10 Cara Efektif Untuk Melepaskan Negativitas Dan Bergerak Dari Masa Lalu

Kita semua memiliki beberapa masalah di beberapa titik kehidupan kita, tetapi kita tidak seharusnya membiarkan mereka mendefinisikan kita. Saya tahu mudah bagi orang untuk mengatakan bahwa Anda harus melepaskan sesuatu dan melanjutkan tetapi sebenarnya melakukan itu jauh lebih sulit. Anda hanya perlu menerima bahwa tidak peduli apa pun yang terjadi pada Anda, itu pada akhirnya akan berlalu dan Anda akan bangkit kembali. Untuk membantu Anda mengatasi masalah hidup dengan lebih mudah, kami menemukan cara terbaik untuk melepaskan hal-hal negatif dalam hidup Anda dan merangkul masa depan Anda. Inilah yang kami temukan:



1. Terima bahwa sesuatu yang buruk terjadi

Jika Anda tidak menerima bahwa Anda memiliki masalah, Anda tidak akan pernah bisa menyelesaikannya. Sama halnya dengan pecandu narkoba, misalnya; jika mereka tidak menerima kenyataan bahwa mereka adalah pecandu dan bahwa mereka membutuhkan bantuan seseorang, mereka tidak akan pernah sembuh. Setelah Anda mengakui pada diri sendiri bahwa ada sesuatu yang mengganggu Anda, Anda dapat bekerja keras untuk menyelesaikan masalah itu. Hanya dengan menerima kenyataan bahwa Anda memiliki masalah, Anda telah menyelesaikan setengahnya.



2. Berhenti bermain sebagai korban

Sudahkah Anda memikirkan orang lain dengan masalah mereka? Apakah Anda pernah membandingkan masalah Anda dengan masalah mereka? Mungkin beberapa hal akan terlihat lebih baik bagi Anda jika Anda memikirkan masalah orang lain. Mungkin hanya sebentar, Anda akan berpikir bahwa Anda tidak memiliki masalah besar. Dan ketika Anda menyadari hal itu, Anda akan merasa jauh lebih baik karena Anda diberkati. Dan kamu tahu kenapa? Karena Anda juga akan belajar pelajaran hidup dari hal-hal buruk yang terjadi pada Anda tetapi itu mungkin tidak menyakiti Anda sama buruknya dengan menyakiti orang lain.



como hacerle el amor a mi marido

3. Ingat bahwa Anda punya pilihan

Semua hal negatif dalam hidup Anda terjadi pada Anda karena suatu alasan. Beberapa hal terjadi untuk memberi Anda pelajaran, sementara hal lain terjadi karena Anda memprovokasi mereka dengan perilaku Anda. Tetapi yang paling penting adalah Anda ingat bahwa Anda selalu punya pilihan. Itu berarti Anda tidak perlu melakukan hal-hal yang tidak ingin Anda lakukan. Jangan membuat orang lain bahagia jika itu akan membuat Anda merasa sedih. Saya tahu itu baik ketika Anda semua baik dan sopan tetapi percayalah, itu tidak layak.

4. Banggalah melepaskan negativitas

Setelah Anda belajar untuk tidak memusingkan hal-hal kecil, Anda akan sangat bangga pada diri sendiri dan Anda akan dapat merangkul babak baru dalam hidup Anda. Dengan membuat perubahan besar dalam hidup Anda, Anda akan belajar menerima semua hal buruk yang terjadi pada Anda sebagai tanda ujian yang harus Anda lewati agar Anda bisa menjalani kehidupan yang bahagia dan terpenuhi.



5. Fokus pada saat ini

Jika Anda lebih fokus pada masa kini, Anda akan memiliki lebih sedikit waktu untuk memikirkan masa lalu. Anda harus meninggalkan masa lalu di tempatnya dan memikirkan semua hal baik yang dapat Anda lakukan sekarang. Coba pikirkan: Anda di sini, Anda bernapas, dan Anda merasakan segalanya. Mengapa Anda membiarkan masa lalu Anda mendefinisikan Anda? Bukan itu yang kamu butuhkan. Sebaliknya, hiduplah di masa kini dan jadilah versi terbaik dari diri Anda.



6. Maafkan dirimu

Oke, jadi Anda mungkin bukan orang terbaik yang hidup tetapi Anda yakin meninggalkan jejak di dunia ini. Bahkan jika Anda mengakui pada diri sendiri bahwa Anda telah melakukan kesalahan, bersiaplah untuk memaafkan diri sendiri karena itu adalah sesuatu yang perlu Anda lakukan untuk melanjutkan. Jika Anda tidak bisa melakukan itu, Anda akan terjebak di masa lalu dan Anda tidak akan bisa bergerak maju. Dan jika Anda memikirkannya, ini adalah hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk diri sendiri karena akan sia-sia untuk hidup di masa lalu sepanjang waktu.



como concebir un niño posiciones

7. Maafkan orang lain

Tidak peduli seberapa banyak orang telah mengecewakan Anda, maafkan mereka. Bukan karena mereka pantas mendapatkan pengampunan tetapi karena Anda layak mendapatkan kedamaian. Pengampunan berarti melepaskan sesuatu, jadi lakukan itu dan jangan banyak berpikir tentang melakukannya. Anda akan merasa jauh lebih baik karena itu akan mengambil beban dari punggung Anda. Ingatlah bahwa tidak ada orang yang sempurna dan Anda tidak dapat mengharapkan orang menjadi sempurna di dunia seperti ini.



8. Bersikap proaktif

Lain kali ketika Anda merasakan banyak hal negatif di dalam diri Anda, lakukan hal-hal yang akan mengubah hidup Anda. Daftarkan diri Anda di kelas bahasa asing yang selalu ingin Anda lakukan atau akhirnya mulai makan dengan sehat. Lakukan beberapa hal yang Anda akan banggakan dan puas melakukannya. Jangan lupa bahwa Andalah yang dapat mengubah hidup Anda dan bahwa Anda bahkan dapat melakukan hal yang mustahil jika Anda menginginkannya.

9. Ganti negatif dengan positif

Mengapa Anda membuang energi Anda memikirkan hal-hal negatif? Sebaliknya, pikirkan hal-hal positif karena itulah yang paling penting. Jika orang negatif, jangan berada di perusahaan mereka. Jika beberapa tempat negatif, jangan pergi ke sana lagi. Tangkapannya adalah Anda perlu melakukan segala daya untuk hidup berkualitas tinggi dan mencoba hal-hal yang membuat Anda bahagia. Saya tahu bahwa tidak mudah untuk menjadi positif setiap saat karena hidup ini sulit tetapi setidaknya Anda dapat mencoba mempertahankan kehidupan yang baik dan sehat.

10. Pikirkan tentang negativitas sebagai pelajaran

Kami dilahirkan untuk belajar pelajaran dalam hidup kami jadi pertimbangkan hal negatif Anda satu pelajaran lebih untuk membuat hidup Anda lebih baik. Jika Anda memikirkannya, Anda akan melihat bahwa semua hal buruk yang terjadi pada Anda akan membuat Anda lebih kuat dan Anda akan belajar banyak tentang diri Anda dari kesalahan yang Anda buat dalam hidup Anda. Dan jangan mencoba belajar dari kesalahan orang lain karena itu tidak mungkin. Anda perlu membuat kesalahan untuk belajar darinya tetapi itu semua adalah bagian dari kehidupan. Dan bahkan omong kosong terjadi, tetapi bagaimanapun juga, hidup itu indah!

los programas de televisión más subestimados de todos los tiempos