalam beberapa hal dan bahwa Anda berdua bersalah atas kepercayaan yang rusak dalam hubungan Anda.

Apa saja hal yang diminta pasangan Anda untuk diubah tentang diri Anda? Apakah kamu melakukan itu? Akui kesalahan Anda dan cobalah untuk mengubahnya sebelum Anda memutuskan untuk melanjutkan hubungan Anda.

… maka Anda harus memperbaiki hubungan Anda

Setelah Anda menyadari kesalahan Anda sendiri dan berusaha mengubahnya, sekarang Anda dapat menelepon pasangan Anda dan meminta mereka untuk membicarakan tentang memperbaiki hubungan Anda.

Mengakui kesalahan Anda akan memberi Anda pemahaman yang lebih baik tentang kesalahan pasangan Anda juga.

Anda perlu memperbaiki kepercayaan dalam hubungan Anda dan itu bukan sesuatu yang bisa dilakukan dalam semalam.

Pertama, Anda harus mengidentifikasi penyebab yang mendasari rusaknya kepercayaan dalam hubungan Anda. Maka Anda berdua harus terbuka untuk kompromi.

Jika pasangan Anda meminta Anda untuk mengubah beberapa hal, Anda harus menerimanya dan mencoba mengubahnya. Tentu saja, ini tidak berarti bahwa Anda harus menerima untuk mengubah siapa diri Anda untuk mendapatkan kembali pasangan Anda.

Anda harus mengidentifikasi semua masalah dan isu yang membawa Anda ke situasi ini.

Tak perlu dikatakan, Anda tidak akan dapat mengatasi masalah kepercayaan Anda atau kurangnya kepercayaan dengan segera tetapi dengan waktu dan usaha, semuanya akan jatuh pada tempatnya.

Identifikasi masalah Anda bersama

Anda berdua harus bersedia untuk bekerja pada hubungan Anda dan menyimpannya bersama-sama. Seperti yang saya katakan di atas, Anda harus mulai dengan mengidentifikasi semua masalah dan masalah yang Anda miliki dalam hubungan Anda.

Ini adalah waktu yang tepat untuk memberi tahu pasangan Anda semua hal yang ingin Anda katakan sebelumnya tetapi Anda tidak melakukannya karena suatu alasan. Keluarkan semuanya darimu.

Jangan menyimpan semuanya untuk diri sendiri karena itu mungkin menjadi alasan terbesar kurangnya kepercayaan dalam hubungan Anda.

Berjanjilah satu sama lain bahwa Anda akan selalu punya waktu untuk satu sama lain dan bahwa di masa depan, Anda akan membicarakan masalah berikutnya sebelum masalah itu menumpuk.

Jangan salahkan orang lain atas rusaknya hubunganmu

Teman, rekan kerja, dan beberapa anggota keluarga Anda mungkin telah memberi tahu Anda tentang hubungan Anda, tetapi apa pun yang terjadi, itu hanya kesalahan Anda atau pasangan Anda.

Anda harus mendengarkan semua orang karena kebanyakan orang ingin Anda bahagia tetapi hanya Anda yang dapat mengendalikan hidup Anda dan hanya Anda yang bertanggung jawab atas tindakan Anda.

Jika Anda melakukan sesuatu yang salah, hanya Anda yang harus disalahkan untuk itu.

Hal termudah untuk pengkhianat lakukan adalah menyalahkan orang lain. Tetapi Anda adalah orang yang mandiri dan tidak ada yang bisa membuat Anda melakukan sesuatu yang tidak Anda inginkan.

Jadi, duduklah, akui kesalahan Anda dan terima kesalahannya. Anda harus meminta maaf kepada pasangan Anda daripada membuat alasan dan menyalahkan orang lain.

Komunikasi yang jujur ​​adalah segalanya

Kunci untuk menyelesaikan semua masalah Anda adalah komunikasi. Satu-satunya cara Anda akan mengatasi masalah Anda adalah dengan mengidentifikasi mereka dan bekerja sama dalam solusi mereka. Ini satu-satunya cara untuk hubungan yang sehat.

Ini yang terbaiksaran hubungansiapa pun bisa memberi Anda. Jika Anda memilih untuk memperbaiki kepercayaan dengan bantuan terapis keluarga, hal pertama yang akan mereka katakan kepada Anda adalah memberi tahu satu sama lain bagaimana perasaan Anda secara jujur ​​saat itu.

Kurangnya komunikasi dalam suatu hubungan selalu mengarah pada kurangnya kepercayaan . Jika Anda tidak berkomunikasi dengan pasangan secara teratur, akan selalu ada keraguan dan rahasia.

Anda tidak boleh memendam perasaan Anda, bahkan jika Anda berpikir itu dapat membahayakan hubungan Anda karena cepat atau lambat, perasaan itu akan muncul ke permukaan dan kemudian masalah yang sebenarnya akan muncul.

Sangat normal bahwa Anda memiliki beberapa ketidaksepakatan dan pertengkaran dari waktu ke waktu dan itu sebenarnya baik untuk hubungan Anda. Itulah sebenarnya bagaimana Anda akan memperkuat ikatan di antara Anda berdua.

Buka untuk orang yang Anda cintai dan bagikan perasaan terdalam Anda

Anda harus merasa bebas untuk membuka diri kepada orang penting Anda dalam setiap situasi. Jangan menyimpan beberapa hal atau emosi Anda untuk diri sendiri, tidak peduli seberapa buruk atau negatifnya itu.

Saya tahu bahwa membuka diri kepada pasangan terkadang sulit, terutama jika Anda berada dalam hubungan jangka pendek karena Anda takut bagaimana reaksi pasangan Anda.

Namun, penting jika Anda ingin mengatasi krisis ini dalam hubungan Anda.

Tidak apa-apa jika Anda marah dan frustrasi dengan pasangan Anda jika mereka melakukan kesalahan. Anda harus membiarkan semuanya keluar. Biarkan mereka tahu betapa terlukanya Anda dan seberapa besar penderitaan Anda karena kesalahan mereka.

Beri tahu mereka bagaimana Anda perlu melihat bahwa mereka siap untuk berubah dan bagaimana mereka benar-benar menyesal atas apa yang mereka lakukan kepada Anda sebelum Anda memutuskan untuk memaafkan mereka.

Permintaan maaf saja tidak cukup. Beri tahu mereka bahwa kata-kata mereka tidak berarti apa-apa lagi bagi Anda, tanpa diikuti dengan tindakan.

Dengarkan secara aktif dan cobalah untuk memahami perasaan pasangan Anda

Namun, untuk pemahaman yang lebih baik, Anda juga harus mendengarkan pasangan Anda. Saya tidak mencoba membenarkan tindakan mereka, tetapi mungkin mereka memiliki alasan untuk itu.

Setelah Anda memberi Anda berdua waktu dan setelah Anda memikirkan hubungan Anda, Anda harus menerima untuk mendengarkan mereka dan mendengar apa yang mereka katakan untuk membela mereka.

Anda tidak pantas dikhianati atau disakiti tetapi pikirkan tentang perilaku Anda terhadap pasangan. Mungkin Anda telah mengabaikannya untuk waktu yang lama atau mungkin Anda berhenti mengungkapkan cinta Anda.

Satu-satunya cara Anda akan dapat memperbaiki masalah Anda dan mengatasi masalah kepercayaan dalam hubungan Anda adalah jika Anda berdua berbicara jujur ​​tentang perasaan Anda dan hal-hal yang mengganggu Anda dalam hubungan Anda.

Setelah Anda mengidentifikasi di mana masalahnya, Anda akan dapat memperbaikinya.

Akui kesalahan Anda dan tawarkan permintaan maaf yang tulus

Siapa pun yang melakukan kesalahan dan mengkhianati serta menyakiti orang lain harus menyampaikan permintaan maaf yang tulus kepada pasangannya terlebih dahulu.

Apa pun yang Anda lakukan, Anda harus sadar bahwa Anda tidak dapat mengubahnya sekarang, Anda hanya bisa memperjuangkan pengampunan pasangan Anda.

Mengakui tindakan masa lalu Anda. Akui semua kesalahan Anda dan jangan mencoba membuat alasan untuk itu, jika tidak, situasinya akan semakin buruk.

Tunjukkan pada pasangan Anda setiap hari bahwa Anda benar-benar menyesal atas apa yang Anda lakukan dan bahwa Anda akan melakukan segalanya untuk mendapatkan kembali kepercayaan mereka.

Tunjukkan pada mereka bahwa itu hanya kesalahan bodoh, sesuatu yang tidak akan pernah Anda lakukan lagi dan bagaimana itu seharusnya tidak lebih kuat dari cinta Anda.

Buktikan kepada pasangan Anda bahwa meskipun Anda melakukan kesalahan itu, perasaan Anda terhadapnya masih kuat dan jujur.

extractos sexuales de cincuenta sombras de grey

Jangan biarkan diri Anda kehilangan orang yang Anda cintai karena satu momen kelemahan, karena satu kesalahan bodoh itu.

Jangan pernah mengulangi kesalahan itu lagi dan jangan pernah menyakiti pasangan Anda lagi. Berjuang untuk orang yang Anda cintai dan perjuangkan hubungan Anda.

Jangan bilang kamu memaafkan mereka jika kamu masih belum siap untuk melakukannya

Jika Anda masih belum siap untuk berbicara, Anda perlu memberi tahu pasangan Anda itu. Jika Anda masih membutuhkan waktu sendiri, Anda juga perlu memberi tahu pasangan Anda.

Jangan biarkan mereka menekan Anda untuk segera membuat keputusan. Jika Anda membuat keputusan tanpa memikirkannya secara matang, Anda pasti akan membuat kesalahan dan menyesalinya nanti.

Jangan katakan Anda memaafkan pasangan Anda hanya karena Anda mencintainya dan Anda takut dia tidak akan menunggu Anda untuk siap memaafkan mereka dengan jujur.

Bahkan jika mereka tidak ingin menunggu pengampunan Anda, itu akan membantu Anda membuat keputusan yang tepat karena itu berarti mereka tidak mencintaimu dan mereka tidak pantas mendapatkan cintamu, mereka tidak pantas untukmu, atau cintamu. waktu.

Setelah Anda menjernihkan beberapa hal di kepala Anda dan begitu Anda menjernihkan perasaan Anda, Anda akan tahu apa yang benar untuk dilakukan.

Setelah Anda memaafkan mereka, tinggalkan semuanya di masa lalu

Setelah Anda membuat keputusan untuk memaafkan mereka, Anda hanya perlu meninggalkan semuanya di masa lalu. Anda tidak boleh mengungkitnya dalam pertengkaran Anda di masa depan karena Anda memutuskan untuk meninggalkannya di masa lalu dan melanjutkan hidup bersama.

Tidak adil untuk mengatakan bahwa Anda ingin pindah dan kemudian mengungkapkannya setiap kali Anda memiliki perselisihan. Setelah Anda memaafkan mereka, Anda harus menutup bab itu selamanya dan melanjutkan.

Jika Anda memutuskan untuk memaafkan pasangan Anda, itu berarti Anda telah memutuskan untuk melanjutkan hubungan Anda. Anda melakukannya karena Anda mencintai mereka dan Anda menginginkan mereka di masa depan Anda.

Dan itulah satu-satunya hal yang harus Anda fokuskan saat itu—masa depan Anda.

Kepercayaan yang rusak tidak pernah sepenuhnya salah satu pasangan

Jika Anda ingin membangun kembali kepercayaan dalam hubungan Anda, Anda harus menyadari bahwa Anda berdua bersalah atas masalah kepercayaan tersebut.

Mungkin salah satu pasangan melakukan sesuatu yang merupakan upaya terakhir tetapi Anda berdua telah berkontribusi untuk itu. Anda harus menjadikan hubungan Anda sebagai prioritas jika Anda benar-benar ingin membuatnya berhasil.

Setiap pasangan harus menyadari apa yang mereka lakukan salah dan berusaha memperbaiki hal-hal itu dan meningkatkan hubungan Anda.

Anda perlu berjanji satu sama lain bahwa segalanya akan berubah mulai sekarang.

Anda harus berjanji bahwa Anda akan menjadi prioritas utama satu sama lain dan bahwa Anda akan meluangkan waktu untuk satu sama lain bahkan ketika Anda memiliki jadwal tersibuk.

Setelah Anda berdamai, Anda harus menghabiskan waktu sendirian bersama dan jauh dari orang lain.

Anda tidak hanya harus saling memaafkan dan berusaha mendapatkan kembali kepercayaan dalam hubungan Anda, tetapi Anda juga harus mengingatkan diri sendiri mengapa Anda jatuh cinta pada awalnya.

Anda harus saling jatuh cinta lagi. Anda tidak dapat memulai dari awal tetapi Anda dapat mengingatkan diri sendiri betapa indahnya semua itu ketika Anda baru mulai berkencan.

Berpura-pura bahwa Anda baru saja bertemu satu sama lain dan meluangkan waktu untuk mengenal satu sama lain lebih baik. Rencanakan kencan paling romantis dan nyalakan kembali api dalam hubungan Anda.

Bekali dirimu dengan kesabaran

Anda harus mempersenjatai diri dengan kesabaran karena ini tidak akan mudah dan pasti akan memakan waktu.

Tetapi jika Anda berdua benar-benar saling mencintai, Anda akan menyelesaikan ini dan meninggalkan semuanya seperti mimpi buruk.

Membangun kembali kepercayaan dalam suatu hubungan adalah proses yang membutuhkan waktu dan kesabaran. Anda harus melalui setiap langkah dengan hati-hati dan perlahan karena setiap langkah itu penting.

Itu tidak akan mudah karena Anda akan memiliki perasaan campur aduk dan Anda akan merasakan tekanan dari pasangan Anda dan beberapa orang lain yang dekat dengan Anda, tetapi cinta Anda akan membantu Anda melawan semua itu.

Jika Anda yang dikhianati, Anda akan menemukan kekuatan untuk memaafkan pasangan Anda dan setelah beberapa waktu, Anda akan merasa siap untuk melupakan semuanya dan melanjutkan hidup.

Jika Anda adalah pengkhianat, Anda akan bangun setiap hari dengan hanya satu tujuan dan itu adalah untuk mendapatkan pengampunan dari pasangan Anda dan mendapatkan kembali kepercayaan mereka.

Anda akan berhasil melakukannya tepat waktu karena cinta lebih kuat dari apa pun; cinta sejati dapat mengatasi semua rintangan yang menghalangi jalannya.

Suatu hari, ketika ini semua berakhir, Anda akan bersyukur untuk periode ini dalam hubungan Anda karena ini adalah sesuatu yang akan membawa Anda lebih dekat dan membuat ikatan di antara Anda semakin kuat.

Anda akan bangga satu sama lain, bagaimana Anda menangani semua ini dan bagaimana Anda berjuang untuk hubungan Anda dan tidak membiarkan satu kesalahan merusaknya.

Tunjukkan pada pasangan Anda betapa Anda menghargai kesempatan kedua

Tidak semua pria beruntung mendapatkan kesempatan kedua dari wanita yang dicintainya, jadi jika Anda yang beruntung, jangan sia-siakan atau buat orang yang memberikannya menyesal.

Setelah pasangan Anda memaafkan Anda dan setelah mereka memberi Anda kesempatan kedua, Anda tidak boleh berhenti menunjukkan kepada mereka bahwa Anda telah berubah dan bahwa Anda menyesal atas kesalahan Anda.

Terus tunjukkan kasih sayang dan buktikan cinta Anda setiap hari. Jangan biarkan mereka meragukan Anda atau perasaan Anda lagi.

Ambil kesempatan kedua itu dengan serius karena itu mungkin yang terakhir yang akan Anda dapatkan. Gunakan itu untuk lebih mencintai mereka dan untuk menunjukkan kepada mereka betapa Anda menghargainya.

Jangan biarkan mereka menyesal memberikannya kepada Anda. Anda pantas mendapatkannya karena Anda benar-benar mencintai pasangan Anda; Anda hanya perlu membuktikannya kepada mereka lagi.

Cadangkan kata-kata Anda dengan tindakan

Jika Anda berjanji kepada pasangan Anda bahwa Anda tidak akan mengirim pesan kepada orang lain di media sosial Anda, Anda harus memblokir orang-orang itu atau memberikan kata sandi semua akun media sosial Anda kepada pasangan Anda.

Jika Anda berjanji kepada pasangan Anda bahwa mulai sekarang, mereka akan menjadi prioritas nomor satu Anda, jangan pernah membuangnya karena teman Anda atau alasan lain apa pun.

Jika pasangan Anda meminta Anda untuk mencoba meningkatkan hubungan Anda dengan keluarganya, Anda harus mengundang mereka atau mengundang mereka untuk hang out bersama di suatu tempat.

Apa pun yang telah Anda janjikan satu sama lain bahwa Anda akan mengubah atau memperbaikinya, Anda harus menaatinya dan mencoba melakukannya, apa pun yang terjadi.

Tentu saja, mungkin ada beberapa hal yang pasangan Anda minta Anda ubah yang tidak dapat Anda lakukan karena itu berarti Anda akan mengubah seluruh identitas Anda.

Jika itu terjadi, sekali lagi, satu-satunya cara untuk menyelesaikannya adalah dengan berkomunikasi. Pasangan Anda akan memahami Anda dan Anda pasti akan berkompromi.

Jangan membalas dendam

Tidak peduli seberapa besar pasangan Anda telah menyakiti Anda dan betapa buruknya perasaan mereka terhadap Anda, Anda tidak boleh membalas dendam atau melakukan sesuatu yang akan menyakiti mereka kembali.

Jangan berpikir bahwa itu akan membuat Anda merasa lebih baik karena itu tidak akan membuat Anda merasa lebih baik. Balas dendam justru akan membuat Anda semakin pahit dan Anda akan semakin sengsara setelahnya.

Anda tidak dapat menyakiti orang yang Anda cintai dengan sengaja dan merasa senang karenanya. Itu juga hanya berarti bahwa perasaan Anda sebenarnya tidak tulus.

Setelah Anda membalas dendam pada pasangan Anda, akan lebih sulit bagi Anda untuk melanjutkan hidup bersama. Akan selalu ada beberapa kebencian dan beberapa masalah yang belum terselesaikan.

Bahkan jika Anda memutuskan bahwa Anda tidak dapat melanjutkan hubungan Anda dan melupakan kesalahan pasangan Anda dan bahwa hal terbaik bagi Anda adalah mengakhiri hubungan itu, Anda harus memaafkan mereka.

Dapatkan bantuan profesional jika menurut Anda itu diperlukan

Jika Anda berpikir bahwa tidak satu pun dari langkah-langkah ini berhasil untuk Anda, maka, tentu saja, selalu ada pilihan untuk pergi ke terapi pasangan.

Kedua pasangan harus setuju untuk melakukannya dan Anda harus mencari konselor terbaik di sekitar Anda dan mengatur janji.

Konseling pasangan tidak hanya akan membantu Anda untuk membangun kembali kepercayaan dalam hubungan Anda, tetapi juga akan membantu Anda untuk memiliki pemahaman yang lebih baik satu sama lain dan untuk memecahkan semua masalah Anda melalui percakapan yang sehat.

Seorang psikolog klinis, Les Parrott, Ph.D., mengatakan, Jika Anda tidak memiliki kepercayaan, Anda tidak memiliki apa-apa. Tidak ada yang perlu dibangun. Hanya pasir yang hanyut, dan itu benar sekali.

Tanpa kepercayaan, tidak ada cinta.

Saya sangat berharap langkah-langkah untuk membangun kembali kepercayaan dalam suatu hubungan ini akan membuat Anda mendapatkan kembali kepercayaan dan menyelamatkan hubungan Anda. Terserah Anda apakah Anda akan memperjuangkannya dan memutuskan apakah itu layak untuk diperjuangkan.

Berapa lama itu akan bertahan? Yah, itu pasti pertanyaan yang saya maupun orang lain tidak bisa berikan jawaban yang tepat.

Yang bisa saya katakan kepada Anda adalah bahwa membangun kembali kepercayaan bukanlah sesuatu yang bisa terjadi dalam semalam.

Dibutuhkan waktu karena satu orang perlu mendapatkan kembali kepercayaan dari orang lain dan yang lain perlu merasa aman untuk mempercayai orang lain lagi.

Jadi, seperti yang Anda lihat, ada dua proses yang perlu terjadi dan keduanya rumit dan membutuhkan waktu.

Waktu adalah sekutu terbesar Anda juga. Seiring waktu, Anda akan dapat melihat apakah pasangan Anda menyesali kesalahan mereka dan apakah mereka benar-benar berusaha untuk mendapatkan kembali kepercayaan Anda.

Waktu akan memberi tahu Anda apakah cinta Anda jujur ​​dan apakah hubungan Anda cukup kuat untuk mengatasi rintangan ini.